А как в классической методике пружинам натяжение выставлять? Написано, что они только для амортизации движении. В мануале как-то туманно описано: опытные пользователи надевают так, что показывает от 1 до 2х насечек и регулируют винтами... Где правда? (Penimaster) 

Ребят, подскажите лучше носить экс без упражнений? Или делать например утром НУП упражнения, а вечеро надевать экс? 

@Sweet или кто-либо, кто знает, во время классической методики нужно чтобы во время ношения экстендера вверх и вниз он был на одинаковое расстояние вытянут со старта или нет? Просто я когда вверх его ношу, я могу вытянуть больше, чем когда ношу вниз. Если был внизу был максимум(член натянут) при определенном расстоянии от кольца, то повернув наверх, он может сильно расслабиться. И вообще, нужно вытягивать член, чтобы как струна был натянут или мог слегка разболтанным быть(то есть его можно было бы в бока прогнуть)? Должны ли быть чувство легкого дискомфорта при во время ношения или дискомфорт(под дискомфортом) я имею ввиду тянущее чувство должен полностью отсутствовать?

Sweet, почему в лс игноришь? 

@HochuBolshoy запутал меня 

экстендер носят вниз, в нижнем положении выставляют нагрузку

то бишь, одел экстендер, опустил его к низу и выкручиваешь винт до нужной нагрузки 

В 03.04.2021 в 14:45, HochuBolshoy сказал:

Должны ли быть чувство легкого дискомфорт

непременно! 

Цитата

я имею ввиду тянущее чувство должен полностью отсутствовать?

тянущее чувство должно быть всегда

В 03.04.2021 в 14:45, HochuBolshoy сказал:

Sweet, почему в лс игноришь? 

да пожалейте человека, что ему, что @Неро писмьмами заваливают,  вопросы у всех шаблонные, на которые ответил давно уже

 

если спросить что-то хочешь, пиши сюда, что знаю расскажу

В 03.04.2021 в 14:45, HochuBolshoy сказал:

или кто-либо, кто знает, во время классической методики нужно чтобы во время ношения экстендера вверх и вниз он был на одинаковое расстояние вытянут со старта или нет?

У тебя какой экс? 

@DELOVOY пенимастер про.

@Самсон 

В 05.04.2021 в 22:40, Самсон сказал:

@HochuBolshoy запутал меня 

экстендер носят вниз, в нижнем положении выставляют нагрузку

то бишь, одел экстендер, опустил его к низу и выкручиваешь винт до нужной нагрузки 

Я просто хотел максимально подробно расписать все)) Я его в основном вверх ношу для растяжения туники, так как вниз же тянутся по большей части связки. Я по разному выкручиваю винты на эксе потому что, как я уже написал, при одинаково выкрученных винтах и одинаковой длине штанг, при ношении вниз, если член в этом положении отлично натянут, то при ношении вверх будет слабое натяжение или натяжения и вовсе не будет. Если это эффективно, не менять длину конструкции при изменении нижнего положения в верхнее, то я, конечно, попробую.

В 05.04.2021 в 22:40, Самсон сказал:

непременно!

тянущее чувство должно быть всегда

 А ткани члена разве не начнут сопротивляться, если появится дискомфорт? Или при небольшом дискомфорте такая реакция не возникает?

В 05.04.2021 в 22:40, Самсон сказал:

да пожалейте человека, что ему, что @Неро писмьмами заваливают,  вопросы у всех шаблонные, на которые ответил давно уже

если спросить что-то хочешь, пиши сюда, что знаю расскажу

Ну не знаю, хоть бы ссылку оставил на тему/статью или фрагмент фрагмент темы, где есть ответ, поэтому не очень это приятно. Я читал статьи по своим вопросам и темы с обсуждениями инфы из этих статей, но на свои вопросы я ответа там не увидел.

Ок, буду сюда писать, спасибо.

Еще вопросы. Ношу экстендер по классике, во время первого сета постепенно дохожу до рабочего натяжения (около 600 грамм), но это натяжение постепенно в ходе сета уменьшается. Так вот, нужно ли постоянно в ходе сета подкручивать винты до рабочего натяжения или это можно сделать только один раз? В инструкции написано, что увеличивать длину штанг/экстендера можно через 10 дней, то есть в течении этих 10 дней длина экса вместе с выкрученными винтами вообще не должна меняться или в инструкции конкретно про штанги говорится?

@Sweet или кто-нибудь, кто тоже имеет опыт ношения по классике, скажите, пожалуйста, экстендер по классике нужно носить в основном вниз или можно вверх. Просто я ношу только вверх, изредка поворачивая вниз, может 1 раз за 4-х часовой сет и не хотел бы время тратить на неправильное ношение. Вверх же когда носишь меньше натяжение, чем вниз, поэтому и задался таким вопросом. Вверх начал носить только для того, чтобы была концентрация только на тунике, а не на тунике и связках. Уточню, ношу по классике от Шурпланета. Вопрос еще такой, не пойму логики, как член должен тянутся по его классике, вот выставил я длину штанг в горизонтальном положении с натяжением до 300 грамм, повернул наверх, штанги полностью расжались, длина члена в этом положении, судя по ослабшему натяжению, меньше, и по его программе, так надо носить до момента, пока натяжение члена в горизонтальном положении не уменьшится/пропадет совсем. А как оно пропадет хоть даже за месяц, если член вооще без натяжения носится. Я даже сегодня решил проверить. Выставил длину экса рабочую, натяжение при этом было 230 грамм, повернул экс вверх, относил так 5 часов(не повторяйте), повернул в горизонтальное положение и увидел, что пружины ничуть не разжались, то есть член не растянулся. Поэтому еще раз, как ношение вверх/вниз влияет на расстяжение по горизонтали? Ведь в гориз. положении у нас самое сильное натяжение. 

@HochuBolshoy нет никакой разницы в какую сторону носить. 

Шурпланет носил андропенис у которого самое начало сжатия пружин означало нагрузку около 1,5 кг, он так же писал что его пружины служат как амортизация при ходьбе, следовательно они у него сжимались, сила сжатия в андро 3 кг. Вот почитай, чем он ещё занимался.

Не нужно носить на 300 грамм, это хорошо - но без толку. Минимальную нагрузку бери от 1 кг. Происходит релаксация напряжений - отлично, можно выкрутить резьбу. По другому оно не работает. Добавь тепло и эластичность тканей ещё увеличится.

@Sweet , понял, спасибо и роста тебе!

приветы, не могу понять, везде разные мнения, прошу поделиться опытом

Стоит ли совмещать манул и гидропомп с экстендером? 

Сейчас такая программа: (разогрев, 50 дж-юли)x3, (5-2)x3 гидро на давлении 7-8in,  экстендер PMpro 3x2,5 часа на силе 500-600. 

 

признаков перетрена не ощущаю, цель: небольшой рост, большой ЕГ

сейчас BPEL 190 EG 135 BPFSL 197

Привет братья, 10 дней назад начал использовать экстендер классическим способом. Стартовал с длины моего эрегированного члена минус 2 см. Носил по 1,5 часа, 3 подхода в день. Сейчас измерил BPFSL — уменьшился на 0,5 см. Может ли это быть из-за перегрузки ЦНС, перетренированности или стоило начинать с длины минус 4 см?

@Zeromax 

Зачем тебе это классическая методика, если есть эффективная и актуальная?

1 час назад, Zeromax сказал:

Сейчас измерил BPFSL — уменьшился на 0,5 см.

Либо погрешность, либо прогрессирующий фиброз, который от перетрена выскочил и со временем будет всё сильнее ухудшать эластичность.

42 минуты назад, cockmaster228 сказал:

Либо погрешность, либо прогрессирующий фиброз, который от перетрена выскочил и со временем будет всё сильнее ухудшать эластичность.

Спасибо за отзыв, а вообще, я с нормальной длины начал?

Что делать, если был перетрен?

18 часов назад, Zeromax сказал:

Что делать, если был перетрен?

Сделай разгрузку вместо полного отказа - максимальную длину в эксе ставь не больше равной твоему nbpfsl, одной недели должно хватить для восстановления. Ты каждый день тренишь ? Если да, то крайне рекомендую или по 1/1, либо 2/2, либо просто 3 раза в неделю, ну и самое главное не 4,5 часа в день, если тренить с большим объёмом, то усилие и максимальное растяжение значительно нужно снижать, не получится так, что ты и растягиваешь максимально и при этом носишь долго - или долго, но слабо, или сильно, но не долго. 1-1,5 часа это оптимальное количество с учётом постепенного повышения длины в экстендере и старта заведомо с меньшей длины.

 

18 часов назад, Zeromax сказал:

а вообще, я с нормальной длины начал?

Если не брать контекст в виде общего времени ношения, то +-, я лично не начинаю с -5 для меня по итогу время под рабочей нагрузки будет мизерное, поэтому стартую с -1,5-2 от бпфсл.

В 01.04.2025 в 15:46, cockmaster228 сказал:

Сделай разгрузку вместо полного отказа - максимальную длину в эксе ставь не больше равной твоему nbpfsl, одной недели должно хватить для восстановления. Ты каждый день тренишь ? Если да, то крайне рекомендую или по 1/1, либо 2/2, либо просто 3 раза в неделю, ну и самое главное не 4,5 часа в день, если тренить с большим объёмом, то усилие и максимальное растяжение значительно нужно снижать, не получится так, что ты и растягиваешь максимально и при этом носишь долго - или долго, но слабо, или сильно, но не долго. 1-1,5 часа это оптимальное количество с учётом постепенного повышения длины в экстендере и старта заведомо с меньшей длины.

 

Если не брать контекст в виде общего времени ношения, то +-, я лично не начинаю с -5 для меня по итогу время под рабочей нагрузки будет мизерное, поэтому стартую с -1,5-2 от бпфсл.

Спасибо бро. Я видел твои результаты просто бомба. Ты по какой программе носил экс?

9 минут назад, Zeromax сказал:

Ты по какой программе носил экс?

Первые месяца 4 по классике - 4 часа по схеме 5/1, даже так смог получить прогресс в ~2-3 см за этот срок (значительную роль в прогрессе по такой неоптимальной схеме скорее всего сыграл возраст, фарма и ещё что-нибудь), менял экс на вешалку в качестве основного упражнения на какое-то время, это тоже дало небольшой результат, последние полгода перешёл на ношение экстендера по 1 часу (раньше ставил сразу на максимум и носил 5/1), сейчас уже начинаю с заведомо меньшей длины, примерно -2 от бпфсл и ношу 1 час за тренировку, нупю всего 3 раза в неделю.

4 минуты назад, cockmaster228 сказал:

сейчас уже начинаю с заведомо меньшей длины, примерно -2 от бпфсл и ношу треню всего 3 раза в неделю.

и как результат от этого протокола? тоже собираюсь скоро вернуться в растяги с экстендером и добавить прогрев