дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Неро]

лучше тогда сначало веревку ,после джелк да?

Да, так мне кажется наиболее удачным сочетание -)

[Holmes]

Эр.веревка 20мин+джелк 15мин

[LSV]

так я не понял - веревку лучше все же делать с 50-60 % стояком что бы кровь изнутри распирала тунику?!? или же полностью "обезкровленный" закручивать ( или от такого току будет мало) !?

[Holmes]

Мне кажется с полностью раслабленным-это больше на длину,а с полуэрегированным на обхват идет,я делаю где при 70% эрекции.

[LSV]

Холмс - ты до какого Nbpel и EG планируешь увеличить ?

[Holmes]

Вобще не планирую....чем больше тем лучше,ну хотелось бы длину 20 и обхват 15,ну если это когда нибудь и будет,то я все равно буду продолжать тренить.

[Неро]

так я не понял - веревку лучше все же делать с 50-60 % стояком что бы кровь изнутри распирала тунику?!? или же полностью "обезкровленный" закручивать ( или от такого току будет мало) !?

 

Для роста обхвата веревку лучше вообще делать на максимальной эрекции, на 100% -

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

 

А для роста члена в длину - тянуть расслабленную веревку *&^

[Holmes]

Утро джелк 20мин

[Holmes]

Эр веревка 22мин+джелк сухой 20мин.

Первый раз за всю нуп карьеру член раздуло после тренеровки до 15см в обхвате,значит должен прийти рост,когда у меня раньше раздувало больше -это гарантировало прибавки драгоценных миллиметров. Веревка рулит))))

[LSV]

садсак еще поделай после эр веревки и джелка - раздует еще сильнее :-)

[Airylol]

Привет Холмс!Как у тебя с осветлением дела,не забросил ещё?Что-нибудь меняется в нужную сторону? -)

Кстати почитал тут у тебя да и многие другие смотрю стали делать эрегир.верёвку.Вчера тож первый раз попробовал,эффект понравился,тоже после неё делал джелк!Думаю в этом сочетании эр.верёвка джелк судя по состоянию и ощущениям пч можно за 2-3 месяца рассчитывать на рост,не знаю как насчёт длины а обхват то должен подрости имхо.

Вот только не знаю стоит ли теперь за одну трену ещё и Юли-3 делать,вчера после эр.верёвки и джелка не стал думаю это был бы перебор.Наверно стоит разделять, утром к примеру с джелком сочетать Юли-3 а вечером эр.верёвку,как думаешь?

[Holmes]

LSV

Позже может подключу!!!

 

Airylol

Привет,осветление....практикую компрессы ,но не регулярно,лень берет верх,но стал свелее это заметно,но не сильно!!!Буду делать,время покажет.

Да вот решил попробовать веревку и был поражен как член раздувает ,ели потом приложить еще джелк.Мне это упр очень понравилось,спокуха потом висит что надо...Действительно,ты правильно заметил ,тут Ег при таих нагрузках должен сдинутся с места.

По поводу юли,я по себе сужу,я бы не добавлял,у меня за эти 40мин,очень хороше прорабатывается,даже на следующий день член не совсем успевает востанавливаться,поэтому откладываю тренеровки до позднего вечера,если я добавлю юли то будет перетрен.

Про разделение тренеровок я не раз говорил,я против этого,тем более если это сосудистые,лучше один раз в день но мощных тренеровок. Разделять можно ,когда у тебя программа состоит из растягиваний и сосудистых(например),тут пожалуйста работай утро ,вечер,а когда одни сосудистые утро и вечер-ткани не успевают востанавливаться.ИМХО

[Holmes]

Мокрый джелк 20мин.

У меня постоянная проблемма при сухом джелке,я толи ногтями,толи как то неправильно берусь,но у основания члена к концу 20 минутного джелка натераю маленькую ,очень неприятную мазоль которая болит очень неприятно и на следующий день больно деать джелк.У кого так же???

[rojer]

к концу 20 минутного джелка натераю маленькую ,очень неприятную мазоль которая болит очень неприятно

У меня тоже такое было.Это банальная натёртось. Я начал слегка смазывать маслом Johnsons Baby перед сухим и проблема была исчерпана !3!

[Holmes]

Блен,ну это уже не совсем сухой получится,но стоит попробовать.

[rojer]

Разница между сухим джелком и мокрым вовсе не в том смазываешь ты или нет, а в технике выполнения. В мокром мы гоним кровь ок хваткой скользя по коже, а в сухом вместе с кожей (но я думаю это разъяснение лишнее))

[Airylol]

У меня такое было,но из-за того что я делал джелк с-хваткой.Теперь от неё отказался и проблема исчезла)

[Holmes]

Джелк 20мин

[Holmes]

Салам братаны...

Дипрессия наступает,сна не в одном глазу,не сплю которую ночь,жара!!! Валится все из рук.

Работаю джелком ингда 440 Ноrse,прироста пока нет,только временное припухшее состояние,такое чувство что вемя проходит зря,я не знаю что уже придумать,почему такой долгий застой. Я читаю форум- потусторонний,как сказочно растет Танкиро,но все же мне кажется это пиз..шь так как ни одного доказательства ни фото ,только член с лимфой на фото и то мутном-о чем тут говорить,все красиво пишет,но далеко от реальности,то бабы ему все подряд дают и то член растет необыкновенно.

А вобще тоскую по родному Казахстану,сейчас уже со дня на день поеду туда на отдых!!! Может там и наступит разрядка,надеюсь братья!!!

Всем вам роста.

[Holmes]

Захожу после 12 ночи, пишу,ну у нас сайт словно умирает в это время,хотя в онлайне многие,в чем причина??? В 8 утра включаешь комп тут все конечно отвечают!!!(((((