дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Tankiro]

сколько я пропустил.....вешать ты бросил ,помпу купил...ег прибавил

[Holmes]

Quote (tankiro)

сколько я пропустил.....вешать ты бросил ,помпу купил...ег прибавил

Не говори,быстро все.

[Holmes]

Сегодня джелк сухой 10ми+кк-15ми+помпинг 20мин.

[Holmes]

Я стал использовать подкладку под КК,раздувать стало сильнее,очень сильно,член стал лучше протренеров-ся,после джелка с клемпом когда разносишь только что проработанные пищерестые тела помпингом,получается отличный стресспо тканям,такой тренеровки вполне хватает один раз в день,член потом долго раздутый и розовенькй.

[Holmes]

Джелк 10мин+ клемп 35мин+ помпинг 20мин.

[Holmes]

Утро джелк 15мин,клемп 15мин

[Holmes]

+джелк 10мин,Клемп 25мин

[Tankiro]

да подкладка во время клемпа сильно влияет на результат!

я вот вообще сосудистые забросил))

[Holmes]

tankiro, А что это ты вдруг на них забил? Ты чисто тянешь?Как проходят трены с вешалкой?

 

Цитата

да подкладка во время клемпа сильно влияет на результат!

Не говори сильно раздувает,совсем другое дело.

[Holmes]

Джелк+клемп+помпинг итог 45мин сосудистых,,вечером сделаю 2 сета клемпа по 15мин. Блен затягивают эти сосудистые,а помпа так вобще,так приятно наблюдать в колбе член своей мечты

 

[Неро]

Quote (Holmes)

приятно наблюдать в колбе член своей мечты

А без колбы?

[Holmes]

Quote (Неро)

А без колбы?

немного все скромнее

[Holmes]

вечер джелк + клемп -25мин

[Holmes]

утро джелк 10 мин+клемп 15 мин,все сегодня и завтра член не трогаю,очень уставший,на грани перетрена.

[Holmes]

я часто замечаю что после дня отдыха отличная эрекция,член полностью востанавливается,но одно не могу понять именно после отдыха,после утренней сессии тренеровок у меня член лимфой наливается,в последующие дни же такого не наблюдается.

[Diamon]

да после выходных член себя чувствует ого го))) тоже заметил. Мож надо чаще отдыхать???

[Holmes]

Нет,2-1 или 3-1 вполне самый подходящий график. Кстати мужики ,хотел спросить ,а вы когда делаете замеры,в день отдыха или в день тренеровок?

[Diamon]

я замерял с утра... а если сразу после трены, так там размерчик что надо)))

[Holmes]

ну вот и я про тоже,меримся честно!!!

[masimobelini]

А какой смысл обманывать самого себя? Понятное дело,что после трены размер ого-го. У меня после трены и длиннее на 0.5 см и толще на 1.5 см....но ведь это ВРЕМЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ...а мне важен ПОСТОЯННЫЙ