Привет Леон.

А ты прям Леон))Где Матильду оставил?))Мне такая твоя авка новая больше нравится,не меняй ее...

Я водку пью только в компании старых друзей,в связи с моим не простым ритмом жизни я праздную все эти праздники в семейном кругу,а это максимум пиво и вино,пытаюсь с пивом завязать,но никак,в этот раз было суши и вино,отлично отметил,как ты?Пил водку,или Леон пьет только молоко?

Сегодня в связи с работой смог уделить своему бойцу только 15 мин сухого джелка((

С утра 15мин сухаря.Как только начинает приходить лимфа прекращаю занятия,на это ушло 15мин,вечером повторю.

Привет Леон.

А ты прям Леон))Где Матильду оставил?))Мне такая твоя авка новая больше нравится,не меняй ее...

Я водку пью только в компании старых друзей,в связи с моим не простым ритмом жизни я праздную все эти праздники в семейном кругу,а это максимум пиво и вино,пытаюсь с пивом завязать,но никак,в этот раз было суши и вино,отлично отметил,как ты?Пил водку,или Леон пьет только молоко?

Я в кругу семьи, к родителям с женой и ребенком пошли, посидели, поели, поболтали, переночевали, мартини и водку попили, молока не было , потом на следующий день ел и ел, объелся так, что скрючило, но со временем прошло! Насчет аватарки sps , а то старая надоела, у тебя тоже веселая ава =)

Я их вобще люблю менять))

Вечером повторил утреннюю программу.

Холмс, а ты эрегированной веревкой увлекался?

Нет,не очень мне нравится это упр.

Довольно травмоопасное на мой взгляд, от него у меня травмы были и последняя тоже походу от него

Сухой джелк 20мин

Привет мужики с большими членами ! Хотел спросить после такого стажа как у вас в нупе как вы прорабатываете член, а то я растяги 4 видов, ассорти движений 150 (можно сказать что даже ЮЛИ 3)+ продавливание через уретру, садсак, опять джелк (вся прога 1,5 часа), а бен не хочет разбухать, лимфой тоже перестал затекать. Руки отваливаются, мышцы забиваются все.

Привет.Знаешь у меня от джелка сухого и юли всегда прорабатывается и разбухает,особо ничего не мудрю джелк в программе да и тольк.Сейчас экс вот подключу.Может дело в технике выполнения?!

Раньше делал также вроде, разбухал как надо теперь надо очень постараться чтоб его сделать опухшим

Поменяй скорость выполнения, отдохни чуток-может перетрен, увеличь силу сдавливания и посмотри что будет

джелк 20мин

Как дела Холмс? Самый большой отдых от НУПА у тебя на сколько дней выходило?

Нормально)))

Лето,окола месяца,на спокуху было жалко смотреть в этот периуд.Привычка уже выработалась к большой спокухе.

Слушай, Холмс, привет, еще вопрос, от джелка ты на сколько вырос в длину, может я его уже задавал, не помню, в темах есть, но там обхват ?

Конечно большая спокуха-это прикольно и когда в труселях ходишь по дому-оттопыривается сильнее, особенно по пляжу весело

Леон да я писал помоему уже, короче я не делал что одно никогда,постоянно менял программу,то джелк +экс, то джелк + клемп, +то помпа, +то подвес. Я не понял от чего конкретно вырас, но всегда в моей программе присудствовал джелк-это факт!!! Да и прибавка у меня не сказать чтоб впечатляющая,за такой рок если бы долбил что то одно серьезно,например экс или джелк сухой,то вырас бы больше намного .ИМХО

Просто пытаюсь понять, что для меня лучше делать, походу тоже венегрет буду делать, кроме подвеса, клемпа и экса, буду руками тянуть, да фоверс, клемп все-таки на потом с эксом-если понадобятся вообще!

Шибко большой венегред только не делай,максимум 3 упрж,вполне достаточно будет.