дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Holmes]

Привет Леон.

А ты прям Леон))Где Матильду оставил?))Мне такая твоя авка новая больше нравится,не меняй ее...

Я водку пью только в компании старых друзей,в связи с моим не простым ритмом жизни я праздную все эти праздники в семейном кругу,а это максимум пиво и вино,пытаюсь с пивом завязать,но никак,в этот раз было суши и вино,отлично отметил,как ты?Пил водку,или Леон пьет только молоко?

[Holmes]

Сегодня в связи с работой смог уделить своему бойцу только 15 мин сухого джелка((

[Holmes]

С утра 15мин сухаря.Как только начинает приходить лимфа прекращаю занятия,на это ушло 15мин,вечером повторю.

[Leon]

Привет Леон.

А ты прям Леон))Где Матильду оставил?))Мне такая твоя авка новая больше нравится,не меняй ее...

Я водку пью только в компании старых друзей,в связи с моим не простым ритмом жизни я праздную все эти праздники в семейном кругу,а это максимум пиво и вино,пытаюсь с пивом завязать,но никак,в этот раз было суши и вино,отлично отметил,как ты?Пил водку,или Леон пьет только молоко?

Я в кругу семьи, к родителям с женой и ребенком пошли, посидели, поели, поболтали, переночевали, мартини и водку попили, молока не было , потом на следующий день ел и ел, объелся так, что скрючило, но со временем прошло! Насчет аватарки sps , а то старая надоела, у тебя тоже веселая ава =)

[Holmes]

Я их вобще люблю менять))

Вечером повторил утреннюю программу.

[Leon]

Холмс, а ты эрегированной веревкой увлекался?

[Holmes]

Нет,не очень мне нравится это упр.

[Leon]

Довольно травмоопасное на мой взгляд, от него у меня травмы были и последняя тоже походу от него

[Holmes]

Сухой джелк 20мин

[rewet]

Привет мужики с большими членами ! Хотел спросить после такого стажа как у вас в нупе как вы прорабатываете член, а то я растяги 4 видов, ассорти движений 150 (можно сказать что даже ЮЛИ 3)+ продавливание через уретру, садсак, опять джелк (вся прога 1,5 часа), а бен не хочет разбухать, лимфой тоже перестал затекать. Руки отваливаются, мышцы забиваются все.

[Holmes]

Привет.Знаешь у меня от джелка сухого и юли всегда прорабатывается и разбухает,особо ничего не мудрю джелк в программе да и тольк.Сейчас экс вот подключу.Может дело в технике выполнения?!

[rewet]

Раньше делал также вроде, разбухал как надо теперь надо очень постараться чтоб его сделать опухшим

[Leon]

Поменяй скорость выполнения, отдохни чуток-может перетрен, увеличь силу сдавливания и посмотри что будет

[Holmes]

джелк 20мин

[Leon]

Как дела Холмс? Самый большой отдых от НУПА у тебя на сколько дней выходило?

[Holmes]

Нормально)))

Лето,окола месяца,на спокуху было жалко смотреть в этот периуд.Привычка уже выработалась к большой спокухе.

[Leon]

Слушай, Холмс, привет, еще вопрос, от джелка ты на сколько вырос в длину, может я его уже задавал, не помню, в темах есть, но там обхват ?

Конечно большая спокуха-это прикольно и когда в труселях ходишь по дому-оттопыривается сильнее, особенно по пляжу весело

[Holmes]

Леон да я писал помоему уже, короче я не делал что одно никогда,постоянно менял программу,то джелк +экс, то джелк + клемп, +то помпа, +то подвес. Я не понял от чего конкретно вырас, но всегда в моей программе присудствовал джелк-это факт!!! Да и прибавка у меня не сказать чтоб впечатляющая,за такой рок если бы долбил что то одно серьезно,например экс или джелк сухой,то вырас бы больше намного .ИМХО

[Leon]

Просто пытаюсь понять, что для меня лучше делать, походу тоже венегрет буду делать, кроме подвеса, клемпа и экса, буду руками тянуть, да фоверс, клемп все-таки на потом с эксом-если понадобятся вообще!

[Holmes]

Шибко большой венегред только не делай,максимум 3 упрж,вполне достаточно будет.