дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Holmes]

Всем здравствуйте братья нуперы, решил немного рассказать о себе.

1) Когда я задумался что нужно больше...

С самого детства я посвещал себя спорту,различные секции,все свободное время у меня занимали тренеровки,бег,акробатика и окончательно я сформировался как личность и в первую очередь как первоклассный спордсмен это стал велоспорт... За 7 лет я многово добился,стал МС.попал в профессиональную зборную стал зарабатывать немалые деньги.... Меня всегда окружал мужской коллектив,частые походы в сауну командой, душ после тренеровки, естественно я не мог не обратить внимание что мой член меньше чем у большенства моих товарищей,я стал стесняться,начал появляться комплекс,но последним гвоздем в крышку гроба была Путана,да да именно эта легкомысленная ,недалекая девушка сказала мне что ПЧ у меня средний или даже чуть меньше,это было в далеком 2004. Тогда именно в тот момент в моей жизни многое поменялось,все,думал я,приехали,климо на всю жизнь,неуверенность и пробыть мне всегда мелкочленником....

 

2) Выход всегда есть...

Естественно тогда я про нуп ничего не знал,экс,джелк,для меня были иностранные слова,слышал что существовали таблетки,но не верил в их силу...Прошло 4 лета и 4 зимы ,я распрощался со спортом,женился,бог дал жену девственницу,по сей день благодарю его за это...И тут в поисках какой то информации уже не помню наткнулся на сайт по продаже екстендра.... О боже вот он выход,подумал я тогда,мои мечты осуществлятся,сразу же заказал его. В то время никаких прог ,и методик ношения я не знал,начал носить как попало,делал большие перерывы,и так промучился 4 месяца,забросил,потом были еще 5 попыток,но результат 0... И как то вечером по ключевому слову экстендер я попал на форум,а там столько людей с такими же историями,с такой же проблеммой,с уже набитыми шишками на этом деле...Прочитав абсолютно все я начал все делать правильно и увидел первые результаты...

Да мой возраст 24 года ,рост 187см.

Подитожу все выше-изложенное мною,если ты решил встать на тропу НУПА, то приготовся к порядку,постоянству и правильному подходу....Трудно вспомнить какой размер был у меня тогда 2008 я не мерил,но сейчас в сауну я хожу с высоко поднятой головой... Моя цель длина 20см и толщина 16 см в чем мне помогает гуру этого дела Неро... Спасибо за внимание,всем роста

На какой то конкреиной программе я не остановился,я всегда эксперементирую...

Для меня очень важно набрать рост в обхвате,будем работать.

С уважением Holmes.

Мои начальные данные

NBPEL -16.3см

EG-12.3см

Спасибо за поддержку... Моим упорством,твоими прогами созданными для моего роста,добьемся отличного результата!!!

Да 22 если сделать,мечта... 

[Tankiro]

Holmes,

у нас сейчас похожие данные!

да и цели похожи,я мечтаю о 23*17)

до 1 сентября цель 19 бпел,18нбпел и 14,5 обхват...

лето буду пахать жестоко!

[Holmes]

tankiro

C недавних времен меня стала больше интересовать толщина,после откровений с некоторыми девушками Я считаю что все в переди,мы же треним,стараемся,главное поставили цель и идем к ней...

Quote (tankiro)

до 1 сентября цель 19 бпел,18нбпел и 14,5 обхват

Хорошие задумки и цель,главное постоянство и все у нас получится!!!

Quote (tankiro)

лето буду пахать жестоко

И я тоже!!!

[Holmes]

Всем здравствуйте братья нуперы, решил немного рассказать о себе.

1) Когда я задумался что нужно больше...

С самого детства я посвещал себя спорту,различные секции,все свободное время у меня занимали тренеровки,бег,акробатика и окончательно я сформировался как личность и в первую очередь как первоклассный спордсмен это стал велоспорт... За 7 лет я многово добился,стал МС.попал в профессиональную зборную стал зарабатывать немалые деньги.... Меня всегда окружал мужской коллектив,частые походы в сауну командой, душ после тренеровки, естественно я не мог не обратить внимание что мой член меньше чем у большенства моих товарищей,я стал стесняться,начал появляться комплекс,но последним гвоздем в крышку гроба была Путана,да да именно эта легкомысленная ,недалекая девушка сказала мне что ПЧ у меня средний или даже чуть меньше,это было в далеком 2004. Тогда именно в тот момент в моей жизни многое поменялось,все,думал я,приехали,климо на всю жизнь,неуверенность и пробыть мне всегда мелкочленником....

 

2) Выход всегда есть...

Естественно тогда я про нуп ничего не знал,экс,джелк,для меня были иностранные слова,слышал что существовали таблетки,но не верил в их силу...Прошло 4 лета и 4 зимы ,я распрощался со спортом,женился,бог дал жену девственницу,по сей день благодарю его за это...И тут в поисках какой то информации уже не помню наткнулся на сайт по продаже екстендра.... О боже вот он выход,подумал я тогда,мои мечты осуществлятся,сразу же заказал его. В то время никаких прог ,и методик ношения я не знал,начал носить как попало,делал большие перерывы,и так промучился 4 месяца,забросил,потом были еще 5 попыток,но результат 0... И как то вечером по ключевому слову экстендер я попал на форум,а там столько людей с такими же историями,с такой же проблеммой,с уже набитыми шишками на этом деле...Прочитав абсолютно все я начал все делать правильно и увидел первые результаты...

Да мой возраст 24 года ,рост 187см.

Подитожу все выше-изложенное мною,если ты решил встать на тропу НУПА, то приготовся к порядку,постоянству и правильному подходу....Трудно вспомнить какой размер был у меня тогда 2008 я не мерил,но сейчас в сауну я хожу с высоко поднятой головой... Моя цель длина 20см и толщина 16 см в чем мне помогает гуру этого дела Неро... Спасибо за внимание,всем роста

На какой то конкреиной программе я не остановился,я всегда эксперементирую...

Для меня очень важно набрать рост в обхвате,будем работать.

С уважением Holmes.

Мои начальные данные

NBPEL -16.3см

EG-12.3см

Спасибо за поддержку... Моим упорством,твоими прогами созданными для моего роста,добьемся отличного результата!!!

Да 22 если сделать,мечта... 

[Неро]

Ты просто реши сам, будешь совмещать или нет -

я не против экса, но он - на длину и тогда просто надо будет делать разные сессии в разное время, например - экс - утром,

толщина - вечером...

Исходя из этого и прога будет,

кстати сколько экс носишь времени и как примерно каждый день - время?

 

Я вечером сегодня расположу курс прог на обхват, которые ты сможешь начать делать = хочешь с эксом, хочешь - и без него - это будет сухой джелк+ продавливание члена через уретру + садсак - начнешь их делать и будем смотреть дальше...

У тебя отличный потенциал и возможности для роста - опиши здесь свои первоначальные параметры для члена до НУПа, сколько занимаешься и чего уже достиг...

Удачи, мой юный друг!

Здесь же в теме и фотки можно прицепить - желательно видеть как до было и как после будет...

[Holmes]

Начал вобще экс носить прошлой весной,но я в виду не знания и отсутствия опыта делал все не правильно, допускал большие перерывы,сейчас последние 2 месяца ношу вобще без перерывов,каждый день по 4 часа и все,больше ничего не делаю....Как посоветуешь отложить его или совмещать?Жду мудрого совета от мастера...

[Неро]

Можно совмещать и даже лучше, если совмещать, будешь расти и в длину и в обхвате, будешь настоящим Мачо!

Только напищи, в какое время примерно ты будешь носить экс, и когда тебе лучше делать сосудистые - утром, днем или вечером?

Видишь, здесь как в чате можно общаться - и никто не помешает... Только на ненужном об этом молчок - меня сразу же забанят, уже прчитали рагьше приват про этот мой сайт и вынесли предупреждение, хотят забанить...

[Неро]

Какие результаты в эксе? Вырос на сколько?

[Holmes]

Хорошо, я смотрю Atrikon тоже здесь ,а он может вмешиваться в нашу переписку? Я нем как рыба,никому не скажу,это же и в моих интересах Ну хорошо тогда я буду лучше совмещать,экс ношу в основном по утрам,начанаю часов в 10 и до обеда,по настроению,могу и 2 часа относить,знаешь я с ним не переусердствую,ношу на среднем натяжении,по принципу тише, едишь дальше будешь....Сосудистые мне лучше делать вечером часиков так в 9-10.На эксе я вырос где то на 1см и не знаю то ли от экса,то ли от того что я переодически джелк делал я в обхвате 0,5мм добавил это точно....

[Неро]

Нет, друг, тут только мы с тобой - артикона я сам зарегил как и тебя, и тему его создал - он приходил посмотреть, но здесь не бывает - кстати наш с ним приват там и прочитали и мне вставили клизму...

Отлично, я тогда составлю прогу сосудистых для тебя - джелк и проч. на вечер - попробуешь совмещать, потом решим... Вечером уже здесь будет лежать прога, а до вечера можешь написать все здесь, что считаешь нужным... Фотки!!!!

А я сейчас - на работу... Удачи, мой друг!

[Неро]

Кстати, опиши, как ты уже делал джелк - сухой или мокрый, на каой эрекции и примерно сколько по времени? Как член распухал после джелка?

[Holmes]

Джелк я делал только мокрый на эрекции примерно 80-90%,по времени 10-15 минут,медленно,и направление выбрал только вверх,так для меня удобнее было,после джелка отлично разносило пенис,особенно вторую его половину которая ближе к головке,но я джеклингом никогда прям очень серьезно не занимался,так для тонуса его делал....

[Неро]

Отлично, джелингом и займемся - джелк - это основа НУПа! Можешь и мокрый, но давай для начала попробуем сухой - он жестче и усилие сдавливания можно больше дать, для роста это самый раз - позже я опишу подробно, а ты попробуй - если совсем не сможешь - перейдем на мокрый...

 

Quote (Holmes)

добавил фото своего бойца,но только в спокухе пока,извини за фото

Дружище, все ОК - и снимки хороши, и перец - что надо... Он у тебя в эрекции не искривлен? В спокухе вроде идеален...

[Holmes]

Нет не искривлен,он у меня идеально ровный...ну буду ждать от тебя прогу и начанать упорный и долгий путь

[Неро]

Потерпи, сначала приведу некоторые проги, которые советую делать, они будут в комплексе для роста обхвата... Продавливание члена через уретру, делаю так:

в состоянии эрекции (разной, но лучше все прорабатывается на хорошо стоящем члене, твердом), стаскиваю кожу к основанию члена, в самом основании члена подушечкой пальца/нескольких пальцев через уретру нащупываю ложбинку между пещеристыми телами, вдавливаю пальцы (1 или 2, чаще 3, иногда 4, как получается) в эту ложбинку и с усилием прижатия тяну пальцы по этой ложбинке к головке. Большой палец в это время придерживает за ствол член сверху - таким образом получается на члене полухватка, ее и продавливается губчатое тело. Когда член в состоянии слабой эрекции, его можно придержать за головку. После того, как полухватка дошла до головки, я обычно веду ее вниз к основанию члена - потом вверх... Можно полухватку при движении вниз немного ослаблять.

[Неро]

Мокрый джелк на эрекции

1. Прогрейте член.

Нанесите немного крема или другого смазывающего вещества, которое снизит трение о кожу Вашего члена. Для выполнения упражнения необходимо всего несколько минут. Сядьте и попытайтесь держать Вашу спину по возможности прямо, перпендикулярно ногам. Такое положение тела позволит большему количеству крови поступить в область брюшной полости и таза, что даст больший эффект от упражнения. Но откинуться на спину также не возбраняется, главное, чтобы Вам было удобно.

2. Начинайте растягивать Ваш пенис, используя только большой и указательный палец руки сложенные в кольцо, производите движения усиливая давление при приближении к головке члена, и ослабляя захват когда возвращаетесь к основанию члена. Пальцы сжимайте сильно, но не вызывая боль.

Двигайте рукой достаточно быстро, чтобы направлять кровь с максимально возможной скоростью к кончику пениса. Таким образом, Вы будете стимулировать область вокруг головки пениса, которая является его самой чувствительной частью. .

3. Когда Ваш пенис начнёт возбуждаться, продолжайте стимулировать его интенсивнее сдавливая кольцо. Это должно отдалить время наступления полной эрекции и Вы почувствуете усиливающееся давление крови на пенис. Продолжайте "сгонять" кровь в направлении головки пениса. После достижения полной эрекции сожмите пальцами основание пениса прямой ОК-хваткой, не давая возможности оттока крови. Вы будете задерживать кровь в пенисе заставляя, постепенно, растягиваться кожу и пещеристые тела члена.

4. Не разжимая хватки у основания члена, свободной рукой зажмите обратную ОК-хватку (возле первой) и продолжайте стимулировать член, продвигая хватку от основания члена к головке сначала прямо, а потом в различных направлениях - влево, вправо и опять вперед. Проделайте это пять раз в каждом направлении.

Состояние полной эрекции это лучшее состояние для увеличения Вашего члена, поскольку кожа члена и губчатые ткани полностью растянуты и дополнительное увеличение давления крови в них постепенно растягивает их еще больше, тем самым, позволяя вмещать большее количество крови и соответственно увеличивать размер Вашего члена.

Примечание: под полной эрекцией мы понимаем эрекцию члена в 80-90%, когда он максимально набух, но при том еще не каменный/стальной - в таком состоянии его еще легко продавливать...

5. Меняйте направление стимуляции три раза, всего получится по 15 раз в каждом направлении. Подождите несколько секунд (от 3 до 5) и затем расслабьте хватку в основании члена. Вы почувствуете отток крови.

6. После того, как Вы освободили свой пенис, и кровь снова начала нормально циркулировать, начинайте опять вытягивающие движения большим и указательным пальцами, не касаясь чувствительной головки и растягивая только ствол пениса. Это упражнение также на самоконтроль, так как Вы доводите себя до эрекции и не эякулируете. Во время вытягивающих движений Вам следует оставаться спокойным, и не концентрироваться на сексуальных мыслях и фантазиях. Постепенно у Вас должна спасть эрекция. Если Вы не можете сбросить эрекцию, то можно довести себя до эякуляции. Это Вам не принесет неприятности, но и не поможет в упражнении. Вы должны научится делать это упражнение не эякулируя - это поможет Вам в будущем....

 

Хочу сразу предупредить - это достаточно интенсивная техника и приучаться к ней нужно последовательно, постепенно увеличивая нагрузку (силу растяжения) и время выполнения.

Категорически не рекомендуется новичкам, а только НУПерам в достаточной степени овладевшими выполнением основного базового упражнения - Fowfers

1. Advanced Fowfers Мощные растягивания под задницей

Данная техника в развитие базовой Fowfers направлена на мощное растяжение ligaments, т.е. верхних подвязок пениса, проработку тканей члена,

некоторые варианты упражнения усиленно воздействуют на проработку и дальнейшее растяжение туники, способствуют увеличению головки полового члена.

Подготовка к упражнению

Advanced Fowfers рекомендуется выполнять на хорошо прогретом члене различными методами согревания или же после выполнения упражнений, согревающих член.

Выполнение

Член максимально расслабленный.

Одной рукой яйца оттягиваются наверх,

второй рукой за головку член максимально вытягивается и заводится за задницу как и в основном упражнении Fowfers...

Не ослабляя натяжения, нужно медленно сесть на член: начиная прижатие ближе от основания члена и медленно опуская всю массу задницы, продавливая член от основания к головке.

Важно, у кого это получится, чтобы конец головки члена оказался за пределами таза.

Затем совершаются медленные качающиеся движения тазом, продавливая тело члена от основания к головке.

В ходе выполнения через какое-то время полезно немного приподнять таз со стороны головки члена и рукой произвести дополнительное его вытягивание. Выполняется несколько раз.

Время выполнения

Индивидуально, начиная с 5-10 мин и доводя до 30-60 мин. Важно при этом следить за состоянием члена - при малейших признаках онемения или любых других негативных выполнение проги прекратить.

Положение члена под задницей

Вариантов много, основных для себя я выделил три:

1. До заведения в сторону таза член за головку поворачивается вокруг своей оси примерно на 180 градусов, растягивается - мне так почему-то проще всего... smile.gif

2. Член строго в таком положении как висит, не поворачивая, вытягивается в сторону таза - (так он почему то у меня короче, видимо полоска верхняя не дает растянуть хорошо член), в этом положении лучше растягиваются связки.

3. Член скручивается веревкой (2-4 оборота, кто сколько сможет без сильной боли), вытягивается и на веревку опускается груз laugh.gif этом положении идет сильное воздействие на тунику, способствуя ее дальнейшему растяжению...

Другие варианты проги

2. Мощные растягивания под задницей слабоэрегированного члена

Техника еще более травмоопасна, проводить крайне осторожно НУперами в опыте в Fowfers

Прогретый член в состоянии полуэрекции (до 40%) заводится и нагружается как и в первом упражнении... Прога способствует растяжению туники, т.к. создается давление на камеру, заполненную жидкостью и увеличению размеров головки - во время проги кровь поступает в головку и под давлением раздувает ее.

Положение члена под задницей

Применял все три способа, что и в первом упражнении, веревка особенно нагружает тунику и головку...

3. Мощные растягивания слабоэрегированного члена под бедром

В этом случае слабоэрегированный член немного поворачивается по оси, вытягивается и медленно придавливается бедром - давление оказывается более сильное, чем в основном варианте.

Оказывается растягивающее воздействие на тунику и головку, она тоже продавливается.

С этой техникой обращаться крайне осторожно НУПерами состажем!

4. Комплексы упражнений по мощному растяжению члена

Предупреждаю - проги категорически не для новичков, а для НУПеров с задубленным членом, особенно упорным "нерастунам"

4.1 Растяги расслабленного/слабоэрегированного члена

1. Мощные растягивания под задницей 30-60 мин

2. Круговые вращения максимально вытянутым членом по часовой стрелке и против - 10-15 раз в каждую сторону

3. Растягивание расслабленного члена двумя руками вверх - 10 мин

или

3. Растяги вверх эрегированного (40-80%), зажатого в основании зажимом - 10 мин.

4.2 Джелк-Растяги эрегированного члена

1. Прогрев и Сухой джелк несколько мин для придания члену тонуса - эрекция % 80-90

2. Мощные растягивания слабоэрегированного члена под бедром -- эрегированный, но мягкий, не стальной и не каменный член поворачивается на угол 90 и больше градусов в сторону ноги, растягивается и медленно нагружается массой тела под бедро - продавливание и покачивания - мин10-15

3. Растяги вверх двумя руками

4. Сухой джелк - до наполнения члена и придания ему тонуса - эрекция % 80-90, дополнительного воздействия на пещеристые тела - мин 10

5. Повторение переходов 2-4 до тех пор, пока не надоест или до тех пор, пока член перестанет вставать хорошо при джелке - прогу остановить во избежание перетрена...

От себя скажу - сегодня сделал порядка 10 повторений - легко вытягиваю уже 20 см BPFSL... Не всегда так будет...Закреплять надо...

4.3 Растяги расслабленного члена

1. Мощные растягивания под задницей 30-60 мин

2. Круговые вращения максимально вытянутым членом по часовой стрелке и против - 10-15 раз в каждую сторону

3. Веревка - скручивание расслабленного члена на 2-5 оборотов в одну и другую сторону с выдержкой 30 сек, повторить min по 5 раз в кажду сторону

4. Растягивание расслабленного члена двумя руками вверх - 10 мин

 

Ну и наконец король НУПа - который позволил мне быстро вырасти - СУХОЙ ДЖЕЛК

Здесь опишу лично свои очючения и пожелания как лучше его делать - многие боятся, так как пытаются его делать точно так как и мокрый и натирают кожу!

Но технология сухого совсем иная - ОК-хватка не скользит по коже, а кожа ползет по стволу члена вместе с хваткой ( если ее мало, то можно собрать немного к основанию члена, применяю это сам...).

Начало

Помассировать член и довести его до 80-90 % эрекции - полностью эрегированный, но не каменный, мягкий - это лучшее состояние для раздувание пещер члена.

Полностью открыть головку (необрезанным) и придерживая одной рукой заголовку, второй рукой стащить кожу к основанию члена, как можно ближе, и второй рукой ОК-хваткой сильно передавить основание члена.

Выполнение

Зажатую в основании ОК-хватку не ослабляя вместе с кожей быстро продвинуть к основанию головки, так чтобы кровь ударила в стенки головки и через несколько движений головка начала разбухать, краснеть и становиться теплой.

Потом чуть ослабляя прижим ствола ОК-хваткой сдвинуть ее назад к основанию члена. Не зажимая хватки кегелем (2-3 сокращения мышцы) подкачать кровь в ствол члена и опять сильно передавить ствол ОК-хваткой в основании и не ослабляя хватки ее вместе с кожей быстро продвинуть к основанию головки.

Повторять эти движения несколько раз, можно сменить руку и опять повторить те же движения другой рукой.

Сухой джелк вполне можно делать сидя - эрегированный член смотрит вверх - зажал хватку - и... погнал!

Количество движений не лимитировано, сначала - меньше, потом надо по чуть-чуть наращивать... Главным итогом упражнения должна быть хорошая проработка члена - он должен быть немного распухшим, теплым, головка теплая, распухшая, устье уретры - припухшее...

Член в таком состоянии после проги в отдыхе должен расти.

Хватка может быть и прямой, и обратной, какой рукой как удобнее делать...

Прога чрезвычайно эффективна, после нее член может так слегка побаливать и ныть - это нормально, боль сразу проходит после того, как опять начинаешь джелковать...

Т.е. получается замкнутый круг - Джелк-член болит - чтоб не болел-надо нупить - в результате джелка член болит - чтоб перестал - надо джелковать - ...

[Неро]

Основные проги есть - не пугайся, они не сложные - потом еще добавлю плюс сам клемп, но сейчас я хочу предложить тебе комплекс сухого и мокрого джелка на эрекции - потянешь??? а перед ними - растягивание члена под задницей, что можешь сказать?

Тогда уже набор буду думать...

[Holmes]

Жена ревнует меня очень,первый вопрос был для кого ты это делаешь Естественно мой ответ был ,для тебя,ну там далее заученые фразы типо, мне и так очень много,больше больно будет,но я то знаю все,что нужно чтоб он был толще...Я рассказал когда она экс нашла,думаю ааа была не была,ну нашли компромисс Кстати Неро а ты создал этот сайт приследуя какие цели?

[Holmes]

Потяну Неро конечно,как скажешь так и будем делать....Джелк я даже очень люблю делать

[Неро]

Quote (Holmes)

ты создал этот сайт приследуя какие цели?

Трудно сказать... Помнишь как хххsun пару месяцев назад ушел? Он пробовал улучшить работу ненужном, я там немного его защитил, но админы там твердокаменные, вообще хотел уйти оттуда и в разговоре с новичками как-то всплыла идея сайта, вот я и создал его по-быструхе...

Не вместо ненужном, а попробовать собрать лучшее оттуда, ведь там много ерунды... Начал делать, написал артикону в приват, чтоб поделиться - он приходил, глянул, а потом я сразу получил предупреждение за воровство

Я разбух и хотел совсем оттуда уйти - получается, мои приваты с артиконом там прочитали!

И скорее всего, и наши с тобой - сегодня тут был посетитель АЛИКРадуга - ктото оттуда вошел, ибо это мой фантом, е его сегодня удалил...

Вот теперь я его закрыл, удалять вроде и жалко - можно использовать как закрытый клуб для общения в узком кругу, вот с тобой - или тебе это дико???

А если я его открою - админы ненужном меня оттуда выгонят,

хотя я сегодня назвал его не гратисом, а Мачо