5 месяцев

[Нуп152]

Всем добра! Ребят занимаюсь джелком 5 тый месяц,подскажите какие упражнения добавить в прогу?сейчас делаю растяги 10-15 мин и Джелк 40-50 мин,роста в длину пока нет,в ширину растёт 

[Мегачлен]

Приветствую! Для начала заполни анкету новичка, в ней укажи все необходимые размеры члена и цели, которые ты себе ставишь. И тогда, опираясь на твои данные, тебе уже можно будет что-то посоветовать по программе и упражнениям.

Молодчага, что занимаешься! Тем более, раз уже есть результат 

 

[Нуп152]

Не могу не чего написать,тема закрыта для меня

[Gonzo]

4 часа назад, Нуп152 сказал:

Не могу не чего написать,тема закрыта для меня

Туда писать не надо, надо взять данные из этой темы и заполнить здесь 

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

 создав новую тему.