Сокращённое изложение методички по мужскому мультиоргазму

[manilow]

Тема для обсуждения мультиоргазма и краткое изложение методички.

Это сокращённое изложение можно использовать для практики.

Полное для справок тут

 

[manilow]

ВСТУПЛЕНИЕ

Начну сразу с неприятного, что можно считать минусом этой темы.

Никаких видео и секретных техник/сокращённых программ. Только текст и дисциплина многомесячных тренировок. Я описываю реальный навык, любой реальный и серьёзный навык осваивается в реальной жизни месяцами упорного труда.

Что в плюсах? Лучшая техника продления полового акта без потери удовольствия, а с его увеличением.

- Крепкая эрекция и драйвовое возбуждение, как удовольствие от ощущений на протяжении всего полового акта.

- Оргазм как пик возбуждения и удовольствия от ощущений в финале полового акта. Оргазмов может быть несколько, они следуют волнами один за другим. Оргазмы ярче классического и распространяются на всё тело.

- Половой акт длится столько, сколько нужно без ограничения со стороны природы (кроме спортивной физической выносливости). При завершении полового акта сохраняется готовность продолжить его в любой момент.

- После полового акта ощущается энергичность, бодрость, свежесть, готовность приступить к любым делам. Никакой вялости, разбитости и меланхолии, несвоевременного падения сексуального возбуждения (падения эрекции) и желания после полового акта.

- Возможность в целом качественно разнообразить сексуальную жизнь, пока что оригинальным навыком. Навыком, который можно оценить как некое мастерство, придающее его владельцам уверенность и особый шарм.

- Управление своим сексуальным возбуждением и желанием при длительном отсутствии половых актов. Никакого психосексуального напряжения, раздражения, стеснения, смущения, негатива для психического здоровья или физического здоровья половой системы. Ни один эротический фактор не застанет вас врасплох, случайно или с намерением манипуляции. Не будет происходить никаких сексуальных реакций со стороны вашего организма без вашего ясного сознательного позволения.

- Актуально и для мужчин и для женщин. Подготовительные навыки актуальны и для детей.

 

Также вы сможете выработать некоторые другие полезные навыки на основе психической саморегуляции организма: ускорить формирование полезных привычек, и избавление от вредных.

- Повышение стрессоустойчивости и резервов силы воли. Умение стряхивать нервное перевозбуждение, головную боль и мышечные зажимы.

- Умение максимально отдыхать и восстанавливаться за короткое время в 10-15 минут. Восстановление организма в несколько раз быстрее, чем во сне (сон не заменит). Профилактика переутомления, дистресса, неврозов и депрессии.

- Идеальный режим дня, засыпание за секунды, пробуждение бодрым в точное время без будильника.

- Корректировка режима питания или диеты, устранение фальшивого чувства голода, учёт только калорийности. Можно попробовать внушить особую приятность некоторых полезных блюд (соответственно избавиться от привычки жрать всякую дрянь).

- Можно попробовать создавать состояния с набором нужных характеристик на примере спортивного "оптимального боевого".

- Умение входить в интересное состояние виртуальной реальности осознанных сновидений напрямую в любое время (их существование подтверждено научно).

- И так далее, не панацея от всех бед, но выносливость и внимательность повышается.

 

[manilow]

О ТРЕНИРОВКАХ

Тренировки делятся на подготовку, половой акт и доп. подготовку. Они выглядят необычно, больше всего напоминают медитации. Объяснение вкратце помещу в два абзаца.

Вы станете обучаться психической саморегуляции организма. Утрировано это означает, что вы станете учиться управлять организмом так, как это не позволяет сделать обычное состояние сознания. В ходе спец. тренировок за счёт торможения активности головного мозга он войдёт в изменённое состояние сознания. Которое равноценно по эффективности влияния на организм лёгкой стадии гипноза (сомноленции) по В.М. Бехтереву (или первой стадии по Е.С. Каткову и И.П. Павлову).

То есть это состояние реальное, обоснованное и хорошо известное науке. Мы рассматриваем медитацию как прагматичный метод. Никаких духовных и философских заморочек традиционной медитации здесь нет. В каком-то смысле каждая тренировка вообще не медитация, медитация просто очень похожа на такую тренировку. И сейчас даже в психотерапии за ней закрепилось название медитация. Ранее она была известна как аутогенная тренировка.

Без подготовки у вас не получится исполнить технику мультиоргазма. Про другую технику без такой подготовки читайте тут.

https://nup.ru/topic/2322-multiorgazm-teoriya-i-praktika-chtenie/?tab=comments#comment-90713

Теперь к делу.

[manilow]

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Подготовительные тренировки выглядят как медитация, длятся минимум 3 месяца и проводятся ежедневно. В течение дня выполняйте по 2-3 подхода, пауза между ними может быть любой. Один подход это 15-20 минут медитации (начинать можно с 1-5 и постепенно наращивать время). Если у вас был продолжительный похожий опыт, то время подготовки может сократиться до нескольких дней или недель.

Как проходит тренировка медитации.

Выбирайте тренировочные помещение, одежду, время и место так, чтобы телу было как можно более комфортно, а разуму спокойно. Можете предварительно размяться и потянуться.

В спокойной обстановке ложитесь на спину и закройте глаза. Расслабьте тело, как получается, лежите неподвижно. Теперь вам нужно выбрать тренировочный предмет для концентрации внимания, их может быть несколько. Например, дыхание, счёт (про себя) и звон в ушах. Или это могут быть любые комфортные ощущения тела.

Наблюдайте за предметами в течение всего времени тренировок пассивно, никак не пытаясь что-либо изменить и на что-либо как-либо повлиять, можно только наблюдать за тем, что есть. Любые смежные приятные ощущения и впечатления контролировать нельзя (и это невозможно), можно только наблюдать. И наблюдать именно те предметы, которые вы для этого выбрали.

 

В этом суть каждой тренировки из многих, за счёт внимательного наблюдения постепенно снижать активность мозга, чтобы ввести его в нужное состояние. Ориентируйтесь на состояние спокойствия, похожее на приятную сонливость. Радостный и бодрый комфорт не то состояние, которое нам нужно.

Мозг в начале (и периодически в дальнейшем) активно сопротивляется снижению привычной концентрации внимания. Окружение вас будет навязчиво отвлекать, посторонние мысли и образы навязчиво будут лезть в голову. Дискомфорт, беспокойство и раздражение могут неожиданно проявляться именно в момент тренировки. Тело будет чесаться, лежать будет неудобно, будет охота двигаться. Всё это внешние и внутренние помехи.

С помехами ничего не получится сделать, их нельзя убрать или ослабить. Среди 99% беспокойства вам достаточно наблюдать 1% спокойствия именно за счёт наблюдения выбранных вами предметов. Тогда оно будет расти, но только с опытом тренировок.

Никогда не наблюдайте за дискомфортом, помехами и напряжением иначе они вырастут прямо во время текущей тренировки. У вас не получится убрать или ослабить их, это могут сделать только самые опытные люди, которые уже прошли через «беспомощность» подготовки.

Не существует никаких приёмов, позволяющих улучшить концентрацию внимания. Вы можете только менять предметы наблюдения, чтобы вам было проще приковывать своё внимание к ним. Никакие предметы не позволят вам ускорить обучение. С продолжительным опытом тренировок концентрация будет расти, а влияние помех будет слабеть, мозг поддастся.

Вы лежите не просто так и не для того чтобы отдыхать, соблюдайте дисциплину тренировок.

 

По завершению каждой тренировки с закрытыми глазами медленно и плотно сожмите кулаки, сделайте глубокий вдох (на 80-90% объёма лёгких, впритык не нужно), поднимите прямые руки чуть согнутые в локтях перед глазами. Затем с резким и громким выдохом резко разожмите кулаки и распахните глаза. Затем поднимайтесь и идите по делам.

Если у вас высокое давление, то просто спокойно встаньте, можете предварительно потянуться. Потом разомнитесь 1-2 минуты на ходу, выполняя различные вращения рук и головы.

 

С опытом расслабление тела и спокойствие сознания будут углубляться. У вас станет возникать впечатление погружения в нечто, в себя, под воду, в абстрактную глубину и тому подобное. Оно будет сопровождаться особыми ощущениями тела: тяжести, лёгкости или частичным исчезновением.

Всё это будет отчётливо происходить через несколько месяцев, не раньше. Если у вас впечатление, что вам кажется, будто что-то такое происходит, значит, ничего не происходит. Если подобное происходит, то это будет отчётливо, понятно и вы будете в этом уверены.

Как только возникнут нужные состояния вам нужно выполнить специальное упражнение, которое сообщает вам, что ваш мозг достиг нужного нам состояния.

Для этого под конец тренировки в течение 10-20 секунд постарайтесь представить себе вместо темноты закрытых век чистый цвет любого приятного оттенка. Светлый, бледный розовый, голубой, зелёный, жёлтый и тому подобные.

Если цвет не появился за 10-20 секунд. Или он хаотично меняется, или есть искажения. То вам нужно продолжать медитации и наращивать опыт наблюдения пока не получится увидеть чистый цвет.

Если цвет появился, то можно приступать к следующему этапу подготовки - медитация орбиты.

 

Медитация орбиты это дополнительное упражнение, которое вы будете тренировать в течение нескольких дней или недель, пока ощущения не станут отчётливыми. Орбита это просто траектория на теле, по которой вы во время полового акта будете вести сознанием нужные ощущения. Так как половой акт это большая помеха для подобных манипуляций вам нужно отработать орбиту заранее в спокойной обстановке.

Орбита это обычная траектория на теле, она так называется, потому что похожа на круг.

Начинается орбита условно в центре живота. Центр живота это абстрактное пятно 3-4 см в диаметре на 3-4 см ниже пупка, не нужно вычислять его по миллиметрам (ширина траектории как полосы примерно такая же 3-4 см). 

Из центра живота она опускается по прямой центральной линии тела вниз через половые органы в промежность. Из промежности через копчик в поясницу. Из поясницы вверх по позвоночнику в затылок. Из затылка через темя в лоб. Ото лба вниз по центру лица и тела обратно в живот.

По орбите нужно вести любые специфические, но знакомые ощущения тела.  Тяжесть, давление, скованность, упругость, плотность, вязкость, рыхлость, лёгкость, пушистость, парение, воздушность, тепло, прохлада, прохладное тепло, пощипывание, покалывание, мурашки, щекотка, потрескивание, вспенивание, пузырение, паутинка, электрический ток, трепет, спазмы, вибрации, пульсации, гул, гудение, бурление, дрожь, онемение, разбухание, расширение, и тому подобные ощущения.

 

Чтобы выполнить упражнение просто сядьте в удобную позу и закройте глаза, погружаться в состояние глубокой медитации не нужно.

Для начала ощущение необходимо обнаружить, либо воображать (воображение с опытом мало отличается от обнаружения) с помощью образа этого ощущения по памяти. Обнаружьте или воображайте его на любом участке орбиты (не обязательно в её начале). Или даже на любом участке тела, просто выводите потом ощущение на орбиту. 

Теперь в течение 15-20 минут вращайте ощущения по орбите. Занимайтесь тренировкой орбитой аналогично каждый день в 2-3 подхода. 

Как только ощущения станут чёткими на всём протяжении орбиты можно приступать к тренировкам полового акта.

[manilow]

ПОЛОВОЙ АКТ

Проще начинать тренироваться самостоятельно без партнёра. Используйте эротические фантазии, обходитесь без каких-либо других суррогатов.

Необходимо простимулировать лёгкое сексуальное возбуждение. Одновременно с ним вращайте полученные приятные сексуальные ощущения по орбите с остальными ощущениями тела. Сексуальное возбуждение может повлиять на орбиту, вращать её станет сложнее и это может больше утомлять.

Постепенно наращивайте силу сексуального возбуждения так, чтобы вращение орбиты не было слишком сложным. Если становится слишком сложно, то не увеличивайте возбуждение дальше.

С опытом тренировок полового акта можете продолжать увеличивать возбуждение.

Рано или поздно возбуждение вырастет до уровня предваряющего оргазм. Не доводите себя до классического оргазма. Вам нужно его избегать, иначе потеряются все ощущения, и вас настигнут все неприятные последствия классического оргазма.

Теперь тренировка сводится к тому, чтобы удерживаться на пиковых ощущениях возбуждения и вращать орбиту, избегая наступления классического оргазма. С опытом сексуальные ощущения на орбите будут расти, и станут напоминать классический оргазм. Затем они его превзойдут, и их можно будет распространять по всему телу.

Рекомендуется не проводить половой акт дольше 20 минут и повышать это время только с опытом.

На данном этапе у вас, скорее всего, по завершению полового акта будет сохраняться сексуальное перевозбуждение, психосексуальное напряжение (недотрах). Первое время оно, возможно, даже будет наступать раньше 20 минут. Чтобы от него избавиться при необходимости придётся завершать половой акт классическим оргазмом.

Это помешает наращиванию силы сексуальных ощущений на орбите, имеет неприятные последствия. Но пока что у вас нет выбора.

[manilow]

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

Чтобы контролировать сексуальное возбуждение и желание без необходимости классического оргазма нужно улучшить подготовку и продолжить медитативные тренировки в спортивном формате. Этот этап очень продолжительный и занимает много месяцев, около года. Большинство преимуществ, описанных в начале темы, соответствуют развитию именно этого навыка.

Суть простая.

Сначала нужно войти в состояние глубокой медитации, проверить это тем самым цветным экраном.

Затем ввести организм в состояние крайнего физического перевозбуждения. Для этого в состоянии глубокой медитации после цветного экрана представить себе образ экстремального возбуждения. Например, падение с крыши 15-этажного здания.

Сначала ничего не будет происходить. Вас просто выкинет из состояния медитации. Тогда вам снова нужно будет ввести себя в состояние медитации и снова представить образ экстремальной ситуации. Так повторите цикл расслабление-возбуждение 5-10 раз подряд без перерыва.

Завершайте тренировку воображением обычной бодрости из состояния расслабления.

Занимайтесь так каждый день не более 1 подхода из 5-10 повторений. В остальном медитацией можно заниматься сколько угодно.

С опытом тренировок сила представления будет нарастать до реалистичных переживаний экстремального состояния. Будто вы действительно сиганули с 15-этажа. Вы станете резко подскакивать, у вас будет стучать сердце, учащённое дыхание, сухость во рту, напряжение мышц, кровь будет пульсировать в висках, адреналиновый страх и тому подобное.

Смысл тренировки не меняется. Как только у вас возникнет состояние возбуждения какой-либо степени (с опытом максимальной степени) вам нужно немедленно без перерыва лечь обратно и погрузиться в глубокую медитацию. Вы можете помогать углублению медитации воображением полного расслабления и произнесением формул, например «Я полностью спокоен и расслаблен».

Каждый раз повторяйте смену состояний расслабление-возбуждение 5-10 раз. Каждый раз завершайте тренировку воображением обычной бодрости из состояния расслабления.

Когда вы сможете погружаться в глубокую медитацию и вызывать максимальное перевозбуждение за 15-30 секунд, тогда переходите к модификации этого упражнения.

Теперь вместо экстремального физического возбуждения внушайте себе крайне сильное сексуальное возбуждение и желание, сменяйте его на полное равнодушие в состояние глубокой медитации.

Спортивные тренировки можете поддерживать 2-3 раза в неделю дополнительным подходом в 5-10 повторений. То есть иногда в день у вас будет 2 подхода по 5-10 повторений, один с физическим возбуждением, второй с сексуальным.

Как только вы сможете легко стряхивать сексуальное возбуждение с помощью глубокой медитации, приступайте к тренировкам без помощи глубокой медитации. То есть возбуждайтесь и успокаивайтесь в состоянии обычной медитации, просто сидя с закрытыми глазами. Страхуйте себя с помощью глубокой медитации.

С опытом у вас будет получаться контролировать себя в состоянии обычной бодрости.

Этот навык позволит вам выполнить тантрическую технику полового акта, это интересный опыт. Сядьте напротив партнёра или спиной к спине. Закройте глаза и представляйте себе обмен воображаемой сексуальной энергией с партнёром в состоянии сексуального возбуждения разной степени. Выполняйте это без какой-либо физической стимуляции и посторонних эротических образов. Как вы понимаете, партнёр может быть воображаемым или находиться на большом расстоянии от вас.

[Gomeriko]

Неужели никто не пробовал? 

Или никто не дочитал?

Спасибо за материал, но я не смог осилить все статьи ... субъективно для меня очень много воды.

Я читал Чиа Мантэк - "Даосские секреты любви" и книга мне не дала ничего. Нигде не было написано, что же нужно делать, что бы получить оргазм как в детстве, без семяизвержения. 

Год назад я наткнулся на книгу, там тоже много воды, но в конце была практика. 

У меня однажды был такой оргазм, но получился не осознанно. 

Иногда я его практикую, делаю следующим образом:

Дохожу до точки невозврата несколько раз, в этом случае даже мокрый оргазм получается ярче, обычно 3-5 раз. Далее когда начинает щекотать нос, останавливаюсь, сжимаю пк мускул и либо выходить семя и я ничего не чувствую или все таки получается чуть придержать, начинается мокрый оргазм, но все равно яркий. Пробую чаще с женой, иногда один.

 

Ребят, если есть опыт и интересна тема, пишите. Хочется реальным опытом обменяться, а не читать огромные книги про медитации, внутренние орбиты и тд. Тут нужна практика и лайфхаки. 

Кстати , спасибо за западную практику, пробую по ней, но мускулы пока не слушаются. 

 

Пошел на реддит, искать опыты западных коллег.

[animalfarm]

12 часов назад, Gomeriko сказал:

Неужели никто не пробовал? 

Или никто не дочитал?

Спасибо за материал, но я не смог осилить все статьи ... субъективно для меня очень много воды.

Я читал Чиа Мантэк - "Даосские секреты любви" и книга мне не дала ничего. Нигде не было написано, что же нужно делать, что бы получить оргазм как в детстве, без семяизвержения. 

Год назад я наткнулся на книгу, там тоже много воды, но в конце была практика. 

У меня однажды был такой оргазм, но получился не осознанно. 

Иногда я его практикую, делаю следующим образом:

Дохожу до точки невозврата несколько раз, в этом случае даже мокрый оргазм получается ярче, обычно 3-5 раз. Далее когда начинает щекотать нос, останавливаюсь, сжимаю пк мускул и либо выходить семя и я ничего не чувствую или все таки получается чуть придержать, начинается мокрый оргазм, но все равно яркий. Пробую чаще с женой, иногда один.

 

Ребят, если есть опыт и интересна тема, пишите. Хочется реальным опытом обменяться, а не читать огромные книги про медитации, внутренние орбиты и тд. Тут нужна практика и лайфхаки. 

Кстати , спасибо за западную практику, пробую по ней, но мускулы пока не слушаются. 

 

Пошел на реддит, искать опыты западных коллег.

тоже так делал, останавливал движения за пару секунд до оргазма и ждал когда выйдет сперма не трогая при этом член,после этого можно было ещё "кидать палку", были ещё пробы после прочтения темы про кегель, во время финала делал кегель и пытался держать,но так как мышцы слабые, то удалось на пару секунд удержать семя, но оно так же выходило и можно было продолжать акт, ещё пробовал пальцем придавливает место между яйцами и анусом,не помню результат.

[Gomeriko]

2 часа назад, animalfarm сказал:

тоже так делал, останавливал движения за пару секунд до оргазма и ждал когда выйдет сперма не трогая при этом член,после этого можно было ещё "кидать палку", были ещё пробы после прочтения темы про кегель, во время финала делал кегель и пытался держать,но так как мышцы слабые, то удалось на пару секунд удержать семя, но оно так же выходило и можно было продолжать акт, ещё пробовал пальцем придавливает место между яйцами и анусом,не помню результат.

Кстати тоже так однажды было, даже какое-то подобие оргазма словил, было приятнее чем обычно)) 

Надо кегель подкачивать, иногда помогает если полностью напрягусь и вывалю таз под себя, но тогда я просто даю отсрочку семяизвержению и продолжаю "кидать палку".

[sambucus]

@Gomeriko  Почитай эту книгу там есть упражнения для достижения долинного оргазма , также я много у себя выкладывал по этой теме. Я применяю этот метод уже 30лет. Пиши ,если есть вопросы. Удачи!

О ДАО ЛЮБВИ  http://phallologia.ucoz.ru/ch/mom/mo.html#a 

ВВЕДЕНИЕ
<< • Даосская сексология + Яичниковое гунфу + Сексуальное Кунфу + Исцеляющая Любовь >>

http://phallologia.ucoz.ru/ch/mom/intro.html#1 

Сексуальность — это естественное поведение человека, стержневой аспект человеческого бытия на всем протяжении жизни (0), и если ты способен управлять своими половыми отношениями и использовать их, ты получаешь от них гораздо больше пользы, насыщения и удовольствия

 

[sambucus]

В 06.11.2022 в 10:22, Gomeriko сказал:

Кстати тоже так однажды было, даже какое-то подобие оргазма словил, было приятнее чем обычно)) 

Надо кегель подкачивать, иногда помогает если полностью напрягусь и вывалю таз под себя, но тогда я просто даю отсрочку семяизвержению и продолжаю "кидать палку".

@Gomeriko @animalfarm Парни! Важно остановиться во время ,но особо важно научиться отводить энергию от члена и здесь уже необходимо задействовать нейро - мышечную связь путем трена гладких мышц в органах малого таза и отмечать связь движением глаз с  простатой и движением ротового отверстия с анусом. При этом, вы  заметите танец простаты и энергия уйдет по вашему мысленному указанию в голову и т.д.

 

[Serg87]

Где то тут писали про то что надо не сжимать ЛКМ а наоборот её расслабить, это конечно не мульти оргазм но как продление мне помогает, смена позиции, постукиванием ПЧ по телу партнёрши, но ещё очень помогает упражнение вакуум для живота, когда втягиваешь живот внутренними мышцами

[manilow]

В 05.11.2022 в 22:05, Gomeriko сказал:

Неужели никто не пробовал? 

Или никто не дочитал?

Спасибо за материал, но я не смог осилить все статьи ... субъективно для меня очень много воды.

Я читал Чиа Мантэк - "Даосские секреты любви" и книга мне не дала ничего. Нигде не было написано, что же нужно делать, что бы получить оргазм как в детстве, без семяизвержения. 

Год назад я наткнулся на книгу, там тоже много воды, но в конце была практика. 

У меня однажды был такой оргазм, но получился не осознанно. 

Иногда я его практикую, делаю следующим образом:

Дохожу до точки невозврата несколько раз, в этом случае даже мокрый оргазм получается ярче, обычно 3-5 раз. Далее когда начинает щекотать нос, останавливаюсь, сжимаю пк мускул и либо выходить семя и я ничего не чувствую или все таки получается чуть придержать, начинается мокрый оргазм, но все равно яркий. Пробую чаще с женой, иногда один.

 

Ребят, если есть опыт и интересна тема, пишите. Хочется реальным опытом обменяться, а не читать огромные книги про медитации, внутренние орбиты и тд. Тут нужна практика и лайфхаки. 

Кстати , спасибо за западную практику, пробую по ней, но мускулы пока не слушаются. 

 

Пошел на реддит, искать опыты западных коллег.

В том и смысл, что нет никакого лайфхака, только медитации, без которых техника не работает.

Помимо чтения "мануала" по медитациям, нужно ещё тренировать их несколько месяцев.

Мультиоргазмы без тренировок, лайфхаки сухого оргазма, когда такой метод появится, кто-то будет бабло лопатами грести) 

Вернее он уже есть "мультиаргазм за 3 дня без регистрации и смс", стандартный лохотрон. 

Все ищут способ "накачать бицуху, чтобы как у мужика с обложки журнала по фитнесу", но никто не хочет вникать в особенности физухи, технику упражнений, правильное питание и тп и тд. И уж тем более никто не хочет помимо вникания в теорию пи*довать и тренироваться в зал))))

Здесь всё то же самое.

 

Ещё раз если вкратце, эта техника полностью основана на управлении теми процессами в теле, которые не поддаются сознательному контролю без подготовки. Например, как вы станете контролировать частоту сердечных сокращений или тонус гладких мышц? Никак этого не сделать, а без подготовки, которая позволяет так контролировать организм невозможно освоить мультиоргазм (самородки с врождёнными талантами везде существуют, исключения только подтверждают правило).

Такое управление организмом называется психической саморегуляцией.

Чтобы её освоить нужны аутогенные тренировки, нечто научно обоснованное, существование чего зафиксировано лабораторными приборами и тп и тд

Ну или как у Самбукуса можно тренировать мистическое яичковое гунфу нейромышечной связи и блабла, кому что. Это альтернативный лохотрон, для тех, кто не хочет вникать в суть того, как устроен их организм с научной точки зрения. Тогда осваиваем благородную духовную традицию древних даосов, 3 месячный марафон, скидки действуют только до конца месяца, успейте записаться. Без обид, Самбукус вещает бесплатно, но с кучей эзотерики.

По делу. По аутотренингу можно прочесть 2 книжки, если у меня много воды. 

Линдеман "Аутогенная тренировка" - классика, очень коротко, проще всего тренировать.

Алексеев "Я спокоен" - полноценно объясняет, что такое саморегуляция.

 

Далее.

К сожалению, никто не описывает техники так, чтобы дошло до западного читателя, без духовности, мистики и псевдонаучности даосов и Мантека.

А как описывать вкратце такие техники людям, которые не понимают, что такое "психический самоконтроль" я тоже без понятия.

Короче, если до читающих дошло, что такое "необычный самоконтроль", то надо его освоить.

Затем нужно выработать у себя специфические ощущения тела, которые даосы называют энергией. Я писал о них, это знакомые и естественные ощущения тела, но своеобразные. Пример: покалывание, пощипывание, онемение, разбухание, бурление, вибрации, мурашки и так далее. Нужно вообразить будто их создаёт "волшебная энергия", это просто воображение, оно помогает проще описывать происходящее дальше.

Эту энергию нужно постепенно гнать по круговой орбите на теле. От живота вниз через пах к копчику, от него по позвоночнику вверх в голову, из головы через центр лица обратно вниз в живот. Нужно добиться, чтобы энергия, то есть эти пресловутые ощущения перемещались вниманием свободно. Нужно добиться, чтобы мозг "психически контролировал" эти ощущения свободно.

Это обязательная подготовка и у Мантека, многие не понимают, что перед его книгой про сексуальные техники нужно читать отдельную книгу про медитативную подготовку. 

 

Далее.

Теперь нужно делать всё то же самое, но с возбуждением.

Постепенно себя возбуждать и добиваться того, чтобы эта энергия бегала свободно по кругу.

 

Далее.

Доходим до точки невозврата и гоняем эту энергию. Мы всё это время учились поддерживать контроль организма через эту "энергию", через эти ощущения, чтобы в итоге контролировать себя прямо перед точкой невозврата на макс стадии возбуждения. С опытом возни возле точки невозврата у вас станет получаться успокаивать себя мысленно как в техниках ППА, но только за счёт воображения "вытягивания бурной энергии из таза/паха/члена". Сложно, поэтому нужно было учиться гонять эту энергию в спокойном состоянии.

С опытом такого вытягивания у вас будут усиливаться приятные ощущения предшествующие оргазму, они называются оргисы. Вы их можете усилить только потому что теперь умеете в саморегуляцию. 

Что получается, вы можете не сливать как в ППА и можете усиливать оргисы и всё это за счёт саморегуляции на примере управления ощущениями воображаемой волшебной энергии. Надеюсь, мысль никто не потерял до самого конца. 

Именно оргисы усиленные до степени сравнимых с оргазмом и создают эти мультиоргазмы. Волны мультиоргазмов - это волны этой энергии, ощущения, которые вы всё время учились гонять по кругу, только теперь в неё входят и оргисы. При этом вы своевременно успокаиваетесь и не кончаете.

 

Далее

Есть ещё одна проблема. У вас будет копиться психосексуальное напряжение, то есть недотрах. В цикле сексуальных реакций спусковой крючок удовлетворения это именно оргазм. Исполнение техники не всегда приносит удовлетворение, поэтому всякие мистики говорят о "переполнении сексуальной энергии, которую нужно сливать" и блабла. Нужно научиться спортивной модификации аутогенных тренировок, её только Алексеев описывает. Тогда вы сможете успокаиваться из состояний крайнего перевозбуждения. Это позволит успокоить и недотрах. Тогда ничем не будете отличаться от великих древних даосов, которые познали постельные дзен и не сливали всю жизнь))))

Это безопасно, если учиться именно в традициях восточных медитаций или психической саморегуляции. Постоянно ссылаюсь на сексолога востоковеда КМН Прокопенко Ю.П. Если осваивать без "ментальной подготовки", тогда это должен быть аналог ППА и в конце нужно сливать. Иначе простата отвалится.

 

И всё.

Не нужны никакие сжатия ЛКМ, вот мозг у людей зацепился за эти ЛКМ мёртвой хваткой и не хочет это отпускать, это костыль, во время тренировок это костыль, который временно нужен для совладания с собой. А люди из этого бл* целую псевдотехнику сделали, я в том числе её описал как "западную".

И не нужны мистические описания "пахтания сексуальной энергии во время танца яичек в сексуальном гунфу", философии даосов и прочей чепухи.

Как всё это проще объяснить я уже не знаю, такой вот постельный сопромат. Без физмата уже и палку спокойно кинуть нельзя.

[manilow]

Ещё раз совсем коротко (с*ка, коротко не получилось снова )

1. Без медитативной подготовки нельзя, но медитации это долго и нудно, аутотренинг проще. Это база.

Почитайте Линдемана "Аутогенная тренировка" и Алексеева "Я спокоен", Линдемана проще практиковать, но Алексеев будет нужен и вообще всё после него становится понятным.

2. Без медитаций в контексте даосов тоже не обойтись, но теперь их будет намного проще освоить и они станут понятными. Нужно почитать Мантек Цзя "Пробуждение целительной энергии дао", из неё нужна тупо практика медитация орбиты. На деле вам нужно вообразить телесные ощущения "вибраций, паутинки, мурашек, пощипывания", это даосы называют энергией, мы будем её тоже так называть, но нужно понимать, что это воображение, в контексте аутотренинга это визуализация ощущений (психическая саморегуляция, самовнушение). Нужно вообразить их в районе живота или паха и перемещать по "траектории орбиты", вниз в таз, оттуда вверх по позвоночнику в голову, оттуда вниз в живот, простой круг на теле. Нужно чтобы ощущения энергии свободно перемещались по кругу. Без аутотренинга это сделать сложно и понять, что это воображение, рождающее ощущения тела, тоже сложно.

3. Дальше нужно почитать Мантек Цзя "Совершенствование мужской сексуальной энергии" (или женской). Но понимать её нужно в контексте аутотренинга, а не мистической эзотерики даосов. То есть это некий ментальный самоконтроль за счёт перемещения воображаемой энергии.

а) Нужно научиться перемещать ощущения энергии во время возбуждения, условно можно считать их сексуальной энергией. Постепенно возбуждайте себя и сохраняйте полный контроль над ощущениями. Возбуждайте до 80-90% и просто гоняйте эту сексуальную энергию по кругу "орбиты".

б) Теперь сама суть. У вас уже есть подготовка, вы контролируете энергию в возбуждённом состоянии, понимаете, почему, что и как происходит. Теперь нужно доходить до точки невозврата. И продолжать удерживать энергию на орбите. У вас будет создаваться впечатление, вытягивания чего-то непослушного из области паха, с этим нужно ассоциировать успокоение, небольшое уменьшение возбуждения ниже точки невозврата. Потом снова возбуждение до точки невозврата, снова вытягивание. В процессе вытягивания у точки невозврата будут появляться новые ощущения, это оргисы, они всем хорошо знакомы, приятные ощущения предвестники оргазма. Нужно вытягивать их и распространять по телу через орбиту, теперь это будет получаться за счёт психического самоконтроля и многомесячных предварительных тренировок. Продолжайте сохранять возможность успокоиться немного меньше точки невозврата. Этот процесс, вытягивания оргисов и успокоения и есть мультиоргазм, с опытом оргисы станут настолько сильными, что сравнятся с оргазмом, и вы будете вращать по телу такие вот "волны оргазма", при этом успокаиваться и не пересекать точку невозврата. Сложно, поэтому было много подготовки и всё происходило постепенно.

в) У вас будет расти психосексуальное напряжение, недотрах. Чтобы с ним совладать и вообще не сливать (если такое вообще нужно, некоторые считают, что без этого нельзя развить максимальную силу оргисов) нужно освоить спортивную модификацию аутогенных тренировок. То есть нужно научиться быстро и полностью успокаиваться из состояния крайнего физического перевозбуждения, об этом пишет Алексеев. Если сможете успокаиваться во время тренировок, то сможете успокоиться и во время недотраха, первое время он будет навязчив, но под контролем, потом пройдёт и навязчивость. Полезно также и тем, кто интересуется ноуфапом. Дрочеборцы никак не могут утихомирить свой писюн, жрут кактус воздеражния и ноют, страдают, срываются и снова жрут кактус, вместо того, чтобы перестать страдать и освоить спортивный аутотренинг, как психический самоконтроль. 

 

ЗЫ

Сексуальное гунфу, пахтание, танцы яичек, всё это непонятная эзотерика, всё это не нужно. На деле это то же самое что аутотренинг, у волшебных даосов и офисного западного клерка (или заводчанина Васи) один и тот же мозг и организм. Нужен аутотренинг, даже простые медитации без эзотерической чепухи это долго и без понимания сути происходящего сейчас и тем более потом.

ЛКМ и тп и тд это костыли, нужны временно на одном из этапов тренировки, но люди сделали из этого псевдотехнику (я её описал как "западную технику"). Восточные авторы чёрным по белому пишут, что мастера этим не пользуются совсем.

Всё это безопасно, если тренируется в контексте восточных медитаций или аутотренинга, иначе нужно ППА и слив в конце, без них будут застои в простате.

Если кто-то ищет лайфхаков и коротких путей, то посмотрите на себя так "будто вы хотите быстренько накачать бицуху за месяц перед летом, и чтобы было как у парня с обложки фитнес-журнала, а душный инструктор льёт много воды вместо дела". В худшем случае лайфхак в этой теме это лохотрон, где вас заставят заплатить за нечто нереальное.

[sambucus]

10 часов назад, manilow сказал:

Это безопасно, если учиться именно в традициях восточных медитаций или психической саморегуляции. Постоянно ссылаюсь на сексолога востоковеда КМН Прокопенко Ю.П. Если осваивать без "ментальной подготовки", тогда это должен быть аналог ППА и в конце нужно сливать. Иначе простата отвалится.

@manilow Я использую метод Дао уже 30лет и простата не отвалилась и вполне работоспособна. У мужчин всегда был и остается вопрос-как продлить секс и уменьшить свою скорострельность и метод ДАО дает ответ на этот вопрос. А давно сказано "имеющий уши -да услышит". Я даю информацию о методах улучшения сексуальных способностей мужчин.  ДАО ,апитерапия , лечение травами и эфирными маслами. ДАО -это не просто учение о сексе ,а это философия жизни. Секс как пища ,как воздух и одинаково необходим что женщине также и мужчине. 

"Наше дело не рожать -сунул вынул и бежать" на этом и основана вся советская сексология. 

Относительно КМН и других постсоветских докторов они свою способность к лечению  мужчин доказали - более 70% мужчин старше 50лет больны хр простатитом ,а у 70% мужчин старше 60лет простату просто удалили ваши КМН. 

Есть правило жизни -отвергаешь -предлагай, а пока это все "маниловщина" Удачи.

[manilow]

Мракобесие в теме не одобряю (в любой). Своё мнение уже высказал. 

[Эдуард]

Манилова уважаю) мультиоргазм как-то не практиковал, но вот аутогенные тренировки конкретно помогли в целом по жизни (и ещё помогут). Спасибо.

 

[lilimors]

@manilow Такой подход уже гораздо ближе и понятнее, как у вас.  Интересно было узнать вашу историю и достижения в данном вопросе. Я же пока плаваю в данном вопросе и с такой подачей информации, как с дао  сложности возникают...

[Tankiro]

Очень интересная тема
прочел внимательно до конца

Научиться ловить сухие оргазмы уже почти 9 лет моя сокровенная мечта!