Цифры одно я там выкладывал еще и фотки

@Serg87 отличный результат  мотивируешь меня что мне посоветуешь?я уже 2 недели делаю 

23 часа назад, Zafar сказал:

@Неро привет, fowfers делать после джелка?

Лучше до джелка или растяжений. Или само по себе.

22 часа назад, Zafar сказал:

@Serg87 отличный результат  мотивируешь меня что мне посоветуешь?я уже 2 недели делаю 

Делай как я например, только н прыгай с программы на программу, возьми упражения базовые и просто выполняй  делай замеры каждые 2 недели или месяц.  Слушай свой пч  и следуй золотому правилу нупа

Всем привет! После сухого джелка член стал толстым и красным  это нормально?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

И тяжёлым

@Zafar А что тебя смущает? То ли еще будет!  Это временное увеличение, а в результате упорных тренировок член станет большим, твердым и тяжелым!

9 часов назад, Zafar сказал:

И тяжёлым

Видимо ты действительно хорошо его проработал, а до этого так - играл.

У меня всегда красный а иногда прям бордовый может быть, под конец . А в ручном клемпе почти всегда.

@Serg87 у меня тоже бордовый под конец 

Кожа болит  у основания нормально? Не сильно 

Я иногда 1 час делаю сухой джелк не перебор?

2 часа назад, Zafar сказал:

@Serg87 у меня тоже бордовый под конец 

Кожа болит  у основания нормально? Не сильно 

У меня также кожа побаливает, пощипывает. Видать сильно нежная там а тут такая нагрузка

2 часа назад, Zafar сказал:

Я иногда 1 час делаю сухой джелк не перебор?

Если пч в норме то почему нет?

У меня нет столько времени, да и сил не хватит столько времени. Эрекции держать

6 часов назад, Zafar сказал:

Я иногда 1 час делаю сухой джелк не перебор?

тут не время решает, а ощущения твоего члена - если он бодр - то отлично!

4 часа назад, Serg87 сказал:

Если пч в норме то почему нет?

У меня нет столько времени, да и сил не хватит столько времени. Эрекции держать

Перетрен может быть.

15 часов назад, Julian23 сказал:

Перетрен может быть.

Кстати а есть у нас на форуме у кого он был ? @Неро ,хоть почитать ощущения нупера при этом а то все пишут что может быть перетрен а по факту не понятно есть перетрен или нет

Открой отдельную тему про перетрен, можно в этом разделе https://nup.ru/forum/48-indikatory-sostoyaniya-chlena-i-travmy/

У меня его никогда не было, потому ничего из опыта сказать не могу...

6 часов назад, Serg87 сказал:

Кстати а есть у нас на форуме у кого он был ? @Неро ,хоть почитать ощущения нупера при этом а то все пишут что может быть перетрен а по факту не понятно есть перетрен или нет

Он  у многих мануальщиков бывает, причем часто

24 минуты назад, Julian23 сказал:

Он  у многих мануальщиков бывает, причем часто

Все говорят о нем но никто не рассказывет

Только что, Serg87 сказал:

Все говорят о нем но никто не рассказывет

Да полно историй о перетрене, где ты читаешь?)

В персоналках старых, естественно все не читал, но тех кого читал не примомню описаний перетренов. У @Неро вот не было