Перейти к содержанию
NUP.RU
Orgi

Дневник Orgi - "Вера и труд - все подрастут"

Рекомендуемые сообщения

Orgi

Здравствуйте уважаемые форумчане, опытные Нуперы, очень хочу влиться в Ваши ряды и прошу теоретической помощи... понимаю что активность на сайте уже не та что в 2012, но очень надеюсь на Вашу отзывчивость.

Мне 34, работаю, работа на дому за компом - подвижность плохая, но при этом занимаюсь спортом всю сознательную жизнь, футбол (бег) и тренажерный зал. (примерно 3 в неделю, но все на выходных)

Рост 171

Вес 69 (обычно чуть больше)

Читал форум, книгу, другие ресурсы немного, пока приступил к программе новичка. Занимаюсь неделю по 1/1.

Думаю купить экс , вакуум , пенипро.

Данные (с каждым перемериванием почему-то получалось все меньше, нахожусь в депресняке (с эрекцией проблемы, никогда такого не было, всегда был бодр и легок на подьем), по причине печального завершения отношений с женщиной):

NBPEL - 13,7

BPEL - 15,5 .... сильно вдавливаю 16,2 (на лобке жирок есть... как бы избавиться то? главное что лишнего веса особо сейчас нету. а там капец.)

BPFSL - 16

EG - 12

NBPFL 7-9

Угол - 80

Эрекция - 5-6

Результат, которого хочу добиться:

NBPEL - 16

EG - 14

NBPFL 11-12

По программе (что уже делаю):

- разогрев - 10 мин (емкость с водой, пластик, туда опускаю, температура такая чтоб была терпимо)
- растягивания:
1) вниз - 10 по 30 сек        
2) вверх - 10 по 30 сек        
3) боковые    - 10 по 30 сек    
4) круговые - 5 оборотов в каждую сторону с остановкой на точках вниз/вверх, стороны по 10 сек на каждой        
5) вперед - 5 по 30 сек        
6) под задницу - 10 по 30 сек        
7) сидение    - 30 минут под задницу (кстати почему-то чувствую очень хорошее вытяжение именно после сидения, и на вид тоже)    ДУМАЮ ДЕЛАТЬ СИДЕНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОКА НЕ КУПЛЮ ЭКС (скажите оправданно ли, то есть даже в дни отдыха?)
 - прогревание - 10 мин (емкость)        
 - мокрый джелк - 25-30 мин (делаю медленно, количество не считаю, тянется кожа с мошонки и по середине мешает в какой-то момент давить, может посоветуете что-то ? приходится либо руку переставлять либо подтягивать другой рукой кожу. Использую масло для загара)
- Кегель - 50 (делаю в течении дня. по 10-20 раз (напряжение 2 сек, задержка 2-3 , отпускаю 2 сек), в туалете также задерживаю ссанину на 3-4 раз, задержка 2-3 сек).

Не знаю как так быстро люди тут управляются, но у меня треня 2 часа занимает. Это нормально?

Очень хочу добиться роста. Моя бывшая намекнула , что меня можно только для анала использовать. Вообщем, ранее никогда не комплексовал, а теперь - самооценка в том самом заднем проходе, и как-то с бабами вообще общаться не хочется... ну и с эрекцией от этого совсем плохо... вот чуть начал заниматься хоть иногда утром и ночью вставать начинает.

В таком возрасте рост возможен? Спасибо заранее за ответы и помощь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Gonzo
12 часов назад, Orgi сказал:

В таком возрасте рост возможен?

Привет, в любом возрасте, есть нуперы, которым 50+ и нормально растут.

12 часов назад, Orgi сказал:

Не знаю как так быстро люди тут управляются, но у меня треня 2 часа занимает. Это нормально?

1-2 часа обычно занимает.

12 часов назад, Orgi сказал:

Данные (с каждым перемериванием почему-то получалось все меньше, нахожусь в депресняке (с эрекцией проблемы, никогда такого не было, всегда был бодр и легок на подьем), по причине печального завершения отношений с женщиной):

А ты возьми себе за правило, что мерять не будешь например пол год. Тогда мотивация не будет падать и будешь пахать, чтобы через пол года увидеть хороший результат.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Orgi

Спасибо за ответы. Относительно разницы BPEL - 15,5 и BPFSL - 16. Это значит мне тунику тянуть нужно? сейчас хочу экстендер взять и включиться на работу в длину. По вопросу каждый день сиденье по 30 мин делать стоит?

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Gonzo
15 часов назад, Orgi сказал:

Это значит мне тунику тянуть нужно?

Да, нужно тянуть.

15 часов назад, Orgi сказал:

По вопросу каждый день сиденье по 30 мин делать стоит?

Если будешь использовать экстендер, то можно пока ограничиться им, но носить нужно чем больше часов, тем лучше.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Orgi
7 часов назад, Gonzo сказал:

Да, нужно тянуть.

Если будешь использовать экстендер, то можно пока ограничиться им, но носить нужно чем больше часов, тем лучше.

Спасибо за быстрые ответы Gonzo, в идеале думаю 6-8 часов носить двумя подходами, хотя читал что вакуумник можно меньше вроде как.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
forward

По тренировкам пока не подскажу, сам только начал. Но хочу сказать насчёт комплексов, отчаяния и всего, что связано со слабостью. 

Нам с детства говорят - ты мужчина, мужчины не плачут, мужчины всегда должны оставаться сильны! А потом, когда что-то наваливается, приходит разочарование в себе и вопрос «неужели я не мужчина?». 

Не поддавайся на это, дружище. Нет, конечно мужчины тоже плачут, и это нормально и жизненно необходимо, уж лучше немного поплакать, чем самокопанием минусовать 2 года от жизни. Лучше выплеснуть горе. Но есть правило без исключений . Слабаков никто не любит, все любят тех, кто хоть и оказался в трудной ситуации, но «выжил», мало того что выжил, а пошёл ещё дальше, сделал больше, поднялся выше. 

Вспомним историю профессионального борца Биляла Махова, его отравили смертельной дозой ртути, но мужик не только выжил, он поехал на следующую олимпиаду. Его называют «живой металл».

Я значительно младше тебя, друг, но жизнь преподала несколько неприятных уроков после которых я сделал вывод, что сам желаю быть мужественным, не хочу оправданий, не хочу чтобы меня жалели, и самое главное - не хочу жалеть себя. Быть мужчиной - это великий дар, какая там женщина, даже самая любимая женщина не сможет убить мужество в тебе. Да, поколебит уверенность, да оставит вопросы над которыми неизбежно придётся думать. Но все это только должно укрепить мужество. 

Обращаюсь ко всем, кто это читает. Друзья, не убивайтесь и не делайте ошибок, которых потом не исправить, не делайте глупостей, не играйте со своей жизнью. Будьте сильными при любом ударе, даже если иногда приходится давать слабину, главное - держать удар.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Gonzo
В 12.04.2019 в 17:18, Orgi сказал:

хотя читал что вакуумник можно меньше вроде как.

Это не так, вакуумник просто легче носить. А по количеству часов нет разницы, что тот, что другой нужно носить от 6 часов в день.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Orgi
В 14.04.2019 в 01:08, forward сказал:

По тренировкам пока не подскажу, сам только начал. Но хочу сказать насчёт комплексов, отчаяния и всего, что связано со слабостью. 

Нам с детства говорят - ты мужчина, мужчины не плачут, мужчины всегда должны оставаться сильны! А потом, когда что-то наваливается, приходит разочарование в себе и вопрос «неужели я не мужчина?». 

Не поддавайся на это, дружище. Нет, конечно мужчины тоже плачут, и это нормально и жизненно необходимо, уж лучше немного поплакать, чем самокопанием минусовать 2 года от жизни. Лучше выплеснуть горе. Но есть правило без исключений . Слабаков никто не любит, все любят тех, кто хоть и оказался в трудной ситуации, но «выжил», мало того что выжил, а пошёл ещё дальше, сделал больше, поднялся выше. 

Вспомним историю профессионального борца Биляла Махова, его отравили смертельной дозой ртути, но мужик не только выжил, он поехал на следующую олимпиаду. Его называют «живой металл».

Я значительно младше тебя, друг, но жизнь преподала несколько неприятных уроков после которых я сделал вывод, что сам желаю быть мужественным, не хочу оправданий, не хочу чтобы меня жалели, и самое главное - не хочу жалеть себя. Быть мужчиной - это великий дар, какая там женщина, даже самая любимая женщина не сможет убить мужество в тебе. Да, поколебит уверенность, да оставит вопросы над которыми неизбежно придётся думать. Но все это только должно укрепить мужество. 

Обращаюсь ко всем, кто это читает. Друзья, не убивайтесь и не делайте ошибок, которых потом не исправить, не делайте глупостей, не играйте со своей жизнью. Будьте сильными при любом ударе, даже если иногда приходится давать слабину, главное - держать удар.

Спасибо за мысли уважаемый, очень мудрые... становиться лучше - это чем я живу

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Orgi
23 часа назад, Gonzo сказал:

Это не так, вакуумник просто легче носить. А по количеству часов нет разницы, что тот, что другой нужно носить от 6 часов в день.

Сенкс, Gonzo... пока жду чтоб оригинальный пени заказать... оказалось что нет в наличии... делаю программы новичка.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Orgi

привет всем. чет с эрекцией совсем печаль. решим померить nbpel -0,5 . Дико расстроен, получается перетрен. Еще на шляпе пятно появилось небольшое, но особо не беспокоит. А беспокоит эрекция, ее отсутствие и утром и ночью.... теперь не знаю, это перетрен или депрессняк. На сколько стоит прекратить заниматься. Занимаюсь с 03 апр. по 18 апр. (один день треня - один перерыв, было так что разделял, один день растяги - другой джелк).

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...