Полгода это маленький срок.Единственное могут сильно растянуться связки если ты новичек и с пч ни чего не делал.Рост у каждого индивидуален.

Кстати незнаешь могу ли я добиться +4 см за 6 месяцев ? Доктор петрович говорит что вполне вероятно если не пропускать и носить по 8-10 часов

 

Привет! Добро пожаловать к нашему столику, хорошего тебе роста!

 

Насчет 4 см за полгода - если брать официальные отчеты производителей и их калькуляторы - это реально. Но на практике я такого роста не видел, ни у наших, ни у пиндосов. Хотя, я ни разу не встречал никого, кто бы смог оттаскать экс по 8 часов в день в течении года, поэтому всё возможно. Тут хорошо работает правило - "делай, что должен, и будь, что будет".

 

По своему опыту - таскаю экс в среднем по 5 часов в день (у меня ремешковый Male Edge), иногда добавляю мануалку, за 280 часов ношения на натяге около 1200 получил +0.7 см. Заметил, что если делать перерывы, эффект меньше. По моей практике выходит, что 180 часов ношения в месяц при натяге 1200 дают около 0.5 см прироста при моём стартовом BPFSL 17.5, что, в принципе, сходится с расчетами производителей.

 

Также, не советую сильно строить планы на рост. Носи столько, сколько позволит член, не привязывайся к жестким графикам и целям. Можешь носить 12 ч - носи, если же относил 4 ч и чувствуешь, что член благим матом орет "Хозяин, ХВАТИТ!!" - снимай, дай тканям отдых. Иначе словишь травму и вообще на неделю придется отложить трени.

 

Как результаты за месяц? По 6-8 часов ежедневно получается окло 200 часов за месяц, на натяге 1200 уже должны быть первые миллиметры роста.

Также, обязательно сделай основные замеры - BPFSL, BPEL и EG

Алекс спасибо что отозвался . Сделаю сейчас замеры . Начал носить экстендер по 8 часов неделю как начал носить и вот только сегодня че то заметил что от пенимастер про какая то натертость появилось что мне делать ? И чувствительность ...

Если натертость не болит,то ничего страшного нет.Если есть воспаление ,то возьми отдых пока не пройдёт.То что головка после сета плохо вытаскивается из колпачка ,то на сколько я знаю в пенимастере есть пластмассовые вкладыши разного диаметра.Попробуй вкладыши с большим диаметром.

А что с чувствительностю?Резко снизилась?На каком натяге носишь?

Алекс спасибо что отозвался . Сделаю сейчас замеры . Начал носить экстендер по 8 часов неделю как начал носить и вот только сегодня че то заметил что от пенимастер про какая то натертость появилось что мне делать ? И чувствительность ...

 

Да нэма за що)) Вместе будем расти, буду следить за твоей темой

 

По поводу натертости - если не вызывает дискомфорта, не болит по нарастающей и т.п., не парься и таскай дальше. Как ни крути, а природа наши зал*пы к такому не готовила Если незначительно падает чувствительность - тоже вполне естественно, все-таки нагрузку ты коже даешь серьезную. Главное - чтобы не было сильных болей, травм, разрывов тканей, сильного посинения\почернения и т.п.

 

На вопрос "Что мне делать" ответ простой - во-первых, не допускать сильного дискомфорта при ношении. Десятки НУПеров на этом уже обжигались - носят, как фанатики, через боль, через травмы, потом вообще одеть экс не могут и неделями лечатся. Во-вторых - учись слушать свой член. Тут без долгой практики никуда - будут и перетрены, и недотрены, возможно, мелкие ранки и т.п. - это абсолютно нормальный и естественный процесс. Хочется носить по-максимуму, но узнать этот максимум можно, только узнав свой предел. И увидев те самые ранки и натертости и запомнив ощущения, которые предшествуют их появлению.

 

Также - есть есть возможность, не пренебрегай мануалкой. У меня часто бывают ситуации, когда шляпа уже устала от крепления, но сами ткани ПЧ можно еще тянуть и тянуть. Руками взялся поудобнее - и поехал.

Алекс и тебе роста будем на связи ты тоже пиши о своих результатах опыте !!)) вот а что такое мануалка можешь сказать ?))) мануалка это упражнение джелк ?)

О своих результатах и проге я пишу в своей теме - Дневник Алекса

Мануалка - все упражнения, которые делаются руками, без приблуд вроде эксов, помп и вешалок

Если натертость не болит,то ничего страшного нет.Если есть воспаление ,то возьми отдых пока не пройдёт.То что головка после сета плохо вытаскивается из колпачка ,то на сколько я знаю в пенимастере есть пластмассовые вкладыши разного диаметра.Попробуй вкладыши с большим диаметром.

А что с чувствительностю?Резко снизилась?На каком натяге носишь?

Как тебе сказать на счет натертости не прям уж и больно но чувствительность повысилась , вкладыши кстати убрал вообще без вкладышей ношу потому что после вообще больно вытаскивать из вкладышей ...

О своих результатах и проге я пишу в своей теме -

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

 

Мануалка - все упражнения, которые делаются руками, без приблуд вроде эксов, помп и вешалок

Как ты думаешь от мануалки лучше результат или от экстендера?)

Как ты думаешь от мануалки лучше результат или от экстендера?)

 

Никакой разницы между мануалкой и эксом нет, разницу в приросте дает программа тренировок. Явное преимущество экса в том, что можно тянуть по 5-8 часов в день, тянуть столько руками просто нереально. Но, плюс мануала - удобнее хват, сильнее натяжение, большее кол-во вариантов проработки (веревки, растяги с перегибами, fower`s и т.д. и т.п.)

 

Я для себя выбрал экс только тогда, когда заметил, что хорошо расту при занятиях около 3-4 часов в день. Даже если есть такая возможность, времени жалко. А экс нацепил - и носишь, в свободное время можно и руками поработать. Поэтому я за то, чтобы совмещать - у обоих вариантов есть свои плюсы и минусы.

Как ты думаешь от мануалки лучше результат или от экстендера?)

 

Никакой разницы между мануалкой и эксом нет, разницу в приросте дает программа тренировок. Явное преимущество экса в том, что можно тянуть по 5-8 часов в день, тянуть столько руками просто нереально. Но, плюс мануала - удобнее хват, сильнее натяжение, большее кол-во вариантов проработки (веревки, растяги с перегибами, fower`s и т.д. и т.п.)

 

Я для себя выбрал экс только тогда, когда заметил, что хорошо расту при занятиях около 3-4 часов в день. Даже если есть такая возможность, времени жалко. А экс нацепил - и носишь, в свободное время можно и руками поработать. Поэтому я за то, чтобы совмещать - у обоих вариантов есть свои плюсы и минусы.

А давно ты носишь экстендер?)

Эмм... Я ведь скинул тебе ссылку на свою тему. Там всё расписано от и до - когда начал носить, какой натяг, сколько в день и т.д. и т.п.

Эмм... Я ведь скинул тебе ссылку на свою тему. Там всё расписано от и до - когда начал носить, какой натяг, сколько в день и т.д. и т.п.

Хорошо сейчас гляну))

Влад69 сказал:

Если натертость не болит,то ничего страшного нет.Если есть воспаление ,то возьми отдых пока не пройдёт.То что головка после сета плохо вытаскивается из колпачка ,то на сколько я знаю в пенимастере есть пластмассовые вкладыши разного диаметра.Попробуй вкладыши с большим диаметром.

А что с чувствительностю?Резко снизилась?На каком натяге носишь?

Случайно незнаешь что значит если растяжки появились на члене ?))если видишь тут есть линии ..

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

 

Есть тут кто ??)

Есть, но я не знаю что ответить тебе.

Так они всегда были, ты разве не замечал? Конечно всё тут индивидуально, но я думаю в спокухе такая штука у многих, у меня так же. Ващпе забей) продолжай работать, пусть тебя это не отвлекает.

 

Очень интересное определение "растяжки", я всегда в голове прокручивал "морщины"

Просто раньше не было расстяжек чтобы прям в глаза бросались )) да правильно говоришь не буду обращать внимание ))) кстати Алекс ты джелк делаешь вместе с экстендером ?)

Делаю и джелк (сухой), и клемп, и веревку, и простые растяги. Если не делать сосуды вообще, лично у меня стояк ухудшается немного.