Неа

Посмотри на этого самоубийцу

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Мужики всем привет наконец то научился носить правильно этот вакумный экстендер ношу уже по 9 часов на полной тяге по 3 часа нету никаких повреждений и шариков) как посоветуете носить в неделю 5/2 или 6/1 ?

Я носил циклами.Организм сам подскажет,когда носить,а когда отдыхать.Есть желание-носишь по полной программе,нет желания-значит надо сделать перерыв.К примеру ,относил недели две-месяц,организм начинает противиться,значит надо сделать перерыв.Если болеешь или хреново себя чувствуешь,то насиловать свой организм не имеет смысла,т.к.он и так в стрессе.

Я носил циклами.Организм сам подскажет,когда носить,а когда отдыхать.Есть желание-носишь по полной программе,нет желания-значит надо сделать перерыв.К примеру ,относил недели две-месяц,организм начинает противиться,значит надо сделать перерыв.Если болеешь или хреново себя чувствуешь,то насиловать свой организм не имеет смысла,т.к.он и так в стрессе.

Хорошо буду следить за состоянием пч если хочет отдохнут восстановиться сразу же сделаю отдых )

Мужики всем привет наконец то научился носить правильно этот вакумный экстендер ношу уже по 9 часов на полной тяге по 3 часа нету никаких повреждений и шариков) как посоветуете носить в неделю 5/2 или 6/1 ?

 

По дням - тут только по самочувствию, Влад все верно сказал. Да и с такой длительностью сетов тебе всегда будет лучше лишний раз отдохнуть, чем словить перетрен. Я бы посоветовал для начала 6\1, и при этом внимательно слушать свои ощущения.

Мужики всем привет наконец то научился носить правильно этот вакумный экстендер ношу уже по 9 часов на полной тяге по 3 часа нету никаких повреждений и шариков) как посоветуете носить в неделю 5/2 или 6/1 ?

 

По дням - тут только по самочувствию, Влад все верно сказал. Да и с такой длительностью сетов тебе всегда будет лучше лишний раз отдохнуть, чем словить перетрен. Я бы посоветовал для начала 6\1, и при этом внимательно слушать свои ощущения.

Хорошо)

Мужики за эти 2 месяца че то мне кажется что прибавил а на линейке разницы нету (( размер 15-15,5 ... что делать мне .. есть кто с эксом практикует сухой джелк или мокрый ( с кремом) ? Подскажите может резальтат быстрее пойдет ?

Привет.Ты очень быстро хочешь получить результат.Терпение,и результат обязательно будет.Экспериментируй.Попробуй добавить натяжение.Из мануала можешь добавить растяги,веревку,[fowfers][/fowfers].Попробуй эрегированные сгибания,чтобы растянуть связки.Только аккуратно ,без фанатизма.

За 3 месяца член к эксу только привыкает и тянуться начинает на 4ый и более. Начинать надо медленно, наращивая время и нагрузку, чтобы не спугнуть рост.

Хорошо) буду на связи ) через месяца 2 отпишусь еще )

Мужики все таки мне кажется что чуток добавил а вы как думаете ?

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

 

А какие размеры у тебя?

 

На фото воще Агонь!)

Нормальный бен _ay

Выкладывая фото,уменьшай размеры.Огромные фото с телефона смотреть проблемно.Сделай все замеры пч и выложи сюда.Это будет отправной точкой твоего роста.Потом самому будет просто анализировать свой рост.

На первом фото видно что 14 см а на втором уже замерял было уже 15-15,5 см ... вы заметили разницу между фото ??) все мне кажется что я чуток набрал .. или мне так кажется ( а что вы скажете ?

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

 

Вот фото с рукой вместе

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

 

Эх если бы мог держать свой член двумя руками счастье то было бы какое ((

Народ есть тут кто ? Кто знает как можно отредактировать свою тему ?

С помощью модеров.

На последнем фото член точь в точь как мой, я могу свой держать двумя руками