Дневник Давид - "Всё проходит - пройдёт и это!"

[Давид]

Привет .Неделю потрень по графику 1 к 1 . Потом месяц трень 2 к 1 , а далее по ощущению .

Удачи !

 

Ок, спасибо! Я то же так подумал, только я подумал что не неделю тренить 1/1 а намного больше)

[Давид]

Всем привет! Блин, вот смотришь на мужиков 2 на 2, здоровый, широкий, высокий, прямой, башка как баскетбольный мяч)))) Мизинец как мой большой палец и.тд! Вопрос: не ужели у таких мужиков в штанах бывает скромные размеры члена, типа там 14 в длину и 13 в окружности???? В жизни не поверю что у такого амбала, всего лишь навсего)))) А если это так, то нам таким пацанам которые обычных телосложений намного легче с такими размерами чем им, ведь девушка которая ложится с ним в 1-ую ночь, наверное автоматически уже делает выводы что у него там за агрегат, а он уже автоматически знает что она думает что у него огромный, и ему наверное от этого не ловко!

[Shnuper]

Всем привет! Блин, вот смотришь на мужиков 2 на 2, здоровый, широкий, высокий, прямой, башка как баскетбольный мяч)))) Мизинец как мой большой палец и.тд! Вопрос: не ужели у таких мужиков в штанах бывает скромные размеры члена, типа там 14 в длину и 13 в окружности???? В жизни не поверю что у такого амбала, всего лишь навсего)))) А если это так, то нам таким пацанам которые обычных телосложений намного легче с такими размерами чем им, ведь девушка которая ложится с ним в 1-ую ночь, наверное автоматически уже делает выводы что у него там за агрегат, а он уже автоматически знает что она думает что у него огромный, и ему наверное от этого не ловко!

 

Кстати мало у кого с такой длиной как 14 окружность 13. Окружность в среднем 12. А то что высокий рост и все такое то это не имеет отношения к размерам полового органа. Связи нету.

Роста

[Sweet]

Нет, офицантом и барменом работал по молодости, когда нужны были деньги, сейчас работаю в сфере энергетики.

 

Мне ненадо помнить ничего где, что написано, потому, что всё уже у меня в голове. Соглашусь с Хочухой. Трень 1/1 неделю, и переходи на 2/1, потом через месяц переход и на 3/1. Не теряйте времени M#

 

И, если действительно хочешь большой член, не бойся тянуть, много и долго. Главное не сильно, но долго. Уверен, еще спасибо скажешь.

[Давид]

Всем привет! Блин, вот смотришь на мужиков 2 на 2, здоровый, широкий, высокий, прямой, башка как баскетбольный мяч)))) Мизинец как мой большой палец и.тд! Вопрос: не ужели у таких мужиков в штанах бывает скромные размеры члена, типа там 14 в длину и 13 в окружности???? В жизни не поверю что у такого амбала, всего лишь навсего)))) А если это так, то нам таким пацанам которые обычных телосложений намного легче с такими размерами чем им, ведь девушка которая ложится с ним в 1-ую ночь, наверное автоматически уже делает выводы что у него там за агрегат, а он уже автоматически знает что она думает что у него огромный, и ему наверное от этого не ловко!

 

Кстати мало у кого с такой длиной как 14 окружность 13. Окружность в среднем 12. А то что высокий рост и все такое то это не имеет отношения к размерам полового органа. Связи нету.

Роста

 

Спасибо) Тебе то же карьерного роста))))))))) А мне кажется что что у большинство 13 окружность! Читал разные форумы, большинство пишут 13)

[Давид]

Нет, офицантом и барменом работал по молодости, когда нужны были деньги, сейчас работаю в сфере энергетики.

 

Мне ненадо помнить ничего где, что написано, потому, что всё уже у меня в голове. Соглашусь с Хочухой. Трень 1/1 неделю, и переходи на 2/1, потом через месяц переход и на 3/1. Не теряйте времени M#

 

И, если действительно хочешь большой член, не бойся тянуть, много и долго. Главное не сильно, но долго. Уверен, еще спасибо скажешь.

 

Ещё один важный совет! Тянуть много и долго но не сильно! Почему нельзя тянуть сильно когда уже со стажем в нупе? И что такое сильно для тебя? ) Вообще то все свои тренировки на будущее состовлял так, что все новые упражнения которые я буду добовлять в свои тренировки, я сначала буду тянуть слабо, потом средне а потом сильно! То есть буду выжимать всё доталова!

[Sweet]

Тянуть сразу сильно - значит стопорить рост, хз, у меня так. Кто-то растёт и от подвесов в 7 кг. Прислушивайся к пч.

[Давид]

Тянуть сразу сильно - значит стопорить рост, хз, у меня так. Кто-то растёт и от подвесов в 7 кг. Прислушивайся к пч.

 

Здорова! Не я не сразу братан, я да же не добовлял ещё 2ой руки для усиления!

[Sweet]

Руками ты не понимаешь с какой силой ты тянешь, всегда по разному и у кого какие руки, так что тянуть руками, лично теперь для меня тупо, иначе расти не будит, ну или надо брать весы и стараться следить за усилием рук когда тянешь, ко всему надо подходить с умом. Но 99% нуперов этого не делают, поэтому и ты не делай, может и ты растёшь "от всего"; а я - просто труднорастущий

[Давид]

Руками ты не понимаешь с какой силой ты тянешь, всегда по разному и у кого какие руки, так что тянуть руками, лично теперь для меня тупо, иначе расти не будит, ну или надо брать весы и стараться следить за усилием рук когда тянешь, ко всему надо подходить с умом. Но 99% нуперов этого не делают, поэтому и ты не делай, может и ты растёшь "от всего"; а я - просто труднорастущий

 

Что то то я не догоняю, хотя написано вроде бы чёрное по белому) Я так понял что если тянуть руками то член не вырастит или как?? _bu

[Holmes]

Вырастит,будешь год регулярно тянуть с увеличением нагрузки по силе,либо по времени я,все вырастит.

[Sweet]

Ну в принципе я соглашусь с Холмсом. Однако, с нынешними своими знаниями, я бы тянул с умом z::

[Давид]

Вырастит,будешь год регулярно тянуть с увеличением нагрузки по силе,либо по времени я,все вырастит.

 

Услышал, будем стараться!!! Честно хочется по скорее что бы вырас))) Не могу сдержаться, и постоянно после каждой тренировки начинаю брать линейку) Больше не буду так делать)

[Давид]

Всем привет!!!!)) Короче пришло то время, осознание того что вы мне советовали, особенно SWEET!! Понял что я не расту, что тренировки мои слабые!! Длина была 13,5 а щас 13,7))) Видимо пришёл в тонус! У меня диаметр был 4,5 а щас смотрю стабильно 4,7-4,8!! окружность 13см! Но член кажется таким тонким, пипец просто! Вчера один пошёл снял себе проститутку, отдал 2500! Красивая, с формами, ну короче за такую можно было все 5тыс отдать! Как всегда меня хватает только на одну палку, кончал за 30 мин, собрался и ушёл))) Если кидать 2ую палку то мне надо будет час мучаться! Член конечно плавал в её влагалище! Чувствую что мне ещё расти и расти! Бросаю бухло, прям надолго! Вплоть до того что пиво да же пить не буду! Дрочить то же перестаю!!! Чуть злой, хочу уже нормальный размер члена!! Если 16см будет, уже будет хорошо!!!!! Щас состоявляю новую программу, с новым графиком и с новыми упражнениями! ОЧЕНЬ НУЖДАЮСЬ В ВАШИХ СОВЕТАХ!!! НУ И КОНЕЧНО ЖДУ ОТВЕТА НА МОЁ СООБЩЕНИЯ ОТ SWEET!!! Всех слушаю тут и уважаю но SWEET мне уже тут как наставник стал!!! ПОДКАРЕКТИРУЙТЕ МОЮ ТРЕНИРОВКУ!!!!!

 

График работы 1/1 ( позанимаюсь для начала с таким графиком, посмотрим что из этого выйдет)

 

УТРО:

1) Прогревания 5-7 мин (под горячем душем)

2) Fowfers -10 мин (на мягком стуле, со слабым натяжением) ( ну потом буду постепенно увеличивать, и время, и силу и.тд)

3) Растяжения «веревки» - сколько???? 1ый раз буду делать, новое для меня упражнения! Вообще хочется чередовать его с простыми тягами! Например верёвка => обычные растяжения 1 подход => верёвка => обычные растяжения 1 подход и.тд Но это сколько надо делать подходов, а я ведь только начала верёвку практиковать! Этот метод советовал мне делать Хо4У25СМ

4) Обычные растяжения - 20сек по 7 подходов ( вверх, вниз, прямо, влево и право) Честно влево и вправо не хочется делать, но говорят лучше делать! Может это время прибавить лучше на вверх, вниз и от себя?????? Больше добовлять время не буду, сил не хватает, пальцы устают, хватка ослабевает! Или по любому надо добовлять время???? Честно я не пойму как это упражнения советуют делать 30сек по 10 подходов в каждую сторону, как??????????

 

Эти все упражнения буду делать постоянно, то есть они всегда будут присутствовать у меня в тренировки! А потом например к этим упражнениям добавлю например "маятник", потом как всё высосу из маятника, поменяю его на круговые растяги, потом уберу круговые добавлю что небудь другое! КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, НОРМАЛЬНО ТАК????????

 

В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ:

1) Джай- растяжка 20 раз по 3 подхода! ( и того за весь день 60 раз )

2) Кегель 30 раз по 4 подхода! ( и того за весь день 120 раз )

3) Кегель старт/стоп – 5 раза с задержкой 2сек, каждый раз когда хожу в туалет!!! Вообще нужно его делать или нет??

 

НОЧЬ:

1) Джелкинг - 50 раз, веду рукой медленно где то 3-4сек! Полусухой) ))))))) Ну в смысле я прям чуть чуть добавляю масло)))) Буду кол- во увеличивать, но незнаю на сколько и как часто увеличивать?????

[Sweet]

Если хочешь попробовать мои советы, нужно довериться, т.к. я не много рушу стереотип о правильности тренеровок, многие нуперы со мной не согласятся (но они то и не растут )

 

Померь парамметр бпел и бпфсл. Крайне важно, чтобы ты не врал, ни себе, ни мне, не приувеличивал и не приуменьшал. Отсюда будим отталкиваться. Т.к. возможно ты сможешь прибавить 1 см в длину уже за 2-3 дня. Если нет, не беда, будим работать. Пока ответишь, трень как тренишь. Всё правильно ты думаешь.

К слову фовферс я никогда не делал, потому что не моё. Но ходят легенды, что он вытягивает скрытую часть пч. Если получается делать фовферс - делай.

Верёвку сильно не крути. Не смотри на фотки тех нуперов кто крутит верёвку на 2-3 оборота. Я лично сам делал только на 1 полный оборот и тебе советую не перебарщивать. Если делать больше оборотов, есть вероятность повредить семенные канатики от яичек, можно уздечку надорвать и много чего еще, диагональные волокна туники будут тянуться даже и на пол оборота. Учти, если почувствуешь покалывание в основании жди +0,5 см к завтрашнему дню. Старайся начинать растяги очень плавно. Не слушай нуперов которые тянут до хруста и т.п. у меня не было никаких хрустов и я не склонен доверять таким нездоровым комментариям. Чем лучше БУДИШЬ САМ РАССЛАБЛЕН, тем лучше будит для твоего пч. Растяни его на слабом натяжении минут 10, отдохни 10-15 секунд и тяни чуть сильнее. С таким подходом ты всегда уверен что ты всё делаешь правильно, ты никуда не должен спешить, пойми, чем дольше по времени ты будишь растягиваеть пч, тем лучше. И больше статики, нежели динамики.

[Давид]

Если хочешь попробовать мои советы, нужно довериться, т.к. я не много рушу стереотип о правильности тренеровок, многие нуперы со мной не согласятся (но они то и не растут )

 

Померь парамметр бпел и бпфсл. Крайне важно, чтобы ты не врал, ни себе, ни мне, не приувеличивал и не приуменьшал. Отсюда будим отталкиваться. Т.к. возможно ты сможешь прибавить 1 см в длину уже за 2-3 дня. Если нет, не беда, будим работать. Пока ответишь, трень как тренишь. Всё правильно ты думаешь.

К слову фовферс я никогда не делал, потому что не моё. Но ходят легенды, что он вытягивает скрытую часть пч. Если получается делать фовферс - делай.

Верёвку сильно не крути. Не смотри на фотки тех нуперов кто крутит верёвку на 2-3 оборота. Я лично сам делал только на 1 полный оборот и тебе советую не перебарщивать. Если делать больше оборотов, есть вероятность повредить семенные канатики от яичек, можно уздечку надорвать и много чего еще, диагональные волокна туники будут тянуться даже и на пол оборота. Учти, если почувствуешь покалывание в основании жди +0,5 см к завтрашнему дню. Старайся начинать растяги очень плавно. Не слушай нуперов которые тянут до хруста и т.п. у меня не было никаких хрустов и я не склонен доверять таким нездоровым комментариям. Чем лучше БУДИШЬ САМ РАССЛАБЛЕН, тем лучше будит для твоего пч. Растяни его на слабом натяжении минут 10, отдохни 10-15 секунд и тяни чуть сильнее. С таким подходом ты всегда уверен что ты всё делаешь правильно, ты никуда не должен спешить, пойми, чем дольше по времени ты будишь растягиваеть пч, тем лучше. И больше статики, нежели динамики.

 

Здорова!) Так, померил я то что ты мне сказал! )

BPFSL= 18

BPEL = 16.8 или 17

 

Что ещё заметил, что размер члена в эрогированном состояние 13.7-8-9 а если вытянуть его в вялом состояние то он где то 14.5-15см. Или возможно я его не правильно мерю в эрогированном состояние, может он у меня реально всё таки 14,5-15см! Да же незнаю что думать! Эрекция хорошая, где то 40градусов, если оттянуть паралельно полу, бывает иногда тяжко!

Блин честно сказать, почему то мне кажется у меня сдерживающий фактор туника, но это я без аргументов говорю, просто предвзятое мнение))) Просто смотрю эрекция хорошая, член ну такой довольнотаки твёрдый когда его оттягиваю паралельно полу! И вообще меня бесят упражнения на ТОЛЩИНУ)) Только джелк нравится)) И если что я очень худой)) Во мне всяких там жира ничего такого нет! На всякий случай сказал)

[Sweet]

Тебе в пору сейчас делать джелк, с умеренной силой сдавливания, начни 5 мин, завтра 6, и довели до 25 минут в день. В данном случае месяц ты должен сделать упор на джелк, то бишь сосудистые, тяги делать можно и очень полезно только не сильно. Ты должен будишь за одну сессию сделать 25 минут джелка. В таком русле, ты увидишь стабильные +1 см. Если прироста много не будит, перейдём к тягам. Придётся запастись терпением.

[Давид]

Тебе в пору сейчас делать джелк, с умеренной силой сдавливания, начни 5 мин, завтра 6, и довели до 25 минут в день. В данном случае месяц ты должен сделать упор на джелк, то бишь сосудистые, тяги делать можно и очень полезно только не сильно. Ты должен будишь за одну сессию сделать 25 минут джелка. В таком русле, ты увидишь стабильные +1 см. Если прироста много не будит, перейдём к тягам. Придётся запастись терпением.

 

Только писал у тебя на странице что незабудь про меня, и смотрю ты мне уже ответил))))))))) Да же незнаю с чего начать разговор!! Ты мне скажи пожалуйста, я понял что я должен довезти джелк до 25мин! Вопрос возникает только в тягах щас! Щас напишу прогу которая у меня будет в течение месяца, а ты скажи такая или не такая должна тренировка у меня быть!

 

Перехожу на график 1/1

 

УТРОМ

1) Прогревания 5-7 мин (под горячем душем)

2) Fowfers -10 мин (на мягком стуле, со слабым натяжением) ( ну потом буду постепенно увеличивать, и время, и силу и.тд)

 

БУДУ ЧЕРЕДОВАТЬ

 

3) Верёвка(растяжения) - 1мин. В 0,5-1 оборот закрученный в ПРАВО, тяну ВНИЗ

Обычные растяжения - 20сек ( вниз, вверх, от себя)

 

Верёвка(растяжения) - 1мин. В 0,5-1 оборот закрученный в ЛЕВО, тяну ВВЕРХ

Обычные растяжения - 20сек ( вниз, вверх, от себя)

 

И так по 10 раз каждое упражнения!

Итого: Обычные растяжения = 3мин ( вниз = 3мин, вверх = 3мин, от себя = 3мин)

Верёвка = 10мин

 

В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ:

1) Джай- растяжка 20 раз по 3 подхода! ( и того за весь день 60 раз )

2) Кегель 30 раз по 4 подхода! ( и того за весь день 120 раз )

3) Кегель старт/стоп – 5 раза с задержкой 2сек, каждый раз когда хожу в туалет!!! Вообще нужно его делать или нет??

 

НОЧЬ:

1) Джелкинг - к концу месяца 25мин (каждый день добовлять по 1 мин) ( у меня один джелк = 3 сек)

 

ВОПРОСЫ: если ты согласен стакой программой тренировок, то не будет ли для меня сразу так много верёвки 10 мин??? Я её делаю первый раз!! И не будет ли для меня так сразу много нагрузки джелка, каждый день по 1мин?? В конце месяца это у меня примерно будет 350-500джелка в день!!

Извини что так много заставляю читать, аж не ловко тебя мучить)) Но сам понимаешь что такое размер члена 13,5см

[Sweet]

Я люблю много читать. Если видна заинтересованность, то есть шанс, что ты не бросишь. Подготовься, если хочешь член о котором ты мечтаешь, тебе придётся запастись недюженным терпением. Неро говорил, Нуп - это марафон. Я скажу Нуп - это на всю жизнь. Но имея член мечты, уделять не много времени не составит труда, в довесок, ты всегда будишь иметь каменный стояк. А в 60 лет стояк - это успех, как известно.

 

Тренеровка И сам план хороший, главное выполнять всё это.

 

Верёвку тяни именно так: скручивай пч и тяни за место под головкой. Никак иначе, иначе бессмысленно.

 

На счёт джелка, не страшно и не много, именно поэтому ты будишь наращивать плавно нагрузку. Джелк старайся делать на эрекции не менее чем 80%. Я для себя вывел, что джелк на слабой эрекции не работает, это "тормошение убитого". Если делаешь джелк на отличной эрекции и нет/мало лимфы - это прекрасно. Член упадёт и будит радовать своей мясистостью 5-20 мир. Потом сократиться , не переживай, так нужно. За то волей не волей возбудишься - увидишь ныне невиданный член. Это вселит уверенность, что ты делаешь всё правильно.

 

К сосудистым упражнениям очень легко привыкнуть, из-за того, что ты всегда видишь член больше обычного. Но нужно понимать, что ты всего-лишь заполняешь камеру кровью. Оснавная работа - это растяги.

 

Этот месяц твоя задача работать сосудистые. Тяги - по желанию, но и они не лишние.

[Давид]

Держать верёвку как вот на этой фотографии?? Ты просто меня озадачил, разве можно держаться за что то другое кроме головки??))))))

1.4 Растяжения «веревки»

Делается веревка расслабленного или совсем немного эрегированного члена, ЗАТЕМ - ДВИЖЕНИЕ ДЖЕЛК-ВЕРЁВКИ, чтобы хватка надежно закрепилась под головкой члена, затем эту хватку тянем что есть силы вверх, помогая второй рукой - 1-1.5 мин, потом ослабляем, опять тянем - подходов 5-10.

Обязательно делать джелк верёвку ?? Нельзя просто взять закрутить и тянуть за головку, без джелка? У меня как бы и без джелк верёвки хорошо держится под головкой!

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.