BPEL=15.2

NBPEL=14.3

BPFSL=15

EG=13.5

Степень эрекции 9,раньше была 10....Такое ощущение,что упала после ношения экса Male Edge!

Стоит наверх близко к телу

Добавлено (15.07.2011, 21:01)

---------------------------------------------

Линейка начинается не с 0,там отступ 0.5 см

Экс ношу месяц,год назад носил месяца 2-результатов не дало(

Помогите составить систему совместную с эксом.....

Добавлено (15.07.2011, 21:02)

---------------------------------------------

Хочу добиться NBPEL - 17

EG - 16

Добавлено (15.07.2011, 21:03)

---------------------------------------------

ближайшая цель 15.5х14.5

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Привет. Цели у тебя приличные...но сложно судить насколько они достижимы и за какой срок... Когда начал заниматься НУПом?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вот только сегодня и начал)

За месяц экса результата 0,пользовался 2-3 часа в день с классической методикой)

Сейчас хочу совмещать экс и нуп)

Добавлено (15.07.2011, 21:12)

---------------------------------------------

Помогите составить программу начальную пожалуйста кто-нибудь)

 

ОЧЕНЬ ХОЧУ РАСТИ)

BPEL=15

NBPEL=14

BPFSL=15

EG=13.5

 

Степень эрекции 9,раньше была 10....Такое ощущение,что упала после ношения экса Male Edge! Приветствую у нас!

Хорошие данные, а сколько времени занимаешься НУПом - суду по тому, что носил Экс?

 

Какие достижения с Эксом?

 

Помогите составить систему совместную с эксом.....Сколько по времени носишь экс?

 

Советую до экса потягать веревку, будет в эксе лучше тянуться...

 

И в отдельную сессию - джелк... А там надо смотреть, как дела пойдут

 

Стоит наверх близко к телу

Можно было бы и ленивые растяги добавить... *&^

У меня есть бинты пеха-хафт.....я их использую,носится отлично!)Надеваю все правильно)

 

Спасибо за советы,прямо сейчас и приступлю!)

Советую до экса потягать веревку, будет в эксе лучше тянуться.

А можно поподробнее?

Я решил делать так

Утро

Согревание-5 мин

Мощное растягивание -2-5 мин

Круговое растягивание 2-5мин

Растягивания сидя -10мин

Классический джелк -2-5 мин

Джелк и удержание -2-5 мин

Джелк одной рукой -2-5 мин

V-растягивание -2-5 мин

 

Вечер

Веревка -по усмотрению

Динамическое растяжение веревки -2-5 мин

Экс 2-3 часа

 

Как вам?

Я решил делать так Утро Согревание-5 мин Мощное растягивание -2-5 мин Круговое растягивание 2-5мин Растягивания сидя -10мин Классический джелк -2-5 мин Джелк и удержание -2-5 мин Джелк одной рукой -2-5 мин V-растягивание -2-5 мин Вечер Веревка -по усмотрению Динамическое растяжение веревки -2-5 мин Экс 2-3 часа Как вам?

джелку надо побольше внимания уделять на мой взгляд,джелк-король НУПа как-никак ))

Ну это моя начальная программа!Для начала надо привыкнуть=)

Ну это моя начальная программа!Для начала надо привыкнуть=)

с этим никто не спорит))

а как привыкнешь побольше джелка делай,потом клэмп подключишь и точно 16 в обхвате увидишь ))))

luplup007 хорошая прога.. Потом член попросит чего-нибудь бОльшего,вот тогда и внесёшь в прогу коррективы .

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

После первых результатов отпишусь)

Привет! Могу лишь пожелать тебе удачи и терпения! Ничего советовать и комментировать не буду,прога неплохая,работай!

Кстати,веду здоровый образ жизни!

 

Не пью,не курю(никогда и не пробовал),занимаюсь 5-6 раз в неделю спортом!

 

Питаюсь только домашней пищей....иногда только в фаст фуде....не пью всякую гадость и не ем снэки и прочую чушь)

Употребляю много кальция и белков!

Соблюдаю режим дня)

 

Это как-то поможет мне быстрее вырасти?)

Это как-то поможет мне быстрее вырасти?

 

Однозначно,хорошее питание и спорт обеспечат тебе хорошую эрекцию и восстановление побыстрее. Если ты много ешь белков,у тебя чей и тесто повышен. Я вот перешёл на полезную для нупера пищу: грецкие орехи,лук,чеснок,яйца,зелёный чай полезен. Ощутил,что эрекция улучшилась! И желание возросло!

Алкоголь засунь подальше вместе с куревом! И мысли о нём тоже,поскольку ты не куришь) Ну,раз ты такой спортсмен и питаешься неплохо,не потребляешь ядов,то тебе осталось только плодотворно работать и ты обязательно вырастешь!

Ну,раз ты такой спортсмен и питаешься неплохо,не потребляешь ядов,то тебе осталось только плодотворно работать и ты обязательно вырастешь!

 

за год реально до желаемых дойти сантиметров?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_laugh.png" alt=":lol:" data-emoticon="" loading="lazy">

 

я хочу вот такого графика придерживаться 5/2(дни работы/дни отдыха)

И как часто заниматься сексом?

 

как я понял,что порнуху лучше не смотреть и не онанировать)

Сегодня сделал вот так

 

Прогревание в ванной 5 мин

Потом тут же в ванной мокрый 100 раз вверх и 100 раз вниз по 2 сек где-то

Затем мощное растягивание во все стороны по 5 мин

круговое 5 мин

Растягивание сидя 5 мин

Джелк в общем 15-20 мин

V-растягивание 5 мин

в конце просто довел до эрекции и на этом закончил)

 

Хотелось еще,но решил воздержаться!Член еще 15 мин не давал покоя,будто бы просил большего))

я понял,что порнуху лучше не смотреть и не онанировать)

 

Ты правильно понял, порнуха возбуждает для мастурбации, а вместо нее лучше джелком член продави, что распух бедняга - тогда и мастурбировать не захочется, и член вырастет... *&^

 

за год реально до желаемых дойти сантиметров?

 

Вполне, правда еще зависит от твоей туники, какая она у тебя - трехслойная или однослойная... -)

 

Но первые месяцы все покажут

 

Член еще 15 мин не давал покоя,будто бы просил большего))

 

Пока не спеши, но если через несколько дней такое желание будет - продолжай, внемли его просьбам Он же вырасти хочет!

))

за год реально до желаемых дойти сантиметров?

За год ближайшей цели точно добьёшься,даже раньше!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="1" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

 

И как часто заниматься сексом?

Секс - не онанизм,можно заниматься часто) А вот порно да,лучше не надо. }}

Ну можно использовать,чтобы возбуждаться для джелка,если без него плохо получается.

 

Хотелось еще,но решил воздержаться!Член еще 15 мин не давал покоя,будто бы просил большего))

 

Возможно,член пока "дикий" и так реагирует на тренировки. Потом обвыкнется и не будет уже вставать от каждого растяга) Ну или другой вариант,что бы некий недотрен у тебя)