@Неро Читай выше).

Да посмотри выше! Нпбел 22.5 23 глянуть бы, а то никак. 

Всем привет.

тренируюсь по старой проге только увеличил вес в упражнении вешалка, вешаю 5 кг 30мин и добиваю 4,75 кг остальные 30 мин, если честно вешалка уже начинает поднаедать, но надо терпеть. 

есть рост в Бпфсл, взял отдых на 48 часов и сделал замер, бпфсл 28,6-28,8см, меряю только Бпфсл, по причине того, что трудно добиться 100% эрекции. Цель 30 см и чувствую что скоро достигну ее. Так же гоняю вес, возвращаю себя в форму, все залы закрыты, поэтому осталась скакалка и работа с собственным весом (отжимания, приседания....) вес 111 кг (-4кг).

всем роста!

3 часа назад, Хо4у25См сказал:

Всем привет.

тренируюсь по старой проге только увеличил вес в упражнении вешалка, вешаю 5 кг 30мин и добиваю 4,75 кг остальные 30 мин, если честно вешалка уже начинает поднаедать, но надо терпеть. 

есть рост в Бпфсл, взял отдых на 48 часов и сделал замер, бпфсл 28,6-28,8см, меряю только Бпфсл, по причине того, что трудно добиться 100% эрекции. Цель 30 см и чувствую что скоро достигну ее. Так же гоняю вес, возвращаю себя в форму, все залы закрыты, поэтому осталась скакалка и работа с собственным весом (отжимания, приседания....) вес 111 кг (-4кг).

всем роста!

Похудеешь, заодно и bpel будет больше.

В 25.03.2020 в 21:37, Хо4у25См сказал:

Всем привет.

тренируюсь по старой проге только увеличил вес в упражнении вешалка, вешаю 5 кг 30мин и добиваю 4,75 кг остальные 30 мин, если честно вешалка уже начинает поднаедать, но надо терпеть. 

есть рост в Бпфсл, взял отдых на 48 часов и сделал замер, бпфсл 28,6-28,8см, меряю только Бпфсл, по причине того, что трудно добиться 100% эрекции. Цель 30 см и чувствую что скоро достигну ее. Так же гоняю вес, возвращаю себя в форму, все залы закрыты, поэтому осталась скакалка и работа с собственным весом (отжимания, приседания....) вес 111 кг (-4кг).

всем роста!

30 см длина  туники -это конечно пушка.

Моя мечта всегда была 30 см bpfsl

В 26.03.2020 в 02:06, Andrij2121 сказал:

Похудеешь, заодно и bpel будет больше.

NBPEL.

В 18.03.2020 в 17:50, Хо4у25См сказал:

Стартовые данные были:

бпел-20см

бпфсл-21см

ег-14см;

увеличил до:

бпел-27см

бпфсл-28,3См

ег-16,2см

Да, парень это шедевр. Совет -не звездись ,но знай себе цену. Учись искусству любви, но и соблюдай правила жизни. Прости за высказывания но это не нравоучения. Удачи. 

У меня вопрос к автору темы, а как обстоят дела с эрекцией с таким аппаратом ? Какой угол и бывает ли каменная ?

В 01.04.2020 в 14:47, DmitryNup сказал:

У меня вопрос к автору темы, а как обстоят дела с эрекцией с таким аппаратом ? Какой угол и бывает ли каменная ?

Здоров, с эрекцией все отлично. Угол эрекции, если брать от живота, то 80 градусов это при сильном возбуждении, а так, если просто раздраконить его, то параллельно полу.

В 07.04.2020 в 10:19, Хо4у25См сказал:

Здоров, с эрекцией все отлично. Угол эрекции, если брать от живота, то 80 градусов это при сильном возбуждении, а так, если просто раздраконить его, то параллельно полу.

Есть стереотип, что при размере 20+ не хватает крови, но это миф. Ты это тоже подтверждаешь!

Всем привет! 
заливаю фото так как не могу хранить его на телефоне, да и пишу чтобы знали, что хоть редко бываю на форуме, но я треню, хоть и бросил, стабильно занимаюсь с 10 июля.

моя прога:

1)45 мин тяг

2) 40 круговых тяг, затем маятник 40 раз 

3) джелк движения от себя 60 доений 

джелк верх 60 доений 

джелк вниз 60 доений 

4) 25 мин клемпа 

5) ручной клемп (левую ногу закидываем на стул хватаем правой рукой, подкачиваем крови, делаем небольшое движение к головке чтобы увеличить давление, берём левой рукой из-за бедра и тянем его вниз, при этом стараемся хват привести к головке,

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

нравится упражнение) 4 подхода, затем добиваем обычным клемпом, в конце делаем доение не отпуская хват . замеры буду делать в конце осени как только зацементирую результат.

так же занялся собой, сел на пп и скинул 12 кг 

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Просто офигеть.

 Хочуха,а мешочек зачем?Чтоб не рвануло от клемпа.

12 кг скинул - сильно.

Спасибо бро Хочу привести себя в порядок, не только пенис, но и тело. спустя 14 дней без углеводки чувствую слабость. Завтра по-тихому начну добавлять углеводы, силовые не упали что интересно но пассивный стал в бытовухе.. Хочу скинуть, хотяб, до 95-100 кг, сейчас вешу 103 кг, весил 115кг, далее мясо буду набирать.

если рванет, будет пздц, Носок одеваю чтобы  было не так больно перевязывать,  да и проминать ствол через него удобно, а так внутренней частью сжимаю где обмотка и таз назад отвожу чтобы давление увеличить так и сижу, лежу 25 мин.

Как успехи? Есть прогресс? 

@Хо4у25См салам бро!

купи себе СС и не мучайся

Всем здравствуйте!Я новенький)))Давно читаю форум,но решился написать только сейчас.Наконец то дочитал до конца эту тему,читал прям с упоением,впечатлений и мотивации через край.Автору большое спасибо что тренировки описывал подробно.Таких тем бы побольше,очень мотивируют новичков нупа.Теперь думаю свою тему открыть что бы было легче составить программу и  следить за прогрессом и всё-таки бывалые нуперы будут помогать советами.Хочуха теперь для меня главный мотиватор в нупе)))

Что за прон актёр на фото 

@Хо4у25См класс

Вопрос можно , если сначала делаешь джелк на 30-50 эреги потом после врубаю порнуху и на макс камне тоже также только в разные стороны это норм или  если на длину то лучше на мин эрэге делать

Можно!

на длину растягивания, джелк больше для обхвата

@Аннигиляция пч