После 4-5 дней без слива, тестестерон начинает постепенно падать, поэтому сливать надо периодически-это тоже дает тонус члену!

Сегодня слил, завтра начну тренировку

Тренировку так и не начал, вижу откат(

Долго меня не было тут. Пришлось сделать перерыв с тренировками. С понедельника начну программу новичка

Давай, отдохнул, силы восстановил и снова в бой!))))

работаю эту неделю по программе

5 минут джелк

16 растяг по 25 секунд

веревка

работаю 2/1.

Член приходит в тонус. С понедельника работаю так:

10 минут джелк

25 растяг по 25 секунд

веревка

3/1.

Так мне нравится мой член во время джелка _ay

Так мне нравится мой член во время джелка _ay

Конечно он же становится больше, а после клемпа вообще еще больше распирает! >>>

Член приходит в тонус. С понедельника работаю так:

10 минут джелк

25 растяг по 25 секунд

веревка

3/1.

Ты пробовал работать в обычном порядке ?

1 Растяги

2 Верёвка

3 Джелк

Так мне нравится мой член во время джелка _ay

Конечно он же становится больше, а после клемпа вообще еще больше распирает! >>>

Я пока клемп не практикую. Не хочу спешить. Но при зажиме у основания показывает 15 в обхвате yahoo

Член приходит в тонус. С понедельника работаю так:

10 минут джелк

25 растяг по 25 секунд

веревка

3/1.

Ты пробовал работать в обычном порядке ?

1 Растяги

2 Верёвка

3 Джелк

 

Я почти всегда так работал, но с Августа решил перейти на другой порядок. Член лучше тянется после джелка. Думаю еще маятник добавить. Хотел спросить еще, вы стоя выполняете упражнения или сидя или лежа?

Привет. Я думаю что лучше делать сначала мануалку, а затем сосудистые. На мой взгляд эффект небольшой от джелка, если он идет до растяг. Лежа, сидя, стоя - все делают по разному, кому как удобно

":3pgoxl31]Привет. Я думаю что лучше делать сначала мануалку, а затем сосудистые. На мой взгляд эффект небольшой от джелка, если он идет до растяг. Лежа, сидя, стоя - все делают по разному, кому как удобно

Спасибо, друг. Так и сделаю.

Растягивания стоя, сосудистые сидя широко расставив ноги

Оч. интересно, а я всегда сосудистые стоя делал. Всегда думал, что стоя надо делать

Сидя немного большая часть ствола задействована и легче контролировать эрекцию, да и вообще сидишь себе и выполняешь любимое упражнение-очень комфортно!

Сидя немного большая часть ствола задействована и легче контролировать эрекцию, да и вообще сидишь себе и выполняешь любимое упражнение-очень комфортно!

у всех эрекция падает, когда стоишь или ходишь?

Да, ее довольно трудно контролировать, а когда сжимаешь член сильнее, то падает еще быстрее! При мокром джелке, при несильном сжатии еще держится более менее!

Я тут начал в семейниках ходить. Так у меня встает даже когда иду по улице crazy

у всех эрекция падает, когда стоишь или ходишь?

Не всегда, иногда одинаково по времени

 

Да, ее довольно трудно контролировать, а когда сжимаешь член сильнее, то падает еще быстрее! При мокром джелке, при несильном сжатии еще держится более менее!

очень похожа твоя реакция на перетрен, тоже такое было, сейчас если сожму сильнее- слояк станет сильнее. И вообще через каждую минуту джелка делаю перерыв чтоб стояк стал не такой сильный, думай Леон