Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Алик - "Дневник Алика-Медведева"


Рекомендуемые сообщения

А что даёт кегель и нужно ли мне включать его в программу, если да то лучше до или послу упражнений, и по сколько сокращений делать

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.11.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    • Ответов 202
    • Создана
    • Последний ответ

    Топ авторов темы

    • Алик

      76

    • Meine

      43

    • Неро

      32

    • masimobelini

      14

    Топ авторов темы

    Это упражнение дает тренировку так называемой РС-мышце. Можно делать во время джелка и растягов,можно просто так в любом месте,когда есть свободное время. Во время джелка я кегелем кровь закачиваю в член. Во время растягов член кегелем отдергивается назад и еще натягивается. Товарищ Артикон так делал:-) небольшая реклама ему:-) это упражнение улучшает эрекцию,хотя я пока не заметил. Мало занимаюсь еще,видимо. Но то,что сперма стреляет дальше и удерживать ее проще теперь - это Да. Кто-то советует делать упражнение одним большим сетом,кто-то делает несколько небольших сетов в день,как я.

    Ссылка на комментарий

    Quote (Meine)
    Во время джелка я кегелем кровь закачиваю в член.

    Тоже так делаю)

    а растягивания можно делать без прогрева??, хочу в армии потянуть, а возможности прогреть наверно не будет, если только в ладони..

    Ссылка на комментарий

    Quote (Meine)
    Не надо их делать без прогрева. Пробуй руками греть. Растяги опасная штука,можно травму схватить приличную.

    тогда лучше вообще не рисковать, тем более в суровых армейских условиях, а вот сухим джельком можно побаловаться, да и кегелем.

    Ссылка на комментарий
    Quote (rok777)
    тогда лучше вообще не рисковать, тем более в суровых армейских условиях
    На холодном члене лучше не тянуть, а вот если удастся время и место - как вынужденный выход можно пробовать растяги после сухого джелка = он хорошо разогревает член и после него растяги не должны быть травмоопасны...

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    А вот интересно, вот эта статистика на сайте, она верна или нет? просто там средний 15 см выходит, а активных тут мало таких..

    Ссылка на комментарий

    rok777 Там ещё недоброжелатели натыкали...

    Вообще,у нас большинство с перцами уже,мелких мало. Такие,как я,статистику тянут назад ulibka7.gif

    Ссылка на комментарий
    Quote (Meine)
    Такие,как я,статистику тянут назад

     

    Неправда!

     

    Последние будут первыми! da.gif

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий
    Quote (Неро)
    Последние будут первыми!

    Ну,нет...моя цель 15 см NBPEL и где-нибудь 13 см EG. Вряд ли ещё чего-то смогу добиться.

    Quote (rok777)
    Надеюсь что когда нибуть я тоже смогу сказать что я с настоящим перцем..:)

    Ага,придёшь с армии и напишешь статью "Как растить член в армии" privet.gif

    Ссылка на комментарий
    Quote (Meine)
    моя цель 15 см NBPEL и где-нибудь 13 см EG

    Ну это вполне приличный перец, достигнешь вполне, если будешь работать. Ну а цель можно и повыше ставить!

     

    Quote (Meine)
    ,придёшь с армии и напишешь статью "Как растить член в армии"

    Ну армия теперь не изолирована от общества как раньше, мы расчитываем, Алек, на твои репортажи оттуда!

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    Quote (Неро)
    Ну армия теперь не изолирована от общества как раньше, мы расчитываем, Алек, на твои репортажи оттуда!

    Ну да, форум второй дом:)

    Ссылка на комментарий
    Quote (rok777)
    Я тоже зачастил, сейчас не работаю не учусь, дома скукотища..

    А я на работе много сижу с телефона. Вчера тебе отвечал оттуда именно da.gif

    Ссылка на комментарий

    Удобно), жалко что тут мало народу мне аналогичных, , то есть я наверно тут один такой) маленький среди больших)

    Ссылка на комментарий

    Неправда! Есть у нас небольшие несколько человек. А ты не маленький! У меня твой размер является целью на этот год.

    Ссылка на комментарий
    Quote (rok777)
    BPEL 15,3 см

    NBPEL 14,3 см

    EG 10,5 см

    Алек, твой перец действительно не маленький!

     

    Будешь джелковать усердно - еще сможешь нормально вырасти, я вот начинал с 14 bpel, а у тебя намного больше - 15,3! Только не жалей его - пусть ноет и болит, тогда успех будет!

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...