Ты дал нагрузку в сосудистых больше чем нужно, в следующий раз либо сдавливай слабее, либо меньше по времени\количеству делай. Точки пройдут

???????????????????????

 

__________________

У тебя клавиатура сломалась ? )

Не пиши сообщений из одинаковых символов

привет . я обрезанный , можно же делать упражнения или же нужно кожу подтянуть и т.п ?

и извините за вот это "?????????????????"

и извините за вот это "?????????????????"

можешь не извиняться, бить не станем, написал сообщение больше для того, чтоб твоя тема поднялась в топ и тебе легче было её найти

 

привет . я обрезанный , можно же делать упражнения или же нужно кожу подтянуть и т.п ?

Перед сухим джелком кожу стягиваешь к корню и за счёт этой складки кожи ты не отрывая руки ведёшь до головки- вот и весь ньюанс обрезанных

NBPEL

BPEL

NBPFL

BPFSL

EG

Расшифруйте пожалуйста)) где что значит, а то не могу понять(

Как правильно измерить?

и извините за вот это "?????????????????"

можешь не извиняться, бить не станем, написал сообщение больше для того, чтоб твоя тема поднялась в топ и тебе легче было её найти

 

привет . я обрезанный , можно же делать упражнения или же нужно кожу подтянуть и т.п ?

Перед сухим джелком кожу стягиваешь к корню и за счёт этой складки кожи ты не отрывая руки ведёшь до головки- вот и весь ньюанс обрезанных

понял спасибо

можно ли с этими упражнениями без клемпа и помпы вырастить 6 см ?

mandarin1111, теоретически, покажет только время.

ясно

делаю упражнения , два дня ,отдых , пока не измерял , на глаз видно чуть чуть обхват увеличился

mandarin1111 сказал:

делаю упражнения , два дня ,отдых , пока не измерял , на глаз видно чуть чуть обхват увеличился

Парень,НЕ ВЗДУМАЙ БРОСАТЬ ЭТО ДЕЛО!

Я тебе обещаю, ты вырастешь при правильном подходе!И я тебя уверяю, что сможешь достигнуть средних показателей и выше.Только не бросай!

Роста тебе!

Всем привет , давно меня не было , за время начала занятий вырастил +1 см !

Поздравляю, продолжай работать чтоб сделать ещё больше и закрепить результаты

Все это время делал по проге новичка , может увеличить кол_во или добавить еще другие упражнения , жду советов от опытных

Да, понемногу нужно подымать нагрузки, перечитай прогу новичка, там есть рекомендация как это правильно делать.

Повышение нагрузки может быть за счёт увеличения времени, нагрузки (силы сжатия при сосудистых), добавления в программу более продвинутых упражнений

Каталог упражнений для НУПа

Из сосудистых это садсак слинки, юли, джелк ассорти

В растягивания можешь добавить время или оставить как есть, пока есть рост

Опять-же, можно ничего не менять и заниматься по ощущениям пока идёт рост, потом понемногу добавить время если нужно, потом новых упражнений. Выбор за тобой

спасибо

Привет . член больше не увеличился пока что ( а так вопрос про массаж яичек , кто их делает , есть какой нибудь результат ?