Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Tankiro - Через тернии к звездам. Мечты сбываются

Tankiro
Tankiro
в Персональные программы и прогресс

Важные ответы

20 минут на снятие напряжения, 20 минут на прогрев и 10 минут мануальных тяг, и замер бпфсл до и после тренировки

    • Лайк 1
    • Ответы 1.9k
    • Просмотры 255k
    • Создано
    • Последний ответ

    Лучшие авторы в этой теме

    Популярные дни

    Самые популярные сообщения

    • Tankiro
      Tankiro

      Могу сделать тему по правильному чекапу гормональной панели и базовых анализов, и как это все менеджерить и контролировать. Интересно? А то читаю форум, и куча взрослых мужиков, кто в 40 лет да

    • Sweet
      Sweet

      Мы рады тебя приветствовать вновь, начинай с Программа Новичка, а дальше будем посмотреть.

    • Tankiro
      Tankiro

      Друзья, поздравляю всех с наступившим 2022 годом! Пусть сбудутся все мечты, будут выполненные все поставленные задачи, ну и конечно будет крепкое при крепкое здоровье и стояк !   Я для с

    Опубликованные изображения

    • Автор

    @Asan 

    экспериментировать надо!

    Вот один грамотный товарищ посоветовал удачную модификацию проги - буду тестировать

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Лайк 1
    В 17.09.2024 в 14:55, Gonzo сказал:

    Игорь Линк

    ВЖ Линк наверное. Игорь Линк нормальный.

    BPFSL - 20(+3) | BPEL - 20(+4) | EG - 18(+1.5)

    Моя тема | СГС | Синдром вялости ПЧ

    @Эдуард Я думал это один человек. :sarcastic:

    (2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

    Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

    • Лайк 1
    • Автор

    Продолжаю экспериментировать с прогревом
    Пробую греть с самого начала сета

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Лайк 1
    • Автор

    Оказалась хорошая задумка

    Грею электрогрелкой USB

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Лайк 1

    Покажи пж чё за грелка

    В 11.10.2024 в 14:21, Tankiro сказал:

    Вот один грамотный товарищ посоветовал удачную модификацию проги - буду тестировать

    А можно чууууть поподробнее, кто и что именно?

    BPFSL - 20(+3) | BPEL - 20(+4) | EG - 18(+1.5)

    Моя тема | СГС | Синдром вялости ПЧ

    • Лайк 2
    • Автор

    @Эдуард 

    тема ПРобиваем стальную ленту от ggwp33 на Гратисе

    Человек думаю в СНГ глубже всех копнул протоколы Кирпы

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Автор

    Вчера в эксе увидел 25.7 BPFSL впервые! доволен как слон, но вообще вчера очень удачная сессия была-хорошо тянулось

    так бы всегда

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Лайк 2

    Обнови подпись

    Ты же писал, что 22 где то нбпел

    Тише едешь-дальше будешь

    • Автор

    @lkv 

    нету 22 нбпел, БПЕЛ только

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Автор

    Было бы 22 нбпел я был бы самый счастливый в мире)

    Хотя лучше 25 нбпел:hello:

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    В 19.10.2024 в 15:02, Tankiro сказал:

    так бы всегда

    Я тоже заметил, что разница ото дня ко дню разная. Иногда тянется как пластилин четко без обратной отдачи, а иногда ваще не прёт как резинка.

    BPFSL - 20(+3) | BPEL - 20(+4) | EG - 18(+1.5)

    Моя тема | СГС | Синдром вялости ПЧ

    • Лайк 2
    В 19.10.2024 в 16:02, Tankiro сказал:

    Вчера в эксе увидел 25.7 BPFSL впервые! доволен как слон, но вообще вчера очень удачная сессия была-хорошо тянулось

    так бы всегда

    Каким эксом тянешь? 

    • Автор

    @AqAq 

    turbo extender использую, можно сказать амбассадор)

    9 часов назад, Эдуард сказал:

    Я тоже заметил, что разница ото дня ко дню разная. Иногда тянется как пластилин четко без обратной отдачи, а иногда ваще не прёт как резинка.

    понять бы еще от чего это зависит

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Лайк 1
    9 часов назад, Эдуард сказал:

    Иногда тянется как пластилин четко без обратной отдачи, а иногда ваще не прёт как резинка.

    В старом дневнике свита про это помню говорил он пару раз, биоритмами что ли назвал, не помню, говорил как это использовать(подбор упражнений). И страницу не помню:treaten:, если интересно, можете потратить пару дней на поиск, среди этой кучи флуда(но его рассказов про любовниц как то не хватает):lol:

    Тише едешь-дальше будешь

    • Автор

    @lkv 

    Тоже считаю биоритмы в НУПе имеют место быть

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Автор

    Всем привет друзья! Сегодня встал с утра с мыслью, что нужно довести до конца одну идею, и воплотить старую мечту в  реальность

    Это супер скилл, который реально может сделать вас настоящей секс машиной

    С НУПом не связано, но связано с ПЧ

    Я последний раз  пробовал эту тему в 2017 году и к сожалению потом забил, а сейчас хочу возобновить тренировки
    Есть идеи, о чем я?)

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Лайк 3
    6 часов назад, Tankiro сказал:

    Есть идеи, о чем я?)

    привет 

    о чем? :download:

    Не убив в себе лень,мечту не достичь!

    меняйся или сдохни

     

    • Автор

    @Самсон 

    ну вот интересно)

    На форуме кстати тема  эта периодически обсуждается, но должного внимания так и не получила)

    Хотя это круче чем 20 нбпел как по мне)

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Лайк 1

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Похожий контент

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.