дневник Старт от 15 bpfsl

[Brrrch]

1 Общие данные

• Возраст  - 25
• Рост - 182
• Вес - 84
• Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? - от 2 до 5 часов
• Образ жизни - подвижный? малоподвижный? - подвижный

 

2 Основные размеры члена:

• BPEL= 14.4см
• NBPEL= 13.1 см
• BPFSL= 15 см
• EG= 12.5
• Член обрезан или нет?

Программу новичка скипнул, купил девайсы у @Tankiro, лампа Belberg, металлическая линейка.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Из БАДов на постоянке: магний цитрат от SNT, D. Курсами пью цинк. Спорт пока на паузе из-за операции.

[Brrrch]

1-я тренировка 28.07.26, не особо технично, но на ходу разобрался, были проблемы с надеванием рукава, но помог видос с маил ру, который гуляет по форуму

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Brrrch]

3 часа назад, Brrrch сказал:

•  
• Член обрезан или нет?

Забыл ответить, да

[Brrrch]

2-я тренировка 29.07.26

Немного укоротил силиконовый рукав. Попробовал колпак с водой - не особо успешно, с воздухом получается лучше

 

pre 15-15.1 - надо лучше разобраться с замерами, либо купить линейку более «профессиональную» 

post 15.5 

dc либо 3.33, либо 2.64

Решил измерять dc без замеров в эксе, не особо получается нормально измерять в нем 

 

Пока не до конца освоил механизм использования, сегодня старался ориентироваться больше на см, нежели на см + шкалу пружины, корректно ли так делать? 

И еще вопрос, допустимо ли делать лежа?

[belruskoni]

21 минуту назад, Brrrch сказал:

Немного укоротил силиконовый рукав. Попробовал колпак с водой - не особо успешно, с воздухом получается лучше

ты просто не приловчился к колпаку с водой и кажется что с воздухом лучше. у меня так же было, так же не получалось с водой и использовал намотку и надевал с воздухом. потом после тренировок 10 и ловли пузырей перешел на воду. уже больше 100 тренировок и один раз был только мини пузырь размером в 1 мм, который вообще ни как тренировочный процесс мне не остановил

[Brrrch]

Только что, belruskoni сказал:

ты просто не приловчился к колпаку с водой и кажется что с воздухом лучше. у меня так же было, так же не получалось с водой и использовал намотку и надевал с воздухом. потом после тренировок 10 и ловли пузырей перешел на воду. уже больше 100 тренировок и один раз был только мини пузырь размером в 1 мм, который вообще ни как тренировочный процесс мне не остановил

Спасибо) буду тренироваться дальше

 

[Nkari]

32 минуты назад, Brrrch сказал:

надо лучше разобраться с замерами, либо купить линейку более «профессиональную»

обычную линейку деревянную купи, отпили на нуле и пройдись нождачкой скруглив углы(что б не резало). Меряй линейкой выставив её вертикально(ребром на ПЧ), что бы не заходило под лобковую кость. Тело ровное, ноги по ширине плеч, напряги ягодицы, голову чуть наклони вперед, что б видеть замер. Можно делать по 2 замера до и после. Все получится

[Brrrch]

1 минуту назад, Nkari сказал:

обычную линейку деревянную купи, отпили на нуле и пройдись нождачкой скруглив углы(что б не резало). Меряй линейкой выставив её вертикально(ребром на ПЧ), что бы не заходило под лобковую кость. Тело ровное, ноги по ширине плеч, напряги ягодицы, голову чуть наклони вперед, что б видеть замер. Можно делать по 2 замера до и после. Все получится

Спасибо за совет!

 

Очень мотивирует, когда люди с опытом отвечают)

[Brrrch]

3-я тренировка, после 2х дней отдыха. 
 

Сегодня попробовал, надеть колпак с водой, прошло успешно 

 

pre 15

post 15,5

dc 3.33

Нормально ли это, что pre и post не меняются?

[nicotine]

5 часов назад, Brrrch сказал:

3-я тренировка, после 2х дней отдыха. 
 

Сегодня попробовал, надеть колпак с водой, прошло успешно 

 

pre 15

post 15,5

dc 3.33

Нормально ли это, что pre и post не меняются?

За 3 тренировки не меняются?) Да, нормально

В динамике одной-двух недель смотри 

[Brrrch]

10 часов назад, nicotine сказал:

За 3 тренировки не меняются?) Да, нормально

В динамике одной-двух недель смотри 

Понял, спасибо 

[Brrrch]

4-я тренировка 02.08.26

 

pre 15.1

post 15,5

dc 2,65%

[Nkari]

3 часа назад, Brrrch сказал:

4-я тренировка 02.08.26

 

pre 15.1

post 15,5

dc 2,65%

Привет, опиши свою тренировку

[Brrrch]

9 минут назад, Nkari сказал:

Привет, опиши свою тренировку

Привет, желаю прогу +5, этап 1

 

1 шаг -4 от бпфсл, +1см

2 шаг +1 см

3 шаг +1 см

4шаг +1 см, лампа

5 шаг +1 см, лампа 

4-5 шаги не совсем ровно по 1см, подкручиваю пружины, если слабеют 

6 шаг остывание

7 шаг мануалка 

Делаю все сидя, экс перпендикулярно телу 

С лампой не особо нравится,  бывает сильно жжется, заказал коврик с Али, который был в теме у Элефанта 

За советы, буду признателен 

 

[Nkari]

21 минуту назад, Brrrch сказал:

Делаю все сидя, экс перпендикулярно телу 

С лампой не особо нравится,  бывает сильно жжется, заказал коврик с Али, который был в теме у Элефанта 

За советы, буду признателен 

 

Не мучай писюн и себя, возьми отдых, продолжишь как обогрев придет. Тянуть без тепла по этой проге практически бессмысленно. Прочитай "Драму идей" от Sweet.

[Brrrch]

Только что, Nkari сказал:

Не мучай писюн и себя, возьми отдых, продолжишь как обогрев придет. Тянуть без тепла по этой проге практически бессмысленно. Прочитай "Драму идей" от Sweet.

Спасибо, сейчас почитаю)

[Brrrch]

@Nkari спасибо еще раз за совет по прочтению статьи Свита. 
 

Читал последние 2 часа, очень увлеченно

Самое главное - понял свои ошибки

[Nkari]

5 минут назад, Brrrch сказал:

@Nkari спасибо еще раз за совет по прочтению статьи Свита. 
 

Читал последние 2 часа, очень увлеченно

Самое главное - понял свои ошибки

да тут видимо не только у тебя такие ошибки, у многих в глазах МГВП как грааль, но даже не потрудились прочитать базу. Понял, молодец! Далеко вырастешь!

 

[nicotine]

1 час назад, Nkari сказал:

да тут видимо не только у тебя такие ошибки, у многих в глазах МГВП как грааль, но даже не потрудились прочитать базу. Понял, молодец! Далеко вырастешь!

 

Ну ка расскажи ключевые отличия

[Мамар]

Интресно будет смотреть за твоим результатом) тоже только пришел комплект от Танка, жду инструкций и тоже начну) у нас параметры почти одинаковы