Дневник PAHan - "Будем работать по взрослому"

[PAHan]

Leon сплюнь. Дай бог еще пару тройку сантиметров, и я буду считать что план выполнен наполовину. И особо гонять его не буду.

[Leon]

Оки, что потренишь-все твое! Роста тебе и сплюнул, так что не переживай!)

[PAHan]

Спасибо. И тебе. Чтобы и колотушка в хозяйстве и агрегат для девушки:-)

[Leon]

Не за что, на то мы и здесь собрались, чтобы помочь друг другу!)удачи

[PAHan]

Елы, вот я сегодня спалился. Сижу в кабинете на работе. Вздумалось мне погонять сухим. Закрыл дверь. Работаю вовсю. Вдруг слышу, торк в дверь, скрежет ключа, входит сотрудник. А я успел только трусы натянуть. Косо он смотрит на лежащие внизу штаны... Пришлось экстренно врать, что у меня была операция, и мне врачи советовали ежедневно массировать яички.

[Lucky]

Пришлось экстренно врать, что у меня была операция, и мне врачи советовали ежедневно массировать яички.

Шикарная отмазка!

[PAHan]

Не говори

[Leon]

Ахаха, еще можно было сказать-иди сюда дорогой) я тебя буду обучать сегодня....шучу)))))

[PAHan]

Пипец братцы, это что творится! Сейчас не удержался и полез за линейкой. 15 сантиметров! Неужели от растяг и от ремонта дома он не в настроении.

[rewet]

Может от общей усталости организма, эмоциональное состояние, перетрен, ошибка измерений предыдущих (надеюсь не так) тут так не угадаешь

[PAHan]

Скорее устал. Да и стояк был на грани "ну от..бись"

[rewet]

Скажу по себе, когда устаю на работе очень, то и настроение приехать и упасть в кровать так, что бен реагирует также через силу не поднимешь

[PAHan]

Надеюсь просто усталость

[PAHan]

В общем беру отдых. На лицо явственный перетрен. Передергал последний месяц. Недели две на реабилитацию. Затем буду менять подход. Что то делаю не так видимо.

[Leon]

2 недели-это много, дней так 5 примерно достаточно будет, но смотри сам по ощущениям-ты должен сам почувствовать что восстановился!

[PAHan]

Поглядим по его самочувствию

[PAHan]

Ну вот, я опять в строю. Вчера делал только джелк. На всякий случай сделал 200 раз. Сжатие средней силы. Не много времени то и прошло хотя, но на всякий случай. Утром решил глянуть, как там мой меньшой поживает. А он так глянул сонно, дескать "ну и что?". Видно, что 200 джелков его уже не вставляет.

[Неро]

Видно, что 200 джелков его уже не вставляет.

Ты его закрути в [ereg_verevka:1ejnmu58][/ereg_verevka] - сразу вставит

[PAHan]

А сегодня хомут на него и пару кило. Решил вводить вешалку. Гляну, что получится.

[Неро]

Вешалка - это хорошо, только не начинай сразу с больших весов - с 1 кг, постепенно увеличивая...