Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Nikk

Nikk
Nikk
в Персональные программы и прогресс

Важные ответы

1 час назад, Nikk сказал:

Спасибо! Не было, а сейчас как? Продолжаешь? Есть успехи?

Тренировка 14 (23.06.2026), были стрессовые выходные, поэтому BPFSL видимо решил откатиться - PreBPFSL 16,4,  BPFSL 17,2

Сейчас не занимаюсь с экстендером. Но планирую попробовать ещё раз в будущем. Пока небольшие дела есть в личной жизни. 

  • Ответы 45
  • Просмотры 3.5k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Популярные дни

Самые популярные сообщения

  • Nikk
    Nikk

    Тренировка 7 (23.09.2026)  - PreBPFSL 17.1,  BPFSL 17,9

  • Tankiro
    Tankiro

    все в твоих руках! Главное помни, лето - самое идеальное и оптимальное время для тренировок, летом лучше всего тянется

  • БольшойЧлен
    БольшойЧлен

    Привет! У меня тоже не было большой деформации как у других везунчиков (надеюсь это не их косяки с замерами), очень интересно наблюдать за тобой! Надеюсь ты сможешь пробить рост и поделишься потом сек

  • Автор
22 часа назад, БольшойЧлен сказал:

Сейчас не занимаюсь с экстендером. Но планирую попробовать ещё раз в будущем. Пока небольшие дела есть в личной жизни. 

Желаню успехов в этом деле!

Тренировка 15 (24.06.2026)  - PreBPFSL 16,5,  BPFSL 17,1

    • Лайк 1
    4 часа назад, Nikk сказал:

    Желаню успехов в этом деле!

    Тренировка 15 (24.06.2026)  - PreBPFSL 16,5,  BPFSL 17,1

    Ты все на узт? Греть ик лампой не пробовал ? 

    • Автор
    20 часов назад, Nikon88 сказал:

    Ты все на узт? Греть ик лампой не пробовал ? 

    Да. Пробовал, начинал по этой программе с beurer лампой. По моим оущениям член хуже грелся, плюс неудобно, результаты такие же как сейчас были плюс минус.

    Тренировка 16 (25.06.2026)  - PreBPFSL 16,8,  BPFSL 17

    Далее 3 дня вне дома, заниматься не смогу. Вернусь к тренировкам с понедельника

    22 минуты назад, Nikk сказал:

    Да. Пробовал, начинал по этой программе с beurer лампой. По моим оущениям член хуже грелся, плюс неудобно, результаты такие же как сейчас были плюс минус.

    Тренировка 16 (25.06.2026)  - PreBPFSL 16,8,  BPFSL 17

    Далее 3 дня вне дома, заниматься не смогу. Вернусь к тренировкам с понедельника

    а какой УЗТ сейчас у тебя?

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    Подскажи, когда уз вводишь по ПЧ у тебя мигает индикатор времени? 

    В 01.06.2026 в 23:34, Элефант сказал:

    УЗ греть удобно через бедро. А если так, то это вешалка или резинка. Но если он у тебя есть, то ты и так должен это знать. Потому что я не представляю как нормально можно совместить экстендер и фантом. При условии, что у тебя аппарат Дельта.

    Я кладу вторую руку под ПЧ, но так конечно неудобно. Одна рука под ПЧ, другая водит уз, свободной руки нет, в случае чего подкачать вакуум и т.п. хотел Фантом под ПЧ но я так думаю её трудно достать. 

    Хотел бы через бедро но у меня только с эксом получается контролировать нагрузку. 

    • Автор
    25.06.2026 в 18:39, Tankiro сказал:

    а какой УЗТ сейчас у тебя?

    УЗ "Дельта"

    Подскажи, когда уз вводишь по ПЧ у тебя мигает индикатор времени?  - лампочки там зеленые, вроде мигает.

    Всем здравия. Возвращаюсь к тренировкам, летом прерывал так как нереально было выделять время. Сейчас получше, но не идеально, поэтому буду стараться продолжать.

    Тренировка 1 (14.06.2026)  - PreBPFSL 17,  BPFSL 17,6. Результаты лучше, чем когда сворачивал летом, ПЧ отдохнул чтоли, непонятно.

    •
    • Лайк 1
    2 часа назад, Nikk сказал:

    ПЧ отдохнул чтоли, непонятно.

    отдых очень часто положительно на результат влияет

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Автор

    Тренировка 2 (15.09.2026)  - PreBPFSL 17.1,  BPFSL 17,5

    • Автор

    Тренировка 3 (16.09.2026)  - PreBPFSL 17.1,  BPFSL 17,6

    • Автор

    По четвергам у меня вынужденный отдых, так что следующая тренировка была сегодня. Пока все вроде норм идет.

    Тренировка 4 (18.09.2026)  - PreBPFSL 17.2,  BPFSL 17,7

    На выходных тоже проблемно заниматься так что впереди два дня отдыха.

    10.06.2026 в 16:48, Nikk сказал:

    А какие там варианты могут быть? Просто вожу девайсом по члену на максимуме с гелем, член нагревается нормально.

    А замеры делал с датчиком в уретре? Нужно выйти в 39+ градусов внутри.

    • Автор
    19.09.2026 в 06:31, Nkari сказал:

    А замеры делал с датчиком в уретре? Нужно выйти в 39+ градусов внутри.

    Нет, пока не замерял температуру. Спасибо, учту)

    Тренировка 5 (21.09.2026)  - PreBPFSL 17.3,  BPFSL 17,6

    • Автор

    Тренировка 6 (22.09.2026)  - PreBPFSL 17.2,  BPFSL 17,6

    15 часов назад, Nikk сказал:

    Нет, пока не замерял температуру

    Это в целом сложновато...

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Автор
    1 минуту назад, Tankiro сказал:

    Это в целом сложновато...

    Да, пока таких планов и нет))

    • Автор

    Тренировка 7 (23.09.2026)  - PreBPFSL 17.1,  BPFSL 17,9

    •
    • Лайк 2
    • Автор

    Спасибо коллеги за реакции и поддержку, это очень радует и поддерживает!

    Тренировка 8 (24.09.2026)  - PreBPFSL 17.2,  BPFSL 17,8

    23 минуты назад, Nikk сказал:

    Спасибо коллеги за реакции и поддержку, это очень радует и поддерживает!

    Тренировка 8 (24.09.2026)  - PreBPFSL 17.2,  BPFSL 17,8

    У тебя сейчас как я понимаю в второй цикл ? Второй bpfsl это post или в эксе ? Греешь все дельтой ?

    • Автор
    25.09.2026 в 16:29, Nikon88 сказал:

    У тебя сейчас как я понимаю в второй цикл ? Второй bpfsl это post или в эксе ? Греешь все дельтой ?

    Можно сказать что второй. Первый внепланово прервал летом. Второй BPFSL это пост после тренировки и закрепления мануальными растягами на 5 мин. Да, также с дельтой.

    Тренировка 9, после 2ух дней отдыха (28.09.2026)  - PreBPFSL 17.5,  BPFSL 18,0

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 1

    • Nikk

    Похожий контент

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.