25 минут назад, serega46 сказал:

С 23-30 сентября, по сути, за неделю ты провёл 6 тренировок (8-13 включительно). Не многовато для новичка ?) Кураж - это дело такое... )

Да, не знаю, в принципе пока что нормально, ничем особо не загружаюсь. Вот может завтра отдых возьму

14 тренировка по правильной методике

pre 15.9

post 16.2-16.3 ( все таки 16.2, 16.3 недолго продержалось )

Хорошо сегодня тянулось

Только что, poprobuem сказал:

14 тренировка по правильной методике

pre 15.9

post 16.2-16.3 ( все таки 16.2, 16.3 недолго продержалось )

Хорошо сегодня тянулось

Огонь конечно динамика. Но ты ту даму то отжарил? 🤣

1 минуту назад, Nikon88 сказал:

Огонь конечно динамика. Но ты ту даму то отжарил? 🤣

В следующие выходные встретиться должны. Завтра в клубак, будем тестировать аппарат

Я вроде бы не писал, но я с самого начала цикла после упражнений пч аккуратно зажимаю ляжками и лежу так минут 30. Не знаю зачем я это делаю, но каких то проблем это не приносило мне по динамике если смотреть. Может эта корректива от меня какую то пользу приносит или бесполезная придурковатость

1 час назад, poprobuem сказал:

Я вроде бы не писал, но я с самого начала цикла после упражнений пч аккуратно зажимаю ляжками и лежу так минут 30. Не знаю зачем я это делаю, но каких то проблем это не приносило мне по динамике если смотреть. Может эта корректива от меня какую то пользу приносит или бесполезная придурковатость

Что это значит ?) Типо что?) попахивает какой-то х.. ей)

11 минут назад, Nikon88 сказал:

Что это значит ?) Типо что?) попахивает какой-то х.. ей

Понял, вычеркиваю такие дела

15 тренировка по правильной методике

pre 15.9

post 16.1-16.2

Сегодня вакуум в моменте слетел, где то не досмотрел.

16 тренировка по правильной методике

pre 16.0

post 16.2-16.3 ( ближе к 16.2 )

Что то dc прям хуже стал

1 рукав прям сильно растянулся вакуум стал терять, перешел на другой. Но на самой первой тренировки в какой то теме увидел, что лучше часть отрезать, чтобы больше площади под коврик попадало, но мне кажется переборщил немного ( 2 фотка ). Сегодня с ним пробовал в принципе отлично держит вакуум, но одевать трудно из за того, что он такой короткий. Где такие можно заказать, с другими не пробовал, вот эти прям уже родные. На будущее хотя бы, чтобы знать где такое заказывают

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

7 минут назад, poprobuem сказал:

16 тренировка по правильной методике

pre 16.0

post 16.2-16.3 ( ближе к 16.2 )

Что то dc прям хуже стал

1 рукав прям сильно растянулся вакуум стал терять, перешел на другой. Но на самой первой тренировки в какой то теме увидел, что лучше часть отрезать, чтобы больше площади под коврик попадало, но мне кажется переборщил немного ( 2 фотка ). Сегодня с ним пробовал в принципе отлично держит вакуум, но одевать трудно из за того, что он такой короткий. Где такие можно заказать, с другими не пробовал, вот эти прям уже родные. На будущее хотя бы, чтобы знать где такое заказывают

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Лучше бы отрезал широкую часть, она скорее всего и теряет вакуум

13 минут назад, poprobuem сказал:

16 тренировка по правильной методике

pre 16.0

post 16.2-16.3 ( ближе к 16.2 )

Что то dc прям хуже стал

1 рукав прям сильно растянулся вакуум стал терять, перешел на другой. Но на самой первой тренировки в какой то теме увидел, что лучше часть отрезать, чтобы больше площади под коврик попадало, но мне кажется переборщил немного ( 2 фотка ). Сегодня с ним пробовал в принципе отлично держит вакуум, но одевать трудно из за того, что он такой короткий. Где такие можно заказать, с другими не пробовал, вот эти прям уже родные. На будущее хотя бы, чтобы знать где такое заказывают

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Не очкуй))! Pre лелит вверх , post откликнется через несколько тренировок или раньше . Главное не спеши ) я не спец в этих резинках , я тебе кинул какие-то , какие были. Сейчас в личку кину ссылку где брал .

03.10.2026 в 14:10, poprobuem сказал:

15 тренировка по правильной методике

pre 15.9

post 16.1-16.2

Сегодня вакуум в моменте слетел, где то не досмотрел.

Резинки могу быстро изнашиваться. Бери себе запас уже сейчас

Да, в широкой части дело. Думаю завтра попробовать в эксе выйти на 0.1см-0.2см больше. Я когда сегодня крутил чувствовал прям давление в головке, но потом спустя секунд 15 прошло, но на 0.1-0.2 см больше не пробовал. Думаю без пузырей и прочего спокойно смогу выйти, посмотрим может профит будет с этого.

Еще вероятнее всего сказался плохой сон за недавнее время. Сегодня уже нормально спать буду, до этого была необходимость сократить сон до 5-6 часов )

17 тренировка по правильной методике

pre 16.0

post 16.2

Тоже самое, что и вчера

Заметил, что когда у меня стопориться прогресс нупа , в жизни сразу как то меньше уверенности чувствуется.

Пожалуйста dc по 1.5% + вернись

18 часов назад, poprobuem сказал:

правильной методике

Удачного роста брат калаврат

18 тренировка по правильной методике

pre 16.0

post 16.3 хоть что то

6 минут назад, poprobuem сказал:

18 тренировка по правильной методике

pre 16.0

post 16.3 хоть что то

Ну вот , продолжай и все будет)

9 минут назад, Nikon88 сказал:

Ну вот , продолжай и все будет)

Сегодня поменял позу в эксе, теперь сидя делаю, на последнем этапе сжение чувствовал от того что слишком сильно растянул или просто разогрело так, ну в любом случае буду пробовать так теперь, только меньше натяжение

19 тренировка по правильной методике

pre забыл измерить 😴

post 16.3-16.4

Не стал колпак сбрасывать, завтра замерю с утра pre

43 минуты назад, poprobuem сказал:

19 тренировка по правильной методике

pre забыл измерить 😴

post 16.3-16.4

Не стал колпак сбрасывать, завтра замерю с утра pre

Все отлично ! )

7 минут назад, Nikon88 сказал:

Все отлично ! )

Надеюсь 🤞

20 тренировка по правильной методике

pre 16.1

post 16.4

Изменив положение в эксе сдвинулся с места, все завтра отдых. Надеюсь увидеть 16.2 после отдыха. Также завтра приезжает перуанская мака, магний + b6, витамин д3 ( 1 месяц уже пропил ) и омега 3, все от компании now

Наттокиназа закончилась сегодня и с ней витамин д3 + Е. Стоит ли витамин е и наттокиназу повторно брать? Перуанскую маку на тест взял после истории с форума, как у одного из участников расперло его на 1.5-2 ег ( да и просто по отзывам в интернете )