В 02.08.2026 в 06:41, rewet сказал:

А как графеновые коврик?

Гафреновый коврик надо куда то вшить, а то он весь мнется когда обворачиваешь пч . Я им как usb грелкой попользовался на первых шагах по третьему протоколу 

2 Сет. 2 Тренировка 05.08.26г    до 17.4    после 18    DC 3.44 

2 Сет. 3 Тренировка  06.08.26г  до 17.5  после 18.2  DC 4

2 сет. 4 Тренировка  09.08.26г   до 17.6     после 18.3  DC3.9

В 18.04.2026 в 10:28, миха21 сказал:

Привет всем !

Основные замеры и старт  (18.04.26г)

bpfsl -16

bpel - 15

eg - 10.6

Использую протокол MGVP .Инструменты Экстендер,ик лампа 100вт ,usb- грелка.Руки и желание  увеличить этого удава, хотя бы  до 20см -)))

1 треня 18.04.26  pre bpfsl -16   post bpfsl -17.2   dc-5.2%

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

DC у тебя получилось 7,5%, а не 5,2%.

В 01.08.2026 в 21:20, миха21 сказал:

Bpfsl=16.7см

Нормальный дневник, так держать.

После первого цикла откат у меня тоже был большой, после второго цикла уже меньше откат будет, так что не переживай. Теперь ты знаеш что у тебя 18,8 см это тот предел который нужно перейти. Возможно и на третьем цикле будет там задержка, но пре будет догонять постепенно, соответственно и бпел подрастет.  Ждем дальше тренировок. И сколько по времени у тебя выходит экс с теплом? И тяги или джелк делаеш после остывания?

В 01.08.2026 в 22:46, миха21 сказал:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Привет, что за ковер? Проводил замеры тмп в ПЧ?

В 09.08.2026 в 03:51, Demon2057 сказал:

Нормальный дневник, так держать.

После первого цикла откат у меня тоже был большой, после второго цикла уже меньше откат будет, так что не переживай. Теперь ты знаеш что у тебя 18,8 см это тот предел который нужно перейти. Возможно и на третьем цикле будет там задержка, но пре будет догонять постепенно, соответственно и бпел подрастет.  Ждем дальше тренировок. И сколько по времени у тебя выходит экс с теплом? И тяги или джелк делаеш после остывания?

Спасибо за поддержку! И тебе хороших приростов!Я делаю по 3 протоколу ,изначально на старте подключаю грелочку ,потом на 4 шаге на пике ,надеваю ик коврик и включаю на всю мощность.По времени: 4шаг 10мин  +штанга 1см ,5шаг -10мин +1см штанга. Но тут на самом пике  я по ощущениям, если чувствую что ткани расслабляет   то выкручиваю  еще пол сантиметра примерно.ПОтом после остывания  делаю микс тяги 10мин.Ну все как Танкиро расписал

В 09.08.2026 в 07:23, Nkari сказал:

Привет, что за ковер? Проводил замеры тмп в ПЧ?

Коврик что слева это с Алиэкспресс  графеновая грелка я ее использую на 1 шагах 3 протокола  как прогревочную .По температуре точно не скажу, надо термопару засовывать. но греет хорошо! .Пирометром мерил примерно 39 градусов.  Эта грелочка очень тоненькая и когда оборачиваешь пч она просто вся сминается . Пришлось  приклеить к Пенофолу

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@миха21 

вот бы такую но в чехле готовом найти... не попадались?

19 часов назад, миха21 сказал:

Пирометром мерил примерно 39 градусов

 

18 часов назад, Tankiro сказал:

вот бы такую но в чехле готовом найти... не попадались?

Не маловато ли 39 на коже?

14 минут назад, Nkari сказал:

 

Не маловато ли 39 на коже?

Пирометр не самая точная штука для измерения)

Вот градусник в уретру - это да

3 часа назад, Nkari сказал:

 

Не маловато ли 39 на коже?

ну тут еще можно по ощущениям ориентироваться, это даже важнее температуры.

ВАжен эффект расслабления и повышения эластичности

В 10.08.2026 в 23:22, Tankiro сказал:

@миха21 

вот бы такую но в чехле готовом найти... не попадались?

нет Танкиро  к сожалению не встречал 

2 Сет. 5 Тренировка  13.08.26г   до 17.7  после 18.5   DC4.5

В 11.08.2026 в 21:58, Tankiro сказал:

ну тут еще можно по ощущениям ориентироваться, это даже важнее температуры.

ВАжен эффект расслабления и повышения эластичности

Ну греет она на максималке прям сильно! ощущения  покалывания и нагревается моментально .Если обычная грелка постепенно то эта сразу

 

18 минут назад, миха21 сказал:

5 Тренировка  13.08.26г   до 17.7  после 18.5   DC4.5

Хорошо идёт)

16 часов назад, миха21 сказал:

нет Танкиро  к сожалению не встречал 

2 Сет. 5 Тренировка  13.08.26г   до 17.7  после 18.5   DC4.5

Ну греет она на максималке прям сильно! ощущения  покалывания и нагревается моментально .Если обычная грелка постепенно то эта сразу

 

Мне кажется лучше постепенно, пч привыкает потихоньку, чем резко наоборот напрягается.

16 часов назад, миха21 сказал:

нет Танкиро  к сожалению не встречал 

Тогда продолжаем поиски)

3 часа назад, Tankiro сказал:

Тогда продолжаем поиски)

так точно !Сенсей ))

2Сет. 6 Тренировка 16.08.26   до 17.8  после 18.5  DC 3.9

1 час назад, миха21 сказал:

2Сет. 6 Тренировка 16.08.26   до 17.8  после 18.5  DC 3.9

Отличный dc

Это с прогревом и вибро в конце?