1 минуту назад, zur сказал:

Понятно, спасибо за совет 

Большие веса это сколько?

И как долго надо вешалку носить?

если ты новичок то пока точно не стоит даже думать о вешалке с большими весами)

помпы которые имеют 10 диаметр подойдут для обхвата? или нужно еще больше? ведь в узкой колбе растет только длина.

7 минут назад, sangod181 сказал:

помпы которые имеют 10 диаметр подойдут для обхвата? или нужно еще больше? ведь в узкой колбе растет только длина.

Это какой именно параметр, 10?

Всем добра,фулл новичок,очень заинтересовала тема НУПа
BPEL = 17
NBPEL = 16.5
EG основание 12 середина 12.5 конец 12
есть искривление влево примерно 15-20 гр
интересно сделать EG +1,5
какую помпу лучше взять и тд да и стоит ли начинать с такой проги

 

23 часа назад, Kikita сказал:

Всем добра,фулл новичок,очень заинтересовала тема НУПа
BPEL = 17
NBPEL = 16.5
EG основание 12 середина 12.5 конец 12
есть искривление влево примерно 15-20 гр
интересно сделать EG +1,5
какую помпу лучше взять и тд да и стоит ли начинать с такой проги

 

Добрый день! Начни с создания персоналки на форуме.

Всем привет. Прошу совета у опытных помперов. Сейчас делаю BGP, но цикл я увеличил по своим мотивам. Провёл примерно 25 тренировок и в начале рабочее давление было 7-8 in. Сейчас давление 14 in. Так же делаю пакинг на 36 кПа (10in) но этого уже маловато, а эл. насос с трудом выдаёт 40 кПа, ему тяжко. Пока что так оставлю. Так вот вопрос по прогресси давления. Не слишком ли быстро оно увеличивается? Дискомфорта нет, пч в норме. На меньшем давлении я не чувствую никакой проработки. Внутри цикла были перерывы на отдых. Перед уходом на отдых, работал на 12in. После 5 дней отдыха, этого стало мало, поднял до 14in и всё нормуль. Так же, мог прибавлять по 2in на след тренировку довольно легко. Это нормально? Мне то самому вполне, но я озадачен🤔

3 часа назад, Gradus сказал:

Провёл примерно 25 тренировок и в начале рабочее давление было 7-8 in. Сейчас давление 14 in

Фигасе 😯. Да тебя можно в космос без скафандра выпускать скоро будет. 

 

20 часов назад, Gradus сказал:

Сейчас давление 14 in.

На первом цикле однозначно не советую на таком давлении работать

2 минуты назад, Tankiro сказал:

На первом цикле однозначно не советую на таком давлении работать

А шо делать? Меньше 10 вообще никаких ощущений нет

7 минут назад, Gradus сказал:

А шо делать? Меньше 10 вообще никаких ощущений нет

значит акцент на юли делать в суперсетах.

Но новичкам давление бошльше 8 inHg точно не вариант давать

6 минут назад, Tankiro сказал:

значит акцент на юли делать в суперсетах.

Но новичкам давление бошльше 8 inHg точно не вариант давать

У меня странная фигня. Делаю пампинг на макс эрекции, между подходами делаю смесь юли и джелка, с сильным пережимом и движением до 5 сек за повтор. Мне хватает 20-и повторений, что бы раздуть колбасу и проработать, но потом бойца очень непросто поднять. А к третьему подходу вообще подвиг поднять до макс эрекции. Если делать акцент на юли, то в помпе пч будет без сознания..

11 минут назад, Gradus сказал:

А шо делать? Меньше 10 вообще никаких ощущений нет

Шо-шо.. Да нишо) ты просто пойми, что "ощущения" в данном контексте бывают очень обманчивыми. Я когда напомпил "баклажан в крапинку" тоже никаких ощущений особо не было 😁.

Правильно Танкиро тебе говорит - больше мануала + лучше техника манула. Ну и прогрев добавь. Прям значительная разница будет, поверь. Только ожоги не хватани.

1 минуту назад, Gradus сказал:

А к третьему подходу вообще подвиг поднять до макс эрекции

Потому что "перегруз". Это нормально. Делай сеты короче пока.

3 минуты назад, Gradus сказал:

Если делать акцент на юли, то в помпе пч будет без сознания

Просто ты пришёл в спортзал и пытаешься жать сразу сотку пять подходов по десять раз. Но один подход ты можешь, в на пять ( и даже на три) уже выносливости не хватает. 

11 минут назад, pollightman сказал:

Шо-шо.. Да нишо) ты просто пойми, что "ощущения" в данном контексте бывают очень обманчивыми. Я когда напомпил "баклажан в крапинку" тоже никаких ощущений особо не было 😁.

Правильно Танкиро тебе говорит - больше мануала + лучше техника манула. Ну и прогрев добавь. Прям значительная разница будет, поверь. Только ожоги не хватани.

Я добивался я баклажана, если пампил на вялом). А вот на макс эрекции оч хорошо чувствую проработку. К третьему подходу BPEL в колбе 19.8. Хотя в реале BPEL 17.5. Тут вообще не знаю, может помпу так вдавливает, что аж до корня достаёт)

А ты на каком уровне эрекции помпируешь?

11 минут назад, pollightman сказал:

Потому что "перегруз". Это нормально. Делай сеты короче пока.

Да, очень похоже на перегруз🤔повод пересмотреть время сетов👍я ещё потом и пакинг делал😅 3 суток колбаса между ног мешала ходить) попробую сбавить обороты, но ссыкотно только то, что я быстро возвращаю наработанное. Так у меня организм работает, в принципе у всех так, но у меня быстрее избавляется от "ненужного", так и с мышцами у меня. Неделю пропустил-сдулся до нуля))

12 минут назад, pollightman сказал:

Ну и прогрев добавь. Прям значительная разница будет,

Всё таки решили помпирование тоже с прогревом делать? Речь об ИК? 

1 час назад, trouble88maker сказал:

Всё таки решили помпирование тоже с прогревом делать? Речь об ИК? 

Да, Элефант там целую тему создал с экспериментами. Реально лучше с прогревом получается.

1 час назад, Gradus сказал:

ты на каком уровне эрекции помпируешь

По возможности на максимальной. Но бывает всякое)

1 час назад, Gradus сказал:

3 суток колбаса между ног мешала ходить

И трое суток ты пропускал тренировки? Если да, то ыигня это. Надо каждый день. Главное чтобы пч успел за сутки восстановиться.

17 минут назад, pollightman сказал:

И трое суток ты пропускал тренировки? Если да, то ыигня это. Надо каждый день. Главное чтобы пч успел за сутки восстановиться

После такой мощной трени я делал только пампинг, без пакинга. И немного понизив интенсивность. Я чувствую себя лучше, когда после пампинга+юли следом пакую. Заметил, что утром эрекция гораздо жёстче или в течение дня непроизвольные чаще и моментально наполняется. Пч наполненный, как пластилиновый какой-то. А когда переборщу, то в рвзмерах такой же по спокухе, но твёрдый внутри, но так было в самом начале

23 часа назад, Gradus сказал:

У меня странная фигня. Делаю пампинг на макс эрекции, между подходами делаю смесь юли и джелка, с сильным пережимом и движением до 5 сек за повтор. Мне хватает 20-и повторений, что бы раздуть колбасу и проработать, но потом бойца очень непросто поднять. А к третьему подходу вообще подвиг поднять до макс эрекции. Если делать акцент на юли, то в помпе пч будет без сознания..

на цикле сосудистых микродоз тадик прям прописан. Это заметно повышает эффективность тренировок, потому что во всех сосудистых одно правило -

чем сильнее стояк - тем выше эффективность тренировки.

8 минут назад, Tankiro сказал:

на цикле сосудистых микродоз тадик прям прописан. Это заметно повышает эффективность тренировок, потому что во всех сосудистых одно правило -

чем сильнее стояк - тем выше эффективность тренировки.

Понял принял👍но он рецептурный. Где берёте его?

@Gradus в любой аптеке, если есть деньги на оригинал, если нет, то можно купить дженерики на сайтах за копейки.

3 часа назад, Gradus сказал:

Понял принял👍но он рецептурный. Где берёте его?

Заказывай на озон с забором в ближайшей аптеке. Там вообще нечего не спрашивают. Бери лучше северную звезду.