дневник 15 лет решался... MGVP

[Nikon88]

Добрый день! 

Уже около 15 лет иногда захожу на форумы НУП, но все никак не решался начать. 

По всей видимости время пришло.

Месяц назад купил PMP, начал носить по классике, читать форум, разбираться, вникать. 

Решил перейти на MGVP. Так как PMP не очень подходит для такой проги, заказал винтовой экс у Tankiro.

Пока жду экс, взял китайский винтовой для начала занятий (дер.......мо полное). Доработал, заниматься можно, но .... ЦНС с ним расслабить сложно, одни маты...)) Очень жду экса от Tankiro ))

Мне 35 лет.

BPFSL-19

BPEL-18

NBPEL-16

EG-12,2

Пока носил PMP по классике, тренировался делать корректные замеры BPFSL.  Очень не просто оказалось, зависит от положения тела, положения ног, положения таза и с какой точки смотришь на замер. Погрешность очень большая около 10 мм. Для себя решил этот вопрос координально. Встаю к стене (таз и пятки к стене), встаю в одну и туже точку стены у стола, на столе видео камера в одной и той-же точке. Так видео замерами научился измерять с погрешностью около 1 мм. Видео позволяет видеть как ты стоишь, все ли сделал правильно, горизонталь члена относительно пола, горизонталь линейки и т.д.

Сегодня начал MGVP.

 

 

1) Pre 19/Post 19,5/DC 2,6%

[Nikon88]

Прошло так себе... Одел колпак, лег. Замерил BPFLS  с вдавленной линейкой до кончика головки в колпаке. Получил 19 см. Все те-же как на видео стоя.

Для себя решил, что в эксе буду доводить до 19,5 см. Отнял 5 см и каждые 10 минут прибавлял 1 см. 

Дошел за 30 минут до 17,5 см. Подключил лампу. Через 10 минут попытался довести до 18,5 но не вышло. Максимум смог 18 см. Появился сильный дискомфорт. Грел еще 10 минут, дискомфорт прошел. Начал выкручивать дальше, но прибавки в мм я не увидел, основание экса залезло под лобковую кость. 

Натяжение сильно выросло, но все те-же 18 см. Опять сильный дискомфорт. Убрал лампу, накрыл член пледом. 

Остывал так 10 минут. Скину плед, увидел черную головку. Скинул колпак, она просто покраснела и раздулась сильно.

Попробовал отжать лифму, сделал замер 19,8 см стоя, но сравнив с прошлым видео понял, что это из-за головки. 

Далее мануалка 10 минут. Головка пришла в себя, 19,5 замер. 

Через час контрольный замер 19,5. 

 

Что я делаю не так? Почему в эксе я смог дойти только до 18 см? На головки остались несколько маленьких красных точек.

Прошли полностью примерно за час.

 

 

 

 

 

[Андрей 954773]

2 часа назад, Nikon88 сказал:

Добрый день! 

Уже около 15 лет иногда захожу на форумы НУП, но все никак не решался начать. 

По всей видимости время пришло.

Месяц назад купил PMP, начал носить по классике, читать форум, разбираться, вникать. 

Решил перейти на MGVP. Так как PMP не очень подходит для такой проги, заказал винтовой экс у Tankiro.

Пока жду экс, взял китайский винтовой для начала занятий (дер.......мо полное). Доработал, заниматься можно, но .... ЦНС с ним расслабить сложно, одни маты...)) Очень жду экса от Tankiro ))

Мне 35 лет.

BPFSL-19

BPEL-18

NBPEL-16

EG-12,2

Пока носил PMP по классике, тренировался делать корректные замеры BPFSL.  Очень не просто оказалось, зависит от положения тела, положения ног, положения таза и с какой точки смотришь на замер. Погрешность очень большая около 10 мм. Для себя решил этот вопрос координально. Встаю к стене (таз и пятки к стене), встаю в одну и туже точку стены у стола, на столе видео камера в одной и той-же точке. Так видео замерами научился измерять с погрешностью около 1 мм. Видео позволяет видеть как ты стоишь, все ли сделал правильно, горизонталь члена относительно пола, горизонталь линейки и т.д.

Сегодня начал MGVP.

 

 

1) Pre 19/Post 19,5/DC 2,6%

Нечего себе ты монах 

2 часа назад, Nikon88 сказал:

Что я делаю не так? Почему в эксе я смог дойти только до 18 см? На головки остались несколько маленьких красных точек.

Прошли полностью примерно за час.

Да бред сдесь вопрос растяжения туники а она не от ЦНС растягивается 

а от тренировок чучуть по чучуть и через месяц до 20 дойдешь 

А если сразу силой выкручивать то туника станет жоская и все конец нупу 

15 лет читал форум а ошибки уже делаешь 

Лучше поздно  чем никогда браво

[Nikon88]

8 минут назад, Андрей 954773 сказал:

Нечего себе ты монах 

Да бред сдесь вопрос растяжения туники а она не от ЦНС растягивается 

а от тренировок чучуть по чучуть и через месяц до 20 дойдешь 

А если сразу силой выкручивать то туника станет жоская и все конец нупу 

15 лет читал форум а ошибки уже делаешь 

Лучше поздно  чем никогда браво

Ну я не прям уж читал все 15 лет. Раз в пару лет заглядывал, что да как ) спасибо за мнение. 

[Андрей 954773]

2 минуты назад, Nikon88 сказал:

Ну я не прям уж читал все 15 лет. Раз в пару лет заглядывал, что да как ) спасибо за мнение. 

Да особого мнения нету есть опыт здесь я слушаю только тех кто от +3 см сделал также как и я, 

[Тимур287272]

1 час назад, Андрей 954773 сказал:

Нечего себе ты монах 

Да бред сдесь вопрос растяжения туники а она не от ЦНС растягивается 

а от тренировок чучуть по чучуть и через месяц до 20 дойдешь 

А если сразу силой выкручивать то туника станет жоская и все конец нупу 

15 лет читал форум а ошибки уже делаешь 

Лучше поздно  чем никогда браво

А что делать если туника стала жесткая? Просто чтобы знать на будущее и не писать на форум об этом

 

[Nikon88]

12 минут назад, Тимур287272 сказал:

А что делать если туника стала жесткая? Просто чтобы знать на будущее и не писать на форум об этом

 

По всей видимости нужно отдохнуть от тренировок 

[Tankiro]

2 часа назад, Тимур287272 сказал:

А что делать если туника стала жесткая? Просто чтобы знать на будущее и не писать на форум об этом

не увлекаться мощными ручными техниками и не дрочить со всей силы и врядли она станет жесткой. А, и не вешать больше 4 кг

3 часа назад, Андрей 954773 сказал:

Да бред сдесь вопрос растяжения туники а она не от ЦНС растягивается 

Неверное утверждение. Мощный стресс в начале тренировки вынуждает организм включать защиту тканей, что в свою очередь значительно усложняет растяжение. Поэтому любые НУП трени нужно начинать плавно

[Андрей 954773]

20 минут назад, Tankiro сказал:

не увлекаться мощными ручными техниками и не дрочить со всей силы и врядли она станет жесткой. А, и не вешать больше 4 кг

Неверное утверждение. Мощный стресс в начале тренировки вынуждает организм включать защиту тканей, что в свою очередь значительно усложняет растяжение. Поэтому любые НУП трени нужно начинать плавно

Вот как  

[Tankiro]

22 минуты назад, Андрей 954773 сказал:

Вот как  

в сосудистых тренировкам кстати тоже ЦНС здорово может лимитировать качество тренек и сам прогресс

[Nikon88]

2) Pre 19.2/Post 19,6/DC 2%

До сих пор не могу правильно мерять bpfsl в эксе. По ощущениям можно было еще чуть выкрутить. 

Пока есть результат ,  но не потому что я все верно делаю. 

 

[nicotine]

19 минут назад, Nikon88 сказал:

2) Pre 19.2/Post 19,6/DC 2%

До сих пор не могу правильно мерять bpfsl в эксе. По ощущениям можно было еще чуть выкрутить. 

Пока есть результат ,  но не потому что я все верно делаю. 

 

Просто продолжай заниматься и будь внимателен к своему организму и, в частности, пч - будешь лучше понимать принцип проги и будешь получать хороший результат как можно дольше.

По поводу замера в эксе - тоже не делаю, не получалось нормально и я забил. Поэтому измеряю только пре и пост.

Удачи и роста!

[GodMan]

В 28.09.2025 в 17:33, Nikon88 сказал:

Добрый день! 

Уже около 15 лет иногда захожу на форумы НУП, но все никак не решался начать. 

По всей видимости время пришло.

Месяц назад купил PMP, начал носить по классике, читать форум, разбираться, вникать. 

Решил перейти на MGVP. Так как PMP не очень подходит для такой проги, заказал винтовой экс у Tankiro.

Пока жду экс, взял китайский винтовой для начала занятий (дер.......мо полное). Доработал, заниматься можно, но .... ЦНС с ним расслабить сложно, одни маты...)) Очень жду экса от Tankiro ))

Мне 35 лет.

BPFSL-19

BPEL-18

NBPEL-16

EG-12,2

Пока носил PMP по классике, тренировался делать корректные замеры BPFSL.  Очень не просто оказалось, зависит от положения тела, положения ног, положения таза и с какой точки смотришь на замер. Погрешность очень большая около 10 мм. Для себя решил этот вопрос координально. Встаю к стене (таз и пятки к стене), встаю в одну и туже точку стены у стола, на столе видео камера в одной и той-же точке. Так видео замерами научился измерять с погрешностью около 1 мм. Видео позволяет видеть как ты стоишь, все ли сделал правильно, горизонталь члена относительно пола, горизонталь линейки и т.д.

Сегодня начал MGVP.

 

 

1) Pre 19/Post 19,5/DC 2,6%

Привет👋 сколько ждёшь экс от Танкиро?) Удачного роста!