дневник Я НУПЕР - Я ИДУ ДО КОНЦА!

[Apocalypsyst]

2 минуты назад, pinoki025 сказал:

смысл тебе безмен уводить вверх если стартовая длина огромная, разумнее не уменьшить и получить рабочий вариант сразу

то есть безмен привязать к штанге, сделав его до неё, ток вот расположить как? На винты что ли положить или как?

Или что ты имеешь ввиду?

[pinoki025]

Только что, Apocalypsyst сказал:

то есть безмен привязать к штанге, сделав его до неё, ток вот расположить как? На винты что ли положить или как?

Ну либо изолентой или стяжками к насадке. Ну если не хочешь чтобы ложился на винты расположи его боком. Ничего страшного нет в том что он ляжет на винты 

[Apocalypsyst]

4 минуты назад, pinoki025 сказал:

Он ляжет сначала на винты, а потом будет натяжение и все должно быть отлично. 

то есть привязываю безмен к насадке, ложу его на винты и всё? Что прям так легко сделал и пошла работа?

[pinoki025]

Только что, Apocalypsyst сказал:

то есть привязываю безмен к насадке, ложу его на винты и всё? Что прям так легко сделал и пошла работа?

Да. Об этом и говорил Танкиро.

[Apocalypsyst]

Только что, pinoki025 сказал:

Ну либо изолентой или стяжками к насадке. Ну если не хочешь чтобы ложился на винты расположи его боком. Ничего страшного нет в том что он ляжет на винты 

боком это типо чтоыб экс и безмен создавали - + крест. Я так-то наоборот думаю лучше положить на винты, ибо экран иначе накрыться может быстро.

2 минуты назад, pinoki025 сказал:

Да. Об этом и говорил Танкиро.

Тогда даже хорошо. Но над штангами наверное думать можно, ну такая чтобы была одна до (для близи) а другая чтобы экс за крепить (для дальнейшего роста). или как?

[pinoki025]

5 минут назад, Apocalypsyst сказал:

боком это типо чтоыб экс и безмен создавали - + крест. Я так-то наоборот думаю лучше положить на винты, ибо экран иначе накрыться может быстро.

Тогда даже хорошо. Но над штангами наверное думать можно, ну такая чтобы была одна до (для близи) а другая чтобы экс за крепить (для дальнейшего роста). или как?

В общем тебе надо примерно так сделать. 
ну только крутилки будут вверху 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Apocalypsyst]

Я имею ввиду, чтобы в будущем самому такие штанги сделать. Это ведь дело или нет?

Только что, pinoki025 сказал:

В общем тебе надо примерно так сделать. 

и что одной стяжки или стяжек сверху хватит, а снизу и в прочих местах?

1 минуту назад, pinoki025 сказал:

ну только крутилки будут вверху 

держа штангу, имеешь ввиду? или что?

[pinoki025]

8 минут назад, Apocalypsyst сказал:

Я имею ввиду, чтобы в будущем самому такие штанги сделать. Это ведь дело или нет?

и что одной стяжки или стяжек сверху хватит, а снизу и в прочих местах?

Только за дужку(скобу) безмена цеплять нужно, снизу у тебя будет колпак. Ну можно для симметрии двумя стяжками сверху.  
а где ты еще собрался цеплять? Больше нигде и нельзя ты нарушишь принцип работы безмена

[Apocalypsyst]

11 минут назад, pinoki025 сказал:

ну только крутилки будут вверху 

крутилки будут между штангой и ручкой безменом, держа штангу или как?

[pinoki025]

2 минуты назад, Apocalypsyst сказал:

 

крутилки будут между штангой и безменом, держа штангу лии как?

Они будут на своем месте, держать штангу и при выкручивании гнать от тебя давая натяжение, по-другому никак штанга в них должна упираться.

[Apocalypsyst]

Спасибо огромнейшее, в общем просветил. И главный вопрос, с отсутствующим прогревом, с эксом лучше пока не начинать работу или как?

У меня так-то лампы ещё не пришли.

[pinoki025]

1 минуту назад, Apocalypsyst сказал:

Спасибо огромнейшее, в общем просветил. И главный вопрос, с отсутствующим прогревом, с эксом лучше пока не начинать работу или как?

У меня так-то лампы ещё не пришли.

Как это не начинать, ты пока все равно сильно тянуть не будешь, лампу потом будешь использовать. Тяни плавно с безменом привыкай к нагрузке постепенной, больше 2кг не делай.

[Apocalypsyst]

7 минут назад, pinoki025 сказал:

 

 

Только что, pinoki025 сказал:

Как это не начинать, ты пока все равно сильно тянуть не будешь, лампу потом будешь использовать. Тяни плавно с безменом привыкай к нагрузке постепенной, больше 2кг не делай.

Ну не знаю не по проге так-то, хотя знаю, что имел случаи отступления от таковой. Но советам внемлю.

а по времени и прочему, делать как у танка расписано, или как?

[pinoki025]

4 минуты назад, Apocalypsyst сказал:

 

Ну не знаю не по проге так-то, хотя знаю, что имел случаи отступления от таковой. Но советам внемлю.

То что ты плавно начнёшь адаптировать к нагрузке хер, без тепла, явно хуже не будет, ты думаешь прям все исключительно с теплом работают, а если по какой-то причине нет лампы то ничего не делают, да многие даже имея лампу не все тренировки ее используют. Ну хочешь сразу выйти на пиковую нагрузку выходи., но я бы не стал так делать.

[Apocalypsyst]

2 минуты назад, pinoki025 сказал:

То что ты плавно начнёшь адаптировать к нагрузке хер, без тепла, явно хуже не будет, ты думаешь прям все исключительно с теплом работают, а если по какой-то причине нет лампы то ничего не делают, да многие даже имея лампу не все тренировки не используют. Ну хочешь сразу выйти на пиковую нагрузку выходи. 

Ну без тепла так-то могут быть потери прироста, я только из этих соображений.
А отчего с теплом пиковая нагрузка?

И есть какой-то плюс от чередований с лампами и без в тренировках?

Хотелось бы понять.

[pinoki025]

Только что, Apocalypsyst сказал:

Ну без тепла так-то могут быть потери прироста, я только из этих соображений.
А отчего с теплом пиковая нагрузка?

Пиковая нагрузка может быть и без тепла, просто с теплом лучше тянется. Я лишь тебе не советую сразу стараться по максимуму рвать.

[Apocalypsyst]

Только что, pinoki025 сказал:

Пиковая нагрузка может быть и без тепла, просто с теплом лучше тянется. Я лишь тебе не советую сразу стараться по максимуму рвать.

А с теплом что? Член не привыкает или вероятность перенапрячь член?

[pinoki025]

Только что, Apocalypsyst сказал:

А с теплом что? Член не привыкает или вероятность перенапрячь член?

Так у тебя и лампы нет вообще сейчас, о чем разговор, я тебе говорю о том, что без лампы тоже можно тренить. Плавно в первую очередь так как ты новичок постепенно увеличивая нагрузку, придет лампа будешь уже на опыте и дашь жару, в прямом и переносном смысле.

[Apocalypsyst]

Ну ты так сказал про пиковую нагрузку при тепле и первом разе если щас пробовать не буду. Вот я и задаю вопросы. Что там такое случится не так? Просто вероятные потери в росте смущают. 

1 минуту назад, pinoki025 сказал:

Так у тебя и лампы нет вообще сейчас, о чем разговор, я тебе говорю о том, что без лампы тоже можно тренить. Плавно в первую очередь так как ты новичок постепенно увеличивая нагрузку, придет лампа будешь уже на опыте и дашь жару, в прямом и переносном смысле.

 

А и да что там и чем там крыть от тепла во время трень? 
Помню говорил что фольгой, мотать всё плавящееся - пластик (+резину в моём случае) ещё что?

В общем и целом спасибо @pinoki025. Обсудили достаточно. Буду посмотреть касаемо экса сейчас. А также буду ждать ламп и сухопарника.

[pinoki025]

5 минут назад, Apocalypsyst сказал:

Ну ты так сказал про пиковую нагрузку при тепле и первом разе если щас пробовать не буду. Вот я и задаю вопросы. Что там такое случится не так? Просто вероятные потери в росте смущают. 

 

А и да что там и чем там крыть от тепла во время трень? 
Помню говорил что фольгой, мотать всё плавящееся - пластик (+резину в моём случае) ещё что?

У тебя пластик не расплавится, я сейчас заказал ещё такую штуку, она более мягкая можно под экс подкладывать прикрывая кукушата.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.