31 минуту назад, Demon2057 сказал:

Помпа не поможет закрыть этот вопрос. Надо тренировать мышцы.

Я дополню. ББ ПЧ , после помпа

Кстати, после первой тренировки ББ, явные положительные изменения в эрекции. Чудо какое-то.

Режим тренировок 1/1, 2/1. 

По ощущениям подберу.

1. ББ ПЧ (3 подхода на каждую мышцу)

2. Возможно добавлю мануальные растягивания по схеме 15/5. 15 секунд нагрузки, 5 секунд пауза. Около 10 мин. 

3. Помпирование (2" колба). 1 мин держим на максимальной нагрузке, потом спускаем до 1 inHg и по новой сразу.

Доходим до максимальной нагрузки (кол-во сетов по ощущениям).

Диапазон нагрузок от 5-12 inHg не более.

4. Эрекционные кольца

 

Цель - прибавить в BPEL(сейчас 16.2) и увеличить качество эрекции.

 

Решил затестить ГР. Скоро придёт.

В нашем деле есть какие-то профи в от него,может слышали что-нибудь?

В 12.05.2026 в 10:13, Falik сказал:

Решил затестить ГР. Скоро придёт.

В нашем деле есть какие-то профи в от него,может слышали что-нибудь?

Померяй пре бпфсл. Это много времени не займет.

В 15.05.2026 в 04:23, Demon2057 сказал:

Померяй пре бпфсл. Это много времени не займет.

Привет. Не в огорчение, что долго отвечал. 

5 минут назад замерил и обалдел. 17.4-17.5. такой результат был максимальным на тренировках с терапевтическим теплом.

А сейчас на холодную.

В общем пребываю в некоей эйфории, безэмоциональной)

За примерно 1.7 года (с октября 2024) рост составил +2.5см к NBPEL. Или 1.3 мм в месяц🙃Сейчас 15 см.

Очень медленно всё кажется, но, по факту, важны терпение и регулярность. 

И, да, рост настолько незаметен, что ты привыкаешь к новому размеру и кажется, что ничего не происходит. Пока не замеришь.

До желанной цели 1 см, чтобы было 16 см качественных. 

Надеюсь за пару лет добью)

Главное не думать и заниматься. 

Появились новые ощущения эмоций приятных от созерцания ялды в колбе. Теперь можно без порно юзать. Не знаю от чего так, походу от осознания РЕЗУЛЬТАТА...

Через месяц возвращаюсь к тренировкам с ТТ и эксом.

Не бросайте, пацаны....

Это кайф.

 

 

 

1 час назад, Falik сказал:

За примерно 1.7 года (с октября 2024) рост составил +2.5см к NBPEL. Или 1.3 мм в месяц🙃Сейчас 15 см.

нормально вырос же. Теперь еще +2.5 см надо сделать за меньший период времени)

8 часов назад, Falik сказал:

В общем пребываю в некоей эйфории, безэмоциональной)

За примерно 1.7 года (с октября 2024) рост составил +2.5см к NBPEL. Или 1.3 мм в месяц🙃Сейчас 15 см.

Очень медленно всё кажется, но, по факту, важны терпение и регулярность. 

И, да, рост настолько незаметен, что ты привыкаешь к новому размеру и кажется, что ничего не происходит. Пока не замеришь.

До желанной цели 1 см, чтобы было 16 см качественных. 

Надеюсь за пару лет добью)

Главное не думать и заниматься. 

Появились новые ощущения эмоций приятных от созерцания ялды в колбе. Теперь можно без порно юзать. Не знаю от чего так, походу от осознания РЕЗУЛЬТАТА...

Через месяц возвращаюсь к тренировкам с ТТ и эксом.

Не бросайте, пацаны....

Это кайф.

 

 

 

Может не правильно мерял изначально от того и возникает ситуация что "сантиметры прибавились, а визуально не изменилось"? 2.5 это  сильно заметно, даже с учетом постепенного роста и привыкания к нему. 

7 часов назад, Тягач сказал:

Может не правильно мерял изначально от того и возникает ситуация что "сантиметры прибавились, а визуально не изменилось"? 2.5 это  сильно заметно, даже с учетом постепенного роста и привыкания к нему. 

Исключено. Замеры были регулярны. Последние полгода только не делал, пока не попросили.

Позже сделаю фото.

5 часов назад, Falik сказал:

Последние полгода только не делал, пока не попросили.

вот это не правильно на самом деле, тот же олег c-nup пишет что не нужно делать замеры регулярно, так как это может демотивировать. Наоборот нужно регулярно делать замеры, чтобы понять есть прогресс нет, что на тебе работает, что нет. даже если нет прогресса сейчас, но у тебя есть прошлые замеры и ты видишь что какое-то время у тебя так же не было прогресса то можно предположить, что сейчас похожая картина и нужно просто дальше работать чтобы начался прогресс. В том числе замеры помогают от избежания "визуального привыкания" рост есть, но он медленный и постоянный из-за этого не понимаешь вырос или нет так как не видишь сильной разницы сразу. это из разряда когда какие-то родственники тебя помнят 2 года назад, потом приезжают и говорят "о как вырос", а для тебя кажется что ты каким был таким и остался

3 минуты назад, belruskoni сказал:

вот это не правильно на самом деле, тот же олег c-nup пишет что не нужно делать замеры регулярно, так как это может демотивировать. Наоборот нужно регулярно делать замеры, чтобы понять есть прогресс нет, что на тебе работает, что нет. даже если нет прогресса сейчас, но у тебя есть прошлые замеры и ты видишь что какое-то время у тебя так же не было прогресса то можно предположить, что сейчас похожая картина и нужно просто дальше работать чтобы начался прогресс. В том числе замеры помогают от избежания "визуального привыкания" рост есть, но он медленный и постоянный из-за этого не понимаешь вырос или нет так как не видишь сильной разницы сразу. это из разряда когда какие-то родственники тебя помнят 2 года назад, потом приезжают и говорят "о как вырос", а для тебя кажется что ты каким был таким и остался

Не обессудь.... Ты трезвый?

Только что, Falik сказал:

Не обессудь.... Ты трезвый?

не, бухой. оставь брат