2 часа назад, Дюма сказал:

Да, ПЧ когда тянешь бывает выскальзывает, чтобы этого не было пользуюсь перчатками

Блин, а я не догадался, что сейчас, что 10 лет назад.

Каждый раз меняете перчатки или с каким-то периодом?

32 минуты назад, rewet сказал:

Каждый раз меняете перчатки или с каким-то периодом?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

У меня такие перчатки, они обтягивающие и их много, если порвется перчатка то меняю, внутренняя сторона гладкая а внешняя такая матовая и сцепление хорошее вот матовой одевается наружу.

Это говорю потому что сначало одеваешь перчатку она норм держит, тренировку окончил снял а они выворачиваются и сохнут одновременно пока лежат, потом перед следующей тренировкой ты их обратно выворачиваешь как было изначально иначе внутренняя сторона скользкая член не держит нормально 

Главное размер подобрать а то мои прям мне жмут

 

35 минут назад, rewet сказал:

Каждый раз меняете перчатки или с каким-то периодом?

Одеваю сразу две перчатки когда тренируюсь, на фото нужна была только одна рука просто вот одну и одел.

 

 

Кстати у меня возможно мой обрез не хотел сегодня вставать полностью так как я от сосудистых отдыхал два дня, а тяги продолжал делать. 

Сухой Джелк 15 минут 

Вот что за напасть, вечно член чешется изнутри после джелка

В нупе 2 месяца, думаю теперь можно усилять сосудистые, добавляю упражнение ЮЛИ 3 , так как обхвата не хватает категорически 

3 часа назад, Дюма сказал:

Вот что за напасть, вечно член чешется изнути после джелка

Я не уверен, что это хорошо.

Интересно узнать, что скажут по этому поводу более опытные товарищи?

21 минуту назад, nicotine сказал:

Интересно узнать, что скажут по этому поводу более опытные товарищи?

подождем что скажут, я все склоняю на то что после нагрузок есть микро травмы которые заживают в течение дня, вот чешется и зудит, к вечеру проходит

чешется изза нагрузки на капиллярную сеть

Читаю некоторые дневники и многое для меня становится ещё большей загадкой. Люди так стремительно растут при очень маленьких усилиях, независимо от возраста и образа жизни. Пару раз джелканут и добавляют несколько сантиметров. Некоторые вообще монстры https://nup.ru/profile/954-хо4у25см/. Сам я прохожу третий цикл экса с ик-лампой, и вообще ничего не происходит положительного, о чем можно было б сообщить. Тоже что ли на потягушки и джелки перейти и забить на остальное? 

1 час назад, trouble88maker сказал:

Некоторые вообще монстры https://nup.ru/profile/954-хо4у25см/.

Если бы ещё эти "чудо-растуны" показывали до и после, это одно дело, а понаписать можно много чего. Я допустим раньше мерил сидя одни показания, потом стоя другие(-1см), стоя с выпрямленной спиной опять другие(ещё минус ~1см), с выдвинутым тазом вперёд уже минус 3см. Тот же хочу 25см, у него изначально внушительные размеры были, но измерил так, что аж 28 стало, только линейка от основания вдавлена аж на 5см. Так за один замер можно вырасти даже без тренировок. 

3 минуты назад, pinoki025 сказал:

Если бы ещё эти "чудо-растуны" показывали до и после, это одно дело, а понаписать можно много чего. Я допустим раньше мерил сидя одни показания, потом стоя другие(-1см), стоя с выпрямленной спиной опять другие(ещё минус ~1см), с выдвинутым тазом вперёд уже минус 3см. Тот же хочу 25см, у него изначально внушительные размеры были, но измерил так, что аж 28 стало, только линейка от основания вдавлена аж на 5см. Так за один замер можно вырасти даже без тренировок. 

У этого товарища и так штуковина по самое не балуй уже была. Он может и за счёт возраста и собственного полового созревания добавлял. Я ещё видел некоторые сообщения "ростунов" то же про серьёзный рост, а потом ни одного сообщения после вопроса им. 

Есть же реально, кто быстро растёт. Ник опять не помню, за полгода вроде три сантима в стояке добавил. Он ещё с банкой Олд спайса фотки делал) 

Растяги 40 минут + 5минут джелк

Поменял программу: как понял что веревка и fowers хорошо делать перед тренировкой. Веревка перед растягам, а fowers перед сосудистыми буду делать.

Сделал сосудистые :

Разогрев грелкой 5 минут 

fowers на твердом 5 минут 

Джелк сухой вверх/вниз

Юли 3

____________________________

Не считая разогрев 5 минут 

Сосудистые 25 минут

Тяги 40 минут 

 

Юли3 мощное упражнение, я думал у меня член лопнет

 

Растягивания 40 минут 

Добавлю перед сном сухой Джелк вниз 5 минут 

Сосудистые 30 мин

Как добавил Юли3 это треш, член горит при тринеровке будто в кипяток отпускаю, после тренировки вуп ЕГ у основания 13см.

Был бы всегда такой

Первые 2 тренировки за два месяца НУПа начал радоваться своему ЕГ после тренировки 

Кстати давил на него как неадекватный до жжения и синяков с красными пятнами нету, значит наконец адаптировался к нагрузкам.

Короче на данный момент Юли 3 мое любимое упражнение 

 

Надеюсь попрёт хоть немного ЕГ

Замеры с фото произвести пока не могу, обрез встаёт, но как-то не полностью, может больше, но не хочет уже пятый день. Не знаю, от того что бпфсл на 1см за месяц прибавил либо из-за того что устаю сильно на работе.

 

Утром Увеличил сосудистых до 30 мин

В обед тяги 40 минут 

Перед сном 5 минут сухого Джелка

Может из-за сосудистых стояк станет крепче, жду изменений 

1 час назад, Дюма сказал:

Замеры с фото произвести пока не могу, обрез встаёт, но как-то не полностью, может больше, но не хочет уже пятый день

Отдых возьми несколько дней. Замеры всё равно объективно делать после 2-3 дней без тренировок, чтобы ВУП минимизировать