Только что, dream flower сказал:

Можно и андрогенов бахнуть, тоже гспг снизят :-)

Да хорош)))

У меня в планах вообще то было плотно в зал пойти заниматься с осени) Очень хорошо, что ко мне в тему заглядывают компетентные люди 👍

Все привет, друзья 🙋🏻‍♂️

26.07.25 

Утром потренил, результат как и вчера в точности:

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Теперь отдых 3-4 дня!

Сегодня была пятая полноценная тренировка с ИК лампой.

Надо сделать замеры всех показателей на холодную, после отдыха!

Всем удачи, роста! 🤝

Все привет, друзья 🙋🏻‍♂️

Замеры сегодня утром после 3 дней без тренировок:

BPEL 15,5

BPFSL 17,2

Завтра возобновляю экс + ИК лампа.

 

Всем привет, друзья! 🙋🏻‍♂️🤝

Вчера забрал винтовой экс от Танкиро 👍

Посчитал расстояние при одном обороте, получилось 1,2мм.

Стартанул сегодня с -3см от  холодного BPFSL, это примерно -20%
Настроил таймер на 2 минуты и сделал 32 итераций!!! 

В итоге вышел на 18 см в эксе. Дальше не стал усердствовать, да и жарковато было! 

Жду безмен AWS SR-20 и буду ориентироваться на нагрузку в эксе.

Всем удачи и роста! 🙋🏻‍♂️🤝

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

56 минут назад, SergNuper сказал:

Всем привет, друзья! 🙋🏻‍♂️🤝

Вчера забрал винтовой экс от Танкиро 👍

Посчитал расстояние при одном обороте, получилось 1,2мм.

Стартанул сегодня с -3см от  холодного BPFSL, это примерно -20%
Настроил таймер на 2 минуты и сделал 32 итераций!!! 

В итоге вышел на 18 см в эксе. Дальше не стал усердствовать, да и жарковато было! 

Жду безмен AWS SR-20 и буду ориентироваться на нагрузку в эксе.

Всем удачи и роста! 🙋🏻‍♂️🤝

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Экс мощь у тебя 💪

16 минут назад, pinoki025 сказал:

Экс мощь у тебя 💪

Да, качественный девайс 👍 Очень удобно тренить! 32 итерации!!! 

6 минут назад, SergNuper сказал:

Да, качественный девайс 👍 Очень удобно тренить! 32 итерации!!! 

У Танкиро брал его? 

1 час назад, pinoki025 сказал:

У Танкиро брал его? 

Да, повезло, что был в наличии! Доставили очень быстро! 

Всем привет, друзья 🙋🏻‍♂️

Сегодня потренил, тянулся тяжеловато!

Результаты в скрине.

BPFSL на холодную стоит на месте уже 4 тренировки 😔

У меня вопрос по поводу компресса из Димексида перед тренировкой. Кто использовал отзовитесь. Какой эффект от него, как приготовить и как прикладывать компресс? На стояке?

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@SergNuper 

попробуй больше греть

Сегодня делал вторую тренировку подряд. По времени вышло 1:30

Больше работал с теплом, более плавно увеличивал нагрузку. Результаты в скрине.

Холодный BPFSL сдвинулся немного, уже радует 👍

Посмотрю завтра по состоянию, если будет всё ок, то планирую сделать впервые 3 тренировки подряд.

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@SergNuper 

А заканчиваешь сет как?

1 час назад, Tankiro сказал:

@SergNuper 

А заканчиваешь сет как?

Выключаю тепло, когда уже тяжеловато начинает тянуться. Без тепла жду пока остынет в эксе и уже потом 10 минут мануальные растяги. Тяну через палку вниз, тяну веревку, делаю динамические растяги вперед и вверх.

 

Всем привет, друзья 🙋🏻‍♂️

Сегодня тренироваться не стал, решил сделать промежуточные замеры. 
Что на данный момент имеем:

BPFSL 17,4см (+1,4)

BPEL 15,8см (+1,3)

NBPEL 13,8см (+0,8)

У меня на крайних тренировках несколько раз происходил развакуум в колпаке, приходилось подкачивать и одевать заново 😔 заметил, что при высокой нагрузке начинает подтравливать воздух снизу рукава. Член вытягивается и ствол становится тоньше, а рукав по диаметру не может его так плотно облегать и в итоге образовывается щель, через которую залетает воздух. Если кто сталкивался с такой же проблемой, прошу помощи и советов 🤝

32 минуты назад, SergNuper сказал:

Всем привет, друзья 🙋🏻‍♂️

Сегодня тренироваться не стал, решил сделать промежуточные замеры. 
Что на данный момент имеем:

BPFSL 17,4см (+1,4)

BPEL 15,8см (+1,3)

NBPEL 13,8см (+0,8)

У меня на крайних тренировках несколько раз происходил развакуум в колпаке, приходилось подкачивать и одевать заново 😔 заметил, что при высокой нагрузке начинает подтравливать воздух снизу рукава. Член вытягивается и ствол становится тоньше, а рукав по диаметру не может его так плотно облегать и в итоге образовывается щель, через которую залетает воздух. Если кто сталкивался с такой же проблемой, прошу помощи и советов 🤝

Не сталкивался ( у меня ПЧ так не истончается при растягах), но есть полезная рекомендация. Если ты подрезал рукав по длине, то вот из этой части можно сделать доп кольцо, которое надевается поверх рукава. Тогда прижим лучше и рукав живёт дольше. Также можно и вокруг колпака. 

Если нет обрезков - возьми новый рукав, а старый пусти на кольца разной ширины для этих целей.

15 минут назад, pollightman сказал:

Не сталкивался ( у меня ПЧ так не истончается при растягах), но есть полезная рекомендация. Если ты подрезал рукав по длине, то вот из этой части можно сделать доп кольцо, которое надевается поверх рукава. Тогда прижим лучше и рукав живёт дольше. Также можно и вокруг колпака. 

Если нет обрезков - возьми новый рукав, а старый пусти на кольца разной ширины для этих целей.

Привет, да как раз есть остатки рукава! Обязательно попробую, спасибо 🤝

Думал может рукав еще поменять, они видать от тепла все таки растягиваются. Лучше бы член так тянулся 😂

1 час назад, SergNuper сказал:

заметил, что при высокой нагрузке начинает подтравливать воздух снизу рукава. Член вытягивается и ствол становится тоньше, а рукав по диаметру не может его так плотно облегать и в итоге образовывается щель, через которую залетает воздух. Если кто сталкивался с такой же проблемой, прошу помощи и советов 🤝

Аналогичная проблема, на рукав надеваю более узкую и маленькую силиконовую(на фото) она прижимает рукав и не дает воздуху попадать.

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

57 минут назад, pinoki025 сказал:

Аналогичная проблема, на рукав надеваю более узкую и маленькую силиконовую(на фото) она прижимает рукав и не дает воздуху попадать.

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Спасибо 🤝 Надо что-то похожее найти, это от чего такая штуковина у тебя на фото?

16 минут назад, SergNuper сказал:

Спасибо 🤝 Надо что-то похожее найти, это от чего такая штуковина у тебя на фото?

Это силиконовые напальчники, на алике по 50-150р продаются. Видов тьма тьмущая 

2 часа назад, SergNuper сказал:

BPFSL 17,4см (+1,4)

BPEL 15,8см (+1,3)

NBPEL 13,8см (+0,8)

Шикарно вырос! Поздравления)