55 минут назад, pollightman сказал:

3) наш коллега с гратиса Cetida, утверждает что динамика по типу накачка/удержание/сброс прокачивает очень много кровищи через ПЧ и это прям самое то для роста. НО это можно проверить только систематически за длите время. Я пока лишь несколько раз пробовал и то как элемент, а не как саму систему тренировки.

А сколько по времени новичку делать стоит ?

2 часа назад, Nikon88 сказал:

Ну дай обратную связь по динамике , мало кто практикует .

Ты какую динамику имеешь ввиду? Насосом Смарттрэк или зелеными насосами с алиэкспресс?

1 час назад, pollightman сказал:

не знаю сколько это в kpsi точно, то насос качает достаточно долго и это дискомфорт

70 примерно. Насос черный до 55 качает.

1 час назад, pollightman сказал:

Засасывание яиц это не только вероятная проблема для здоровья, но и для целей нупа плохо.

Эту проблему решит латунный тройник. Я как-то показывал, что держу его и если чувствую, что яйца засасывает, то отпускаю тройник.

1 час назад, pollightman сказал:

Когда кожу с лобка и яиц затягивает вниз колбы, то проработка ствола становится хуже.

Согласен тоже с этим утверждением. Проработка хуже внизу. Нужна в идеале вставка.

51 минуту назад, serega46 сказал:

А сколько по времени новичку делать стоит ?

Да просто начни делать и получи опыт. Такое воздействие заставляет член выходить за пределы и ПБФСЛ и БПЕЛ на короткие промежутки. Но побочный эффект - дисколорация.

9 часов назад, serega46 сказал:

А сколько по времени новичку делать стоит ?

Ты начни для начала с классики - 3-5hg 10мин. Потом постепенно повышать. Полистай дневник @Holmes . после пары тройки недель адаптации попробуй делать короткие сеты помпа+мануал ( джелк, Юли, ер снибаня).

В целом просто не спеши, работай по приколу.

8 часов назад, Элефант сказал:

Насос черный до 55 качает

До 60 я рагонял, кажется, но могу ошибиться.

8 часов назад, Элефант сказал:

Эту проблему решит латунный тройник

Пропустил этот момент, если честно.

9 часов назад, Элефант сказал:

Ты какую динамику имеешь ввиду? Насосом Смарттрэк или зелеными насосами с алиэкспресс?

Да я в целом про динамическое помпирования спрашивал, без привязки к конкретному насосу )

2 часа назад, pollightman сказал:

Ты начни для начала с классики - 3-5hg 10мин. Потом постепенно повышать. Полистай дневник @Holmes . после пары тройки недель адаптации попробуй делать короткие сеты помпа+мануал ( джелк, Юли, ер снибаня).

В целом просто не спеши, работай по приколу.

Имел ввиду по "накачка/удержание/сброс"... Подумалось, что накачал, 15-30 секунд держишь, быстрый сброс. И так в течение 5 минут. Отдых 2 минуты и снова такой же сет

2 часа назад, Nikon88 сказал:

Да я в целом про динамическое помпирования спрашивал, без привязки к конкретному насосу )

Зависит от насоса (насосов). Те что с Алиэкспресс нагнетают 20 инчей менее чем за 5 секунд.

Смарттррэк может сделать только 17 инчей, но тоже вполне быстро.

Считаю что именно для динамики с Китая насосы лучше (мощнее). А вот Смарттрэк более продуманный с точки зрения программирования.

Они разные по воздействию. Попробуй как получишь режим пульсации на нем. Очень не обычное воздействие.

1 час назад, serega46 сказал:

Имел ввиду по "накачка/удержание/сброс"... Подумалось, что накачал, 15-30 секунд держишь, быстрый сброс. И так в течение 5 минут. Отдых 2 минуты и снова такой же сет

В целом можно и так. Просто для начала твой личный максимум не должен быть большим.

У меня после вчерашней трени до сих пор и кожа болит. Но я понимаю зачем мне это и к чему иду.

По сути я тебе советую попробовать и то и то, посмотреть эффект, оценить результат и определиться что тебе ближе.

Я не сторонник назвать что-то правильным, а что-то нет в данном контексте.

4 часа назад, pollightman сказал:

Я не сторонник назвать что-то правильным, а что-то нет в данном контексте.

Да просто везде разные проги советуют новичкам. Я как-то попробовал на помпе с вайлдбериза без насоса по гайду для новичков 2 сета по 20 минут. У меня потом около недели почти эректильная дисфункция была 🤭

20 минут назад, serega46 сказал:

Да просто везде разные проги советуют новичкам. Я как-то попробовал на помпе с вайлдбериза без насоса по гайду для новичков 2 сета по 20 минут. У меня потом около недели почти эректильная дисфункция была 🤭

Братуха советуй который у меня в дневнике, она же максимально безобидная, если на ней будут люди расти, значит, хорошо? Да и кармы на тебя меньше перепадёт чем у тех кто советует допустим супер силовые программы берсерка по 16 кг .

Вон есть 1 такой Павел зовут тему создал проблемы срекцией у него крыша поехала я заметил , как раз давным давно 16 килограмм вешал говорил

26 минут назад, GrandMaster сказал:

Братуха советуй который у меня в дневнике, она же максимально безобидная, если на ней будут люди расти, значит, хорошо? Да и кармы на тебя меньше перепадёт чем у тех кто советует допустим супер силовые программы берсерка по 16 кг

Да мне просто 1 раз было интересно "что такое помпа и с чем ее едят, и какой эффект она даст"

48 минут назад, serega46 сказал:

Да просто везде разные проги советуют новичкам. Я как-то попробовал на помпе с вайлдбериза без насоса по гайду для новичков 2 сета по 20 минут. У меня потом около недели почти эректильная дисфункция была 🤭

А что за гайд такой ? Новичку 40 минут сразу ? Я первый раз 5 минут на давление 3 инча и то очковал что член отвалится )

9 минут назад, Nikon88 сказал:

А что за гайд такой ? Новичку 40 минут сразу ? Я первый раз 5 минут на давление 3 инча и то очковал что член отвалится )

С Гратиса, "Полное руководство по помпированию"

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Новичку автор советовал 3 сета по 15 минут и 1 минута перерыв )

20 минут назад, serega46 сказал:

С Гратиса, "Полное руководство по помпированию"

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Новичку автор советовал 3 сета по 15 минут и 1 минута перерыв )

Мощно 💪. Но как будто-то перебор по моему мнению. К помпе надо привыкать

4 минуты назад, Nikon88 сказал:

Мощно 💪. Но как будто-то перебор по моему мнению. К помпе надо привыкать

Я в полной мере эту "мощь" на себе, как новичок, оценил 🥲 🤭

2 часа назад, serega46 сказал:

Да просто везде разные проги советуют новичкам. Я как-то попробовал на помпе с вайлдбериза без насоса по гайду для новичков 2 сета по 20 минут. У меня потом около недели почти эректильная дисфункция была 🤭

Так в этом и проблема, что без насоса и манометра. Ротом можно спокойно 15hg натянуть, а это дофига. Да и два сета по 20 минут это очень много для начала. Логично что от такой нагрузки твой штык превратился в слизня.

Я почему и говорю - начинай с малого давления 3-5 в пределах 10 минут. И наблюдай потом как себя пч ведёт.

В моём понимании это выглядит так: вечером тренировка - на утро нормальная ерекция и секс. Если сразу через пол часа после трени готов на секс - то это баловство было, а не тренировка. Я даже первое время старался к женщине шары не подкатывать ранее следующего дня после помпы. Ерекция не гуд, да и чувствительность у меня падала сильно ( сейчас меньше падает почему-то 🤔).

30.10.2026 в 17:35, serega46 сказал:

С Гратиса, "Полное руководство по помпированию"

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Новичку автор советовал 3 сета по 15 минут и 1 минута перерыв )

Я пропустил это сообщение, но как рекомендации новичку это ебанизм какой-то. И это при том, что я не сторонник особых переживаний по этому поводу 😅

@AlexBabnik ну ты хоть поделись как-нибудь познаниями по нупу. А то дневника ты не ведёшь. Может ты там нанупил уже по колено и как киль его используешь, потому и нет времени нупить дальше - кругосветка йопта.

Может ты там втихую "Грааль" изобрёл и молчишь)

21 минуту назад, pollightman сказал:

ну ты хоть поделись как-нибудь познаниями по нупу. А то дневника ты не ведёшь. Может ты там нанупил уже по колено и как киль его используешь, потому и нет времени нупить дальше - кругосветка йопта.

))) Не, как все было, так и осталось, и знаний по нупу у меня не прибавилось))

15 минут назад, AlexBabnik сказал:

, как все было, так и осталось

Да я не знаю как было, чтобы понимать как всё осталось 😂

Алекс, у тебя же подписи нет, я не понимаю какие были результаты и за какой период. Мне интересно. Если ты не хочешь это обсуждать, можешь сказать "не, это личняк".

6 минут назад, pollightman сказал:

Да я не знаю как было, чтобы понимать как всё осталось 😂

Алекс, у тебя же подписи нет, я не понимаю какие были результаты и за какой период. Мне интересно. Если ты не хочешь это обсуждать, можешь сказать "не, это личняк".

Застой в росте уже десяток лет, да и были очень большие перерывы в нупе, нуп был постоянно набегами, только в самом начале нупил непрерывно несколько лет. Сейчас тоже перерыв уже длительный. С прогревом экс по известному методу не пробовал. В самом начале было где-то нбпел 15 х обхват где-то 12,5-13, сейчас уже очень давно нбпел 18 х обхват 14.