Джоник, сукровица появляется через сколько времени под нагрузкой? У меня никогда такого не было, хотя и клемпил жестко по часу и бутылкой раскатывал и в ванной джельковал подолгу.

Джоник, сукровица появляется через сколько времени под нагрузкой? У меня никогда такого не было, хотя и клемпил жестко по часу и бутылкой раскатывал и в ванной джельковал подолгу.

Привет Темыч..

На сукровицу акцент не ставь...(не заморачивайся вообщем на счет нее)есть есть,нет да и Х с ней...Самое главное работать на гране...чувствовать когда еще можно поднагрузить,а когда лучше не стоит...

Сукровица скорее всего особенности каждого организма...У одного чуть нагрузил,она пошла,у другого,пока все не порвешь(грубо говоря)ее и не будет...так что,чтоб от травм по дальше,нет ее и не надо...Главное чтоб после тренировки не закрадывалось чувства,что можно было-бы и по сильнее поднагрузить...