дневник Timur_ - "Начинаю путь"

[Falik]

В 21.11.2024 в 15:40, Timur_ сказал:

трахаю ахуенную милфу

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

[Timur_]

22.01.25

 

Разогрев 5 минут

15 минут веревка

 

Итого: 6 тренировок

 

По ощущениям член стал эластичнее бфсл думаю стал длиннее 

Каждую седьмую тренировку буду делать замеры

 

Можете дать советы что можно еще добавить для растяжения туники

[Timur_]

23.01.25

 

Разогрев 4 минуты

10 минут веревка

V растяги 5 мин

 

Итого: 7 тренировок

завтра сделаю замеры 

[Timur_]

И так замеры:

BPEL - 15 (тут рост 0.5)

NBPEL - то 13.8 то 14 не понятно ( тут рост 0.3 - 0.5 +-)

BPFSL - 15 (тут рост + 1 см)

 

Прогресс есть едем дальше сделаю 1 день выходной 

[Timur_]

@DELOVOY знаешь какие нибудь мануальные упражнения для растижения, в твоем дневнике ты там какой то маяк делал?

[DELOVOY]

9 часов назад, Timur_ сказал:

@DELOVOY знаешь какие нибудь мануальные упражнения для растижения, в твоем дневнике ты там какой то маяк делал?

А тебе вот этих упражнений мало ?) Я знаю упражнения маяк. 

https://nup.ru/topic/2230-katalog-uprazhnenij-dlja-uvelichenija-chlena-uprazhnenija-dlja-nupa/

[Timur_]

15 часов назад, DELOVOY сказал:

А тебе вот этих упражнений мало ?) Я знаю упражнения маяк. 

https://nup.ru/topic/2230-katalog-uprazhnenij-dlja-uvelichenija-chlena-uprazhnenija-dlja-nupa/

Даже не знал что такой список есть

[DELOVOY]

Поэтому всегда всем советую перечитывать форум. Мне самому в начале нупа Sweet советовал, и я советую. 

Я перед тем как заниматься нупом, 2 месяца читал форум. 

[Timur_]

26.01.25

 

Разогрев 4 минуты

10 минут веревка

V растяги 5 мин

 

Итого: 8 тренировок

[Timur_]

27.01.25

 

Разогрев 4 минуты

10 минут веревка

V растяги 5 мин

 

Итого: 9 тренировок

[Timur_]

28.01.25

 

Разогрев 4 минуты

10 минут веревка

V растяги 5 мин

 

Итого: 10 тренировок

 

сделаю отдых 2 дня член даже болит

[Timur_]

31.01.25

 

Разогрев 4 минуты

10 минут веревка

V растяги 5 мин

 

Итого: 11 тренировок

[Timur_]

Вроде в спокухе член больше стал

[Timur_]

01.02.25

 

Разогрев 4 минуты

10 минут веревка

V растяги 5 мин

 

Итого: 12 тренировок

 

Дам себе 2 дня выходных 

[Timur_]

04.02.25

 

Разогрев 4 минуты

10 минут веревка

V растяги 5 мин

 

Итого: 13 тренировок

 

по ощущениям все норм

[Timur_]

Сегодня без тренировки член болит

[Timur_]

06.02.25

 

Разогрев 4 минуты

10 минут веревка

V растяги 5 мин

 

Итого: 14 тренировок

 

завтра сделаю замеры

[Omega120112]

10 минут веревка идёт за 1 сеанс или разбиваешь его ?

[Timur_]

В 24.01.2025 в 16:54, Timur_ сказал:

И так замеры:

 BPEL - 15 (тут рост 0.5)

NBPEL - то 13.8 то 14 не понятно ( тут рост 0.3 - 0.5 +-)

BPFSL - 15 (тут рост + 1 см)

 

Прогресс есть едем дальше сделаю 1 день выходной 

Замеры 7 февраля 

BPEL - так же 15

NBPEL - Так же остался 0.3 - итого 13.8 

Eg был 11 стал 11.5, хотя на eg ничего не делал 🤷🏻‍♂️

BPFSL Такой же как и прошлый раз 15

[Timur_]

Читал сегодня про упражнение садсак слинки. Есть кто делал его, какие ощущения кто смог за счет него увеличить рост пч ?