дневник Rushiferu - "Движение к мечте"

[Rushiferu]

8 окт. Продела экс 1 час 15 с перерывом пару минут и ещё 1 час 15 в этот раз подкладывал и прикладывал бутылку с горячей водой. Член мягкий, чувствует себя хорошо. Вечером планирую ещё посидеть на нём +-10 минут.

[Rushiferu]

9 окт. Хорошо прогрелся в ванной, перед сном проносил экс 1 ч 30м.

Пришла в голову мысль, может конечно она тут не прижилась, ибо не слышал про этот метод. Кто нибудь носил экс под грячей-тёплой водой в ванне или из-за воды страдает экс и жгуты растягиваются, слетают?

[Rushiferu]

10 окт. Проделал экс 1,30 перед сном. Записался в спорт зал, пойду с завтрашнего дня. Купил протеин с колагеном, ZMA, D3+K2 посмотрю как будет влиять на эрекцию, может рост члена и общее состояние организма.

[Rushiferu]

11 окт. Сходил в спорт зал первый день, не сказал бы что сильно устал или ноют мышцы, посмотрю утром. Прогрел в ванне член, одел экс на 1,30 и дополнительно прогревал бутылкой с горячей водой.

[Rushiferu]

12 окт. День отдыха, ничего сегодня не делал. Визуально член стал чуть толще не знаю длиннее ли в спокухе.

[Андрей 954773]

Здравствуйте хотелось бы завести или может создать тему ? Про подвешивания , если знает кто скиньте пажалуста , от скольки кг тянется туника и какой диапазон лучше для закрепа связки 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Rushiferu]

13 окт. Днём 1,30 ч экс и вечером перед сном 1,30 ч с бутылкой горячей воды.

[Rushiferu]

14 окт. Экс 1,30 ч и перед сном 1,30 ч с бутылкой горячей воды.

[Rushiferu]

15 окт. Прогретый член 1,30 ч, перерыв, 1,30 ч. После сделал 5 минутную помпу.

[Rushiferu]

16 окт. Иду в зал, отдыхаю от экса.