4 часа назад, Long Time сказал:

Ну если, что он в 15 уже был чемпионом по плаванию. У него уже по сути шла карьерав этом направлении. Вообще, в спорте есть одна неприятная правда, которую не этично озвучивать, так как она многих демотивирует - успех в нём на 90% зависит от генетики. Никто еще не стал всемирно известным спорсменом начав с обычных среднестатистически физических параметров и просто упорно тренировался бросив на это всё в своей жизни. Этого не достаточно. Тренировки - это просто "доработка напильником". В первую очередь должно повезти родиться с нужным фундаментом. Что Эдди Холл, что Усейн Болт, что Карелин, Что Шварц, да любого всемирно известного спорсмена взять, у них у всех было преимущество для их вида спорта заложено с рождения. Профессиональные тренеры это знают и им приходитмся постоянно разочаровывать родителей, которые приводят своих 3-5 летних детей тренироваться и им отказывают, так как оценивают их как бесперспективных

Конечно, да насчёт генетики я бы сказал это почти к любой деятельности относится - искусство, спорт, науки, политика и прочее, успешность в любом виде деятельности в той или иной степени будет зависеть от генетики, где-то её требуется больше, а где-то меньше. В силовых видах спорта она очень сильно решает, начания от восстановления, заканчивая скоростью прогресса и резервами организма для адских нагрузок. 

3 часа назад, Tankiro сказал:

@basilier45 

У Эрика 20-21 X15.5 думаю

форма удачная очень

Я думаю толще, 15.5 не о чем если учитывать габариты эрика

@basilier45 

может 16 согласен

Со следующей недели примерно начало нового курса, по совершенной методике, о которой я писал, ожидаемые результаты в физическом и умственном развитии колоссальны. 

В 18.03.2025 в 15:31, cockmaster228 сказал:

Так у меня стержневой как раз, там и пружины имеются. (и то и другое слева) на несколько мм их удобно крутить, но я уже за счёт пружин и штанг максимальной нагрузки достигаю, а к примеру на 0,5-1см открутить их не снимая купола при значительной нагрузке (не максимальной) это гемор.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

А можешь еще раз ссылку мне дать. Буду признателен 

@cockmaster228 

Желаю удачи!)

13 минут назад, Mimo сказал:

А можешь еще раз ссылку мне дать. Буду признателен 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

7 минут назад, Tankiro сказал:

@cockmaster228 

Желаю удачи!)

Спасибо, она мне не помешает, с учётом "жёсткости" подходов, ибо бегло взглянув на список фармакологии, можно подумать, что это непонятно что.
 

В 18.03.2025 в 10:54, cockmaster228 сказал:

Максимальная растяжимость тканей ограничивающий фактор, если нет пружин. А вешалка позволяет повышать нагрузку вне зависимости от этого, а у меня экса с мощными пружинами нету.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Я может не до конца понимаю проблему. Поидее можно просто между колпаком и планкой, за которую он цепляется, вставить промежуточную пружину. Или еще практичнее - весы. Я сначала пружины повыкручивал, потом весы попробовал и периодически использую, и вроде как да - сильнее выкручиваешь - больше натяжение. Килограммом точно не ограничится, разве что направляющие у экса плохие и отказываются крутиться на нагрузке больше килограмма

12 часов назад, Miles сказал:

Я может не до конца понимаю проблему. Поидее можно просто между колпаком и планкой, за которую он цепляется, вставить промежуточную пружину. Или еще практичнее - весы. Я сначала пружины повыкручивал, потом весы попробовал и периодически использую, и вроде как да - сильнее выкручиваешь - больше натяжение. Килограммом точно не ограничится, разве что направляющие у экса плохие и отказываются крутиться на нагрузке больше килограмма

Я не совсем хорошо представляю как, у меня очень плохо с визуализацией чужих слов. 

Хотя я вроде примерно понял, я сегодня попробую чисто в эксе потренить. Как ты и сказал, привяжу к планке этой доп. вес и перекину его через балку под столом, чтоб удобно было, по идее должно имитировать ношение эксе с мощными пружинами.

1 час назад, cockmaster228 сказал:

Я не совсем хорошо представляю как, у меня очень плохо с визуализацией чужих слов

Ну типо вот или вот (Пружинка для примера)

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

1 минуту назад, Miles сказал:

Ну типо вот или вот (Пружинка для примера)

Эвоно как, понял, спасибо.

Концы стяжек потом отрежу.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

23 часа назад, cockmaster228 сказал:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Спасибо, она мне не помешает, с учётом "жёсткости" подходов, ибо бегло взглянув на список фармакологии, можно подумать, что это непонятно что.
 

Какой размер брал или они ничего не значат?

17 минут назад, Mimo сказал:

Какой размер брал или они ничего не значат?

S брал. Рукав комплектный говно, сразу говорю, он порвался спустя месяц.

33 минуты назад, cockmaster228 сказал:

S брал. Рукав комплектный говно, сразу говорю, он порвался спустя месяц.

Про рвущиеся рукава наслышан, поэтому готов, а какие новые брал?

35 минут назад, cockmaster228 сказал:

S брал

А к чему размер относится? К рукаву или колпаку?

2 минуты назад, Mimo сказал:

А к чему размер относится? К рукаву или колпаку?

Набор S - колпак там s, а рукава m.

3 минуты назад, Mimo сказал:

Про рвущиеся рукава наслышан, поэтому готов, а какие новые брал?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

20 часов назад, cockmaster228 сказал:

Набор S - колпак там s, а рукава m.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Лучший! спс

Посоветуй пептид который связки, спину хорошо залечивает, а то взял вес чуть больше, теперь 2 дня как болит

1 час назад, Mimo сказал:

Посоветуй пептид который связки, спину хорошо залечивает, а то взял вес чуть больше, теперь 2 дня как болит

Ипаморелин/ghrp-6 (это самые мягкие пептидные секретагоги стг) + bpc 157, но последний на людях почти не тестировали, я один раз пробовал курсом, про tb500 молчу, там вообще всё темно и не ясно пока что. Если у тебя боль даже к примеру при вытягивании руками, то лучше пока нагрузки полностью убрать.