Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Enorone - "У каждой обезьяны должна быть дубина"


Recommended Posts

Enorone

Всем привет, моя персоналка. 
Я обязательно вырасту, и дубиной буду бить)

Начало сего мува было 10.05 тогда ж и сделал замер.

10.05. 

Растяги 4х1мин,

джелк 80

Веревка 4х1мин

Кегель

11.05

Растяги 4х1мин

Джелк 100

Клемп 10мин

Веревка 4х1мин

Кегель

12.05

Веревки 4х1мин х3подхода

Джелк 100

Кегель

13.05 выходной

14.05

Растяги 4х1мин

Клепм 15 мин

Джелк 100+90(обратка)

Веревк 4х1мин х3

Мумия 20мин днем

Мумия 10мин вечером.

Растяги 4х1мин

Джелк 100

15.05

Загар

Растяги4х1 х3

Джелк 250

Веревка 8х1мин

16.05 выходной 

17.05

Растяги 4х1

Джелк 100 

Клемп 15мин

Джелк 100

С Джелк 50

Растяги веревки 8х1

С Джелк 50

Джелк 100

Мумия 12мин+клемп

18.05

Растяги 6х1

Джелк 100

С джелк 50

Мумия+клемп 15мин.

Мумия фоверс пару минут

Вечер 

Растяги веревки 8х1

Джелк 100

19..05 

Выходной

Рамтяги 

20.05

Утро 

Растяги 6х1мин

Джелк 100

Вечер 

Экс 30

Джелк 50

Сджелк 50

Экс 30

Джелк 50

Экс 90мин

треню по 2/1. 

О себе 31 год, рост 181, вес 85кг.

Bpel - 15

Nbpel - 14,2

Eg - 13,8

Nbpfl - 9,5

Bpfl- 10,4

Bpfsl- 16, 2

как заполнять персоналку не знаю, ну и ладно)

Link to comment
36 минут назад, Enorone сказал:

Всем привет, моя персоналка. 
Я обязательно вырасту, и дубиной буду бить)

Начало сего мува было 10.05 тогда ж и сделал замер.

10.05. 

Растяги 4х1мин,

джелк 80

Веревка 4х1мин

Кегель

11.05

Растяги 4х1мин

Джелк 100

Клемп 10мин

Веревка 4х1мин

Кегель

12.05

Веревки 4х1мин х3подхода

Джелк 100

Кегель

13.05 выходной

14.05

Растяги 4х1мин

Клепм 15 мин

Джелк 100+90(обратка)

Веревк 4х1мин х3

Мумия 20мин днем

Мумия 10мин вечером.

Растяги 4х1мин

Джелк 100

15.05

Загар

Растяги4х1 х3

Джелк 250

Веревка 8х1мин

16.05 выходной 

17.05

Растяги 4х1

Джелк 100 

Клемп 15мин

Джелк 100

С Джелк 50

Растяги веревки 8х1

С Джелк 50

Джелк 100

Мумия 12мин+клемп

18.05

Растяги 6х1

Джелк 100

С джелк 50

Мумия+клемп 15мин.

Мумия фоверс пару минут

Вечер 

Растяги веревки 8х1

Джелк 100

19..05 

Выходной

Рамтяги 

20.05

Утро 

Растяги 6х1мин

Джелк 100

Вечер 

Экс 30

Джелк 50

Сджелк 50

Экс 30

Джелк 50

Экс 90мин

треню по 2/1. 

О себе 31 год, рост 181, вес 85кг.

как заполнять персоналку не знаю, ну и ладно)

Заполни Как правильно измерить?

здесь допиши 

Link to comment
1 час назад, Enorone сказал:

15.05

Загар

Растяги4х1 х3

Джелк 250

Веревка 8х1мин

Загар?)))

Link to comment
Enorone
8 минут назад, AlexBabnik сказал:

Загар?)))

Да с утра пару раз в неделю прогреваю солнцем)то самое чувство когда пч стал чернее лица)

  • Лайк 1
  • Ржака 1
Link to comment
15 минут назад, Enorone сказал:

Да с утра пару раз в неделю прогреваю солнцем)то самое чувство когда пч стал чернее лица)

А зачем пч греть солнцем и делать ему загар? :lol:

Link to comment
Enorone
2 часа назад, AlexBabnik сказал:

А зачем пч греть солнцем и делать ему загар? :lol:

Не спрашивай меня почему, спроси почему бы и нет)))

да просто прихоть моя, живу в турции, тут с солнцем проблем нет)

  • Лайк 2
Link to comment
Enorone

Господа, всех приветствую 👋 

при ношении экса с 1:30 до 1:50 головка начинает нетерпимо колоть болеть. Не сама дубина от растяг, а именно головка. Как фиксить?

про екстендер с ремешком, с петлей вообще не получилось даже и 10 минут просидеть(

Link to comment
21 минуту назад, Enorone сказал:

Господа, всех приветствую 👋 

при ношении экса с 1:30 до 1:50 головка начинает нетерпимо колоть болеть. Не сама дубина от растяг, а именно головка. Как фиксить?

про екстендер с ремешком, с петлей вообще не получилось даже и 10 минут просидеть(

Ну делай сеты по 1:30, а между сетами легкий джелк минут на 5-10

Link to comment
Enorone
9 часов назад, Tankiro сказал:

@Enorone 

Название темы зачетное:D

Роста тебе!

Спасибо, если не ленится и не забывать рост не избежен.

все пытаюсь сделать Петровича обмотку.пеху не нашел, колдую с эластичным бинтом разрезанным.

день ото дня получается лучше и лучше.

будет или дубина или третья нога

Link to comment
buletka1312
В 27.05.2024 в 00:11, Enorone сказал:

Спасибо, если не ленится и не забывать рост не избежен.

все пытаюсь сделать Петровича обмотку.пеху не нашел, колдую с эластичным бинтом разрезанным.

день ото дня получается лучше и лучше.

будет или дубина или третья нога

Привет. В нашем деле важно время , а именно то - сколько ты проносишь часов в день. Бросай ты механику, ибо это пытка для члена, даже с нормальной обмоткой ты долго не осилишь. Кожа рядом с головкой будет травмироваться и ни к чему хорошему это не приведет. Лучше придумай как вакуумник комфортно носить :hi:

Link to comment
Enorone

19..05 

Выходной

Рамтяги 

20.05

Утро Растяги 6х1мин Джелк 100

Вечер Экс 30 Джелк 50 Сджелк 50 Экс 30 Джелк 50 Экс 90мин

21.05 

Растяги 4х1 С джелк 70+140 Клемп 13мин

Экс 1:45 непрерывно Клемп 20мин
Экс 55мин

22.05

Растяги 4х1 Экс 1:55

Джелк обратный 10 мин

23.05

Растяги 6х1 Экс 1:50

24.05

Растяги 6х1 Экс 2х30 Клэмп 16мин Экс 1:15

Джелк 100

25.05

Растяги 6х1 Экс 2ч!!!! Клемп 18мин Флов 10

Джелк 100

26.05

Растяги 4х1 Экс 2ч

Джелк 200 Мумия+клемп 20мин

27.05

Растяги 6Х1 Экс 2:10 Джелк 100 С Джелк 100

Веревка 4х1

28.05

Растяги 6х1 Экс 2:14 Веревка 4х1

Link to comment
Enorone

29.05

Растяги 8х1

Экс 2ч

Джелк 100

30.05

Растяги 8х1

Экс 1ч

Джелк разные сумарно около 350

Клемп 25мин

31.05

Растяги 6х1

Экс 1:14

Джелк

Загар

1.06

Загар

Растяги8х1

2.06

Растяги8х1

Экс 2:20

Клемп 24мин

Джелк 200

3.06

Растяги 4х1

Экс 2:08

Веревка 12х1

Джелк разновидности 300

4.06

Растяги 8х1

Экс 2:14

Джелк 200

5.06

Веревка 8х1

Экс 2:15

Джелк 250

6.06

Экс 2:14

Веревке 8х1

7.06

Экс 2:00

Веревка 8х1

Клемп 15

Джелк 200

8.06

Растяги 4х1

Экс 2:50

Джелк 200

9.06

Растяни 4х1

Экс 2:20

10.06

Экс 3:30

Веревки 6х1 

Замеры

Bpel - 15.            15,5(+0,5)

Nbpel - 14,2.      14,8(+0,6)

Eg - 13,8.            14,2(+0,4)

Nbpfl - 9,5.         10,5(+1)

Bpfl- 10,4.           12(+1,6)

Bpfsl- 16, 2

10.05.                 10.06

Подсел на Нуп конкретно, нравится ощущения , когда в любой момент хватаешь а он наполненный колбасень(в спокухе стал тяжелее и обьемнее)

чет в стояке не особо подрос, ощутимо в обьеме конечно.

хотя подрос по всем пораметрам

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...