дневник Pon4ik - "Начало пути роста ПЧ"

[Pon4ik]

 

Общие данные:

• Возраст - 24
• Рост - 190 см
• Много лишнего жира в области лобка
• Сколько времени можете уделять упражнениям? - каждый день

Образ жизни - Скорее среднеподвижный

 Основные размеры члена:

BPEL= 11,5 см

NBPEL= 8 см

BPFSL= 12 см

NBPFSL= 12,5 см

EG=11 см

Член необрезан

Степень эрекции: 7-8

Угол эрекции: параллельно полу

Растун

LOT:

Целью является увеличение ПЧ в эрегированном состоянии до среднестатистических размеров в 13-15 см и толщины 13-14 см в ближайшие пару лет. Готов заниматься тренировками хоть каждый день по пару часов в сутки.

[horny_serge]

обязательно замерь BPFSL и NBPFSL

Первый прогресс может быть не виден по BPEL а только по BPFSL

[Nkari]

1 час назад, Pon4ik сказал:

BPFSL= 6 см

Перемерь BPFSL, он не может быть меньше BPEL, а чаще будет больше на 5-15 мм.

https://nup.ru/forum/7-razdel-dlja-novichkov/

[Били]

@Pon4ik Распиши как планируешь заниматься и какие ближайшие реальные цели преследуешь 

[sambucus]

@Pon4ik 

21 час назад, Pon4ik сказал:

Степень эрекции: 7-8

Угол эрекции: параллельно полу

Ты молодой и по всему у тебя пока слаба эрекция .Причины : питание ,пиво ,лишний вес , много сладкого и мало подвижен- постарайся сделать выводы и изменить свое отношение к этому.

Посмотри раздел Созидание мощного члена и там есть упражнения для развития тазового дна, делай их во время отдыха от НУП.

[Odd]

И где твоё упорство? Уже неделю ни слуху ни духу

[Elusive]

4 часа назад, Odd сказал:

И где твоё упорство? Уже неделю ни слуху ни духу

Наверное от перетрена помер , так занимался упорно