Всем привет , у меня BPEL 15.5см. А NBPEL 14см. Хочется прироста +3-5см. Насколько это реально и что можете посоветовать ?

Всё реально,

1-2 см даст Программа новичка

дальше будет нужен экстендер, а это 3-6ч в день с Эйфелевой башней в штанах если условия жизни-работы позволяют

 

Каталог упражнений

On 10/26/2022 at 2:04 PM, so_mnoy said:

Всё реально,

1-2 см даст Программа новичка

дальше будет нужен экстендер, а это 3-6ч в день с Эйфелевой башней в штанах если условия жизни-работы позволяют

 

Спасибо ! Пошёл делать)

21 hours ago, Gonzo said:

Каталог упражнений

Благодарю 

Все реально, и не факт что тебе программа новичка даст результат, как выше написали! Все индивидуально ! Но как практика показывает старательных нуперов, в основном 1-2см можно сделать! Остальное то же индивидуально! Но есть нуперов которые 3-4 делали ! 

Короче работай и потом сам расскажешь )) 

Лучше удели внимания 2 месяца почитай форум, анкеты, статьи итд! Что бы войти подготовленным! А то сразу начнёшь, можешь много дров наломать , а потом их не склеить! Лучше сразу подходить грамотно