Дневник X-ray_v - "Дневник роста"

[X-ray_v]

Как лучше,с утра растяги,а вечером джелк.Или наоборот? sps

 

И если по 2 часа буду сидение на нем делать,это нормально?Имею в виду не за подход,а общее время за день

[xo4y23sm]

Как лучше,с утра растяги,а вечером джелк.Или наоборот? sps

 

И если по 2 часа буду сидение на нем делать,это нормально?Имею в виду не за подход,а общее время за день

Добавляй нагрузку постепенно - это очень важно! ))! Так же и в сидении на члене, начиная от малого.

Можешь чередовать растяги с джелком как тебе удобно, просто желательно делать их не в одну сессию. И учитывай, что после растягов эрекция может быть похуже. Оптимально утром растяги вечером джелк.

[X-ray_v]

Сегодня сделал хорошую тренировку.Член разбух нереально,так красиво со стороны смотрелось.Хочу всегда видеть такую спокуху

Делал закруты и удержание веревки по 10 раз в каждую сторону

Потом растяги во все стороны по 10 раз с 5-ти секундным удержанием

И джелк 40 доений наимощнейших

Каждый день делаю упражнение кегеля

[X-ray_v]

Прочитай тему Benni решил делать тренировки без отдыха,как и он,по-началу.Т.к. его рост вдохновил,буду стараться

[Dream]

Ох, не советую..

Для новичка отдых очень важен.Ты рискуешь перетреном зарубить весь рост в самом начале.

В НУПе многое индивидуально, но для начала нужно хорошо подготовить член к нагрузкам, чтобы он привык, что над ним постоянно "издеваются". Поэтому лучше делай прогу новичка без особой самодеятельности, так как она проверена уже многими. А когда член привыкнет, то уже сможешь по ощущениям сам решать, что твоему другу нужно.

И не забывай о главном: НУП - это марафон. Спешка тут может только навредить.

Удачи.

[X-ray_v]

Спасибо,дружище! sps

Я прислушаюсь,конечно.Но я рискую всегда по жизни,так что постараюсь пока без отдыха.2 жесткие трени,одну легкую,но без отдыха H$

[X-ray_v]

Сегодня,когда измерил вытянутый расслабленный пч без вдавливания,то показало 15.2.Это на 0.7 см больше,чем было неделю назад. w::

[X-ray_v]

Решил не измерять теперь ничего до конца января,надеюсь увижу хотя бы 15х12,хотелось бы в идеале 15-16х13 :5

Работаю,не ленюсь.Сегодня сделал упор на сосудистые.Наконец-то понял,что такое джелк и как его правильно делать.Наделался так,что член опух будто после пчелы! (

[Mavr]

Решил не измерять теперь ничего до конца января,надеюсь увижу хотя бы 15х12,хотелось бы в идеале 15-16х13 :5

Работаю,не ленюсь.Сегодня сделал упор на сосудистые.Наконец-то понял,что такое джелк и как его правильно делать.Наделался так,что член опух будто после пчелы! (

Правильно, больше работы меньше замеров. Это девиз настоящего нупера

[Mavr]

И поздравляю тебя с ростом *&^

[X-ray_v]

sps

Уже мечтаю закончить программу новичка,чтобы делать жесткие трены

[Mavr]

Эти сроки - шаблонные, средние. Ты должен сам понять, готов ли ты к ним. У всех по-разному...кто-то раньше начинает, кто-то позже.

[X-ray_v]

Можешь объяснить,как ты понял?

Я вот думаю,что я не готов.Т.к. ниже головки сейчас очень опухшая ткань(под кожей)

потом весь пенис в красных точках,но выглядит бодро и больше,чем обычно.Глаза не нарадуются.

 

Ах,вот еще что забыл сказать.У меня уздечка надорвалась совсем чуть-чуть из-за тренировок,но я все равно продолжаю тренить и не даю ей зажить,потому что не хочу останавливаться.Думаю,что она растянется и все будет нормально.

В детстве у меня вообще головка не показывалась и когда мой друг это заметил(мы сидели на дереве и показывали друг другу своих дружков.....не подумайте,мы не геи,просто дети были ),то он сказал,что это не нормально(Откуда он мог знать в 11-то лет?)Поэтому я как только пришел домой,то сразу попытался открыть и так каждый день,пока полностью не разорвалась грань связывающая кожу и головку.С тех пор у меня маленькая уздечка и думаю,что ее надо растягивать тоже. :8

[Mavr]

Я просто, почувствовал что недостаточно нагрузки испытывает мой пч. Потихоньку увеличивал время, нагрузку...как-то так.

[X-ray_v]

Никто не отписывается в теме и не отвечает вопросы(Кроме нескольких человек и то редко)

 

Делаю джелк жестко,после него всегда член в точках.

[Mavr]

Если эти точки исчезают до следующей трены, то ничего страшного...если нет, то необходимо отдохнуть день или два. Я вообще, не обращал внимания на них, но когда появился большой синяк 2x1см, сразу взял отдых на 2 дня и мазал разные кремы.

[X-ray_v]

А я после каждого занятия сразу начал спасателем мазать,а то мало ли.Очень боюсь всяких тромбов,разрывов сосудов

Сейчас иду растяги в душе делать !)

[Mavr]

Правильный подход...легче предупредить, чем лечить!

[X-ray_v]

sps

[X-ray_v]

Когда делаю сидение на члене,не могу вообще больше 2-ух минут просидеть.Боль адская чу-чуть выше члена.Это что?? k****