Дневник Rodney - "С чистого листа Rodney"

[Rodney]

Опять просел в тренях, в планах активно долбить сухой джелк в течении недельки для поднятия тонуса, а потом тянуть, бомбить, клемпить и тд! Отбросить лень и вперёд !

 

p.s. пару нужных ссылок

 

Физиологические индикаторы индикаторы

[Rodney]

Короче даже с большими перерывами от НУПа есть прок, поэтому надо браться основательно, пока молодой! в EG приблизительно 0.8 прибавил точно, при том что занимался очень редко, в длине около 0.5, растяги были ещё реже, выкладываю фото, корректирую замеры на сегодняшнее число и будем тренить

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

 

 

[Rodney]

Единственное как видите пацаны, кривоват, хочется прямой всё таки.

А ещё такая беда, подстудился видать, потому что во время джелка сразу кончать хочется, простата видать не держит и ощущения неприятные внутри, сегодня к врачу записываться иду, надеюсь ничего серьезного. На турники разгоряченный бегал заниматься, а в Москве сейчас холодрыга была последние 2 недели, печаль вообщем M# Никто не сталкивался?

[Rodney]

26 марта 14:46 по МСК

------------------------------------------------------------------------------------------------------

5 минут разогрев, закруты, слабые растяги

7 минут сухой джелк

10 минут ЖЕСТКИЙ КЛЕМП с продавливание и раздрачиванием головки и массажем с тем же продавливанием по всему стволу

------------------------------------------------------------------------------------------------------

После клемпа хрен щиплет и побаливает w::

 

Вечером в планах сухой минут 10 + клемп минут 15 с жестким массажем.

 

Ниже бэн после 5-7 минут, специально вообще не трогал, теплый и вжимается, но ощущения приятные (

Дополнительно через каждые две минуты пережимал резинками через марлю ближе к головке.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

[Rodney]

Ещё вопросов накидаю)

 

1. Как сделать ссылку для клика на мою тему в подписи?

2. С какими мазями НУПить лучше? Слышал о разогревающих типа Персидского Шаха, посоветуйте

3. Что на счёт обрезания? Впринципе так как щас трени проходят, меня устраивает, кожи хватает, не знаю как будет с обрезанным, но с другой стороны это эстетически красиво)

[Leon]

Супер фото, там даже есть фото-сорвал маяк, как у культуристов))))клево!

[Rodney]

Супер фото, там даже есть фото-сорвал маяк, как у культуристов))))клево!

 

спасибо, что на счёт всего остального?)

[Rodney]

27 марта, 15:30, сегодняшняя треня, обед

==============================

- разогрев 2-3 минуты, обрабатываю руки санителем потом, чтоб не скользило при растягах

- 2 минуты растяги обычные прямые и v для разминки

- 10 минут растяги веревки, докручивал по мере оттока крови; растяги с задержкой в 30-40 секунд, мешал с динамическими

- 15 минут клемп с продавливанием по стволу; цеплял резинки по стволу, когда боль утихала от первой перевязки

- 5 минут эрегированные сгибания для выпрямления, ппц это очень неприятно если честно, член жёстко ноет

==============================

 

В планах такая же треня вечером (

[Leon]

Смотрится большим членом, внушительных размеров

[Rodney]

Смотрится большим членом, внушительных размеров

 

я писал, что нупил не систематически, но всё равно видать разнесло нормально, по сантиметру в длине и толщине, щас надо не сбиваться с ритма и растить растить растить... а так да, на картинках всегда больше

[Rodney]

28 марта, время около часа ночи

==============================

- 15 минут растяги веревки + динамические

- 10 минут клемп с продавливанием во всех частях + эрегированные сгибания

- минут 15 передохнул потом 15 минут мумия под клемпом, последние 5 минут убрал клемп, посидел отдохнул расслабился

==============================

 

Денёк убойный был, с утра член побаливал, принимал душ - было больновато мочалкой головку мыть, но ничего, обвыкнет (

 

Сегодня в планах днём жёстко потянуть, полирнуть клемпом минут на 15, а вечером перед сном мумию для расслабона

[Leon]

Хорошая программа! На фотках бен и вправду больше кажется, чем на самом деле, да и порноактеров в телеке больше выглядит, чем на самом деле, а люди вообще на 3-5 кг больше выглядят, парадокс! (

[Rodney]

Хорошая программа! На фотках бен и вправду больше кажется, чем на самом деле, да и порноактеров в телеке больше выглядит, чем на самом деле, а люди вообще на 3-5 кг больше выглядят, парадокс! (

 

кажется кажется, это всего 16.5 на 13 в живую без клемпа, так что долбим долбим, щас пообедал, через пол часа жесткий тягач думаю минут 20, потом клемпим!

[Leon]

Давай, удачи, я вечером растяги подолблю)

[Rodney]

28 марта, начало трени в 14:40

==============================

- разогрев пару минут

- 5 мин растяги слегка эрегированного, прямые и V, для разминки

- 15 минут растяги веревки в разные стороны с задержками, также хват двумя руками и растяги как в фоверс через задницу, тянул сильно, некоторые десятисекундки давались жесть как тяжело

- 7 минут сухого джелка

- 15 минут клемп, щас сижу с ним и охереваю, больно, но терплю, состояние вроде нормальное, просто порог болевой пройти надо, через 5 минут резинкой перетяну где нибудь посередине

==============================

 

Вечером что нибудь легкое, а то головку я заманал за эти дни, хвататься больно, не хочу перетрен словить, хотя наверное разок надо, чтобы представлять что это такое)

[Leon]

Лучше если чувствуешь, что он не хочет, чтобы его мучали-отдохни, так эффективней, а с головкой-пройдет, потом уже таких ощущений не будет, происходит постепенная адаптация члена ко всем воздействиям!

[Rodney]

Лучше если чувствуешь, что он не хочет, чтобы его мучали-отдохни, так эффективней, а с головкой-пройдет, потом уже таких ощущений не будет, происходит постепенная адаптация члена ко всем воздействиям!

 

завтра пятница 29е, скорее всего отдых, возможно минут 10-15 что нибудь подолблю слегка ))

[Rodney]

Всем привет, сейчас 7 утра, 29го марта, ночью 10 минут чуть эрегированной веревки, сегодня наверное сделаю перерыв, член побаливает, изнасиловал за 3 дня.

[Leon]

Да ты маньяк-насильник, Rodney, так его, сейчас же весна-время роста! =)

[Rodney]

29е марта отдых

-------------------------------------------------------------------------------------------------

 

30е марта днём делал растяги веревки минут 15

-------------------------------------------------------------------------------------------------

 

31е марта ночь, 0:30 на часах, треня по плану

==============================

- 5 минут разогрев и как обычно А и V растяги

- 15 минут растяги веревки в разные стороны

- 5-7 минут круговые растяги веревки

- 15-20 минут фоверсы

==============================

 

Тренеровка полностью на растяг, завтра будем бомбить джелк и клемпить, а сегодня тянем как коня, хотя руки ппц устают уже вытягивать, чтобы натяг ощущать.

 

Чем кроме экса удобней ещё тянуть? -)

 

И ещё что там с бутылкой в фоверсах? Где то было, но потерял, как правильно делать? Не выходит с первого раза