Жаль видео не могу смотреть,я с телефона=(

Пробуем

Пробуем

Для роста обхвата - супер!

Сильное упражнение, люблю делать на утреннем стояке, особенно советую для разработки дорсальной ленты!

Сегодня в первое сообщение удалось загрузить видео - смотрите и делайте прогу для мощной тренировки члена!

@Неро Сенсей, может глупый вопрос, но я правильно понимаю, что это упражнение мощнее ручного клемпа, т.к. совмещает его и сгибания? Попробовал его поделать 2-3 мин. на 60-70% эрекции - член немного потемнел и раздуло его очень неплохо!

Привет, @Rise ! Брось, это совсем не глупый вопрос! Самый глупый вопрос тот, который не задан!  

Садсак слинки может и мощнее ручного клемпа, я вообще люблю его, но делать его надо на крутой эрекции, член напрягается, перегибается и потом волной перекатывается по стволу, его сделать 5- 6 раз - круто, член потом разбухает. Что немного потемнел - не страшно, это же потом быстро проходит, а для увеличения члена это очень важное упражнение - капитально  тренирует пч-мускул и растягивает тунику изнутри.

@Неро Нормально будет после джелка 10 мин садсак слинки в 4 стороны по 2-5 мин?

Вполне нормально! Только не знаю, сможешь ли перекатывать в 4 стороны, а в 2 - то точно...

@Rise Просьба, попробуй член в Садсак слинки перекатывать и в две боковые стороны, если сделаешь - отпишись и опиши свой опыт выполнения проги, она очень классная и очень мало востребованная почему-то, то опыт практический очень важен!!! 

После джелка-ассорти, поперекатывал в каждую сторону по 2 мин - слинки влево и вправо ничем особо не отличаются, только напряжение приходится на бока, что и так понятно, плюс имхо делать их не очень удобно. Разносит лучше, чем от джелка. Замечательное упражнение, добавляю его себе в прогу! 

03.01.2020 в 12:35, Неро сказал:

@Rise Просьба, попробуй член в Садсак слинки перекатывать и в две боковые стороны, если сделаешь - отпишись и опиши свой опыт выполнения проги, она очень классная и очень мало востребованная почему-то, то опыт практический очень важен!!! 

Самое редкое сосудистое упражнение

03.01.2020 в 18:23, Rise сказал:

После джелка-ассорти, поперекатывал в каждую сторону по 2 мин - слинки влево и вправо ничем особо не отличаются, только напряжение приходится на бока, что и так понятно, плюс имхо делать их не очень удобно. Разносит лучше, чем от джелка. Замечательное упражнение, добавляю его себе в прогу! 

У меня особо не получается перекатывать влево и вправо, само классно получается перекатывать сгиб вверх, т.к. член в эрекции немного бананом, вот я этот банан и выгибаю вверх. Кстати, прога отличная и для обхвата, и для длины, так как сильно напрягает и вытягивает тунику члена.

 

23 часа назад, Julian23 сказал:

Самое редкое сосудистое упражнение

Да нет, ее легко и просто делать любому нуперу, она и много времени не занимает, и член тренирует сильно! 

Нет абсолютно ничего страшного, поверь, просто нужно понимание проги и некоторый навык - по эрекции члена, она не должна быть малой, но и не сильно стальной - это надо просто экспериментировать и понять на практике - эрекция должна быть такой, чтобы член можно было согнуть (несильно!), но там главный цимус не в сгибании, а перекатывании этого сгиба по стволу члена волной, когда одной рукой придерживаешь основание члена, а второй за головку перегибаешь несильно и это перегибание гонишь волной по всему стволу!!! Если член очень твердый и волна не перекатывается - то таким лучше не делать...  Я делаю лежа на спине в кровати и когда почувствую, что эрекция хорошая для упражнения, начинаю гнать волну - у меня обычно хватает на 5-6 раз перекатываний - далее эрекция падает и я уже начинаю крутить и вытягивать веревку... У меня уходит на прогу не больше минуты...

Тоже делаю буквально пар раз и эрекция падает, делаю на эрекции Где то 80% потом кегель и сильно сжимаю основание пч как раз разносит но хватает чтобы провести волну, тут главное не перестараться и если будет острая боль то уменьшить угол,

 

03.01.2020 в 22:23, Rise сказал:

Разносит лучше, чем от джелка. Замечательное упражнение, добавляю его себе в прогу! 

Попробуй еще бластеры особенно хороши при стальном стояке когда продавить трудно а хочется что нибудь сделать

5 часов назад, Serg87 сказал:

Попробуй еще бластеры особенно хороши при стальном стояке когда продавить трудно а хочется что нибудь сделать

Спасибо за совет, но это вроде как очень жесткое упражнение, так что во избежание излишнего привыкания пч лучше отложу на потом.

2 часа назад, Rise сказал:

Спасибо за совет, но это вроде как очень жесткое упражнение, так что во избежание излишнего привыкания пч лучше отложу на потом.

Да жесткое по моей шкале 5 из 5

@Rise Добавил сегодня в первое сообщение видео, как делает Садсак Слинки @Мегачлен у него классно и вбок получается перекатывать... У тебя тоже так?

@Serg87  Освоил? Ничего особенного жёсткого, если с умом подходить...

4 часа назад, Неро сказал:

Освоил? Ничего

Да, но делаю как в первом видео  Делаю хватку сжимаю у основания и потом только опукаю головку вниз и веду от основания волну, иногда делаю обратную волну когда  вверх головку и волна от головки к основанию