Leon - "Никогда не сдавайся..."

[Holmes]

Толщина у тебя на все 16см тянет с виду.

[Leon]

Тянет на 16 см ты прав, но он сбоку худой оказывается-вот где теряется, так что первое впечатление обманчиво

[Leon]

А как ты перетрен определишь? Бен то у тебя уже закленный, к нагрузкам привыкший, или прятаться начнет.

Не хочет особо вставать-первый признак, скукоживается и не раздувает при джелке-еще признаки, я думаю их вполне достаточно

[Holmes]

Получается что он у тебя широкий?!

[Leon]

Да больше 5 см в ширь))) А сбоку худой, надо померить будет))))) Надо бока качать, Холмс или в ширь его еще раскачать, но лучше чтоб равномернее был в виде эллипса, а у меня какой-то узкий-длинный эллипс получается в профиле

[Holmes]

Да интересное строение,сгибание под клемпом нада делать.

[Leon]

Полюбому,пока клемп отложу, иногда ручной делаю, но руки устают, да и от рук не такое давление, сначала годик потреню без клемпа, а потом включу его, замерь сколько у тебя толщина сбоку!

[Leon]

У меня толщина сверху 5.3, а сбоку 3 см примерно

[Holmes]

5,3,а у меня где то 5

[Leon]

а сбоку? у меня 3см

[Leon]

Короче вчера был секас, я перед ним поделал джелк, вроде помогает, чтобы быстро не закончить-вообще заканчивать не хотелось, часа полтора-два долбил без проблем, сегодня БЕН побаливает и мышцы)))

[Leon]

Джелк 10 мин

[Leon]

Джелк 15 мин

[pes]

А как ты перетрен определишь? Бен то у тебя уже закленный, к нагрузкам привыкший, или прятаться начнет.

Не хочет особо вставать-первый признак, скукоживается и не раздувает при джелке-еще признаки, я думаю их вполне достаточно

 

Бывает такое, значит это перетрен.

[Leon]

может просто устал, но если так постоянно пойдет, то 100% перетрен будет

[Leon]

Сделал предпраздничный джелк на 15-20 минут

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ МУЖИКИ, ВЫ ЛУЧШИЕ *&^ *&^ *&^ *&^ *&^

[Holmes]

И вас с наступающим!!!

[Leon]

sps w$ w$

[xo4y23sm]

Тянет на 16 см ты прав, но он сбоку худой оказывается-вот где теряется, так что первое впечатление обманчиво

Вот что-то подобное и у меня...

[Werv]

r^^ !_# С праздником мужики здравия, и БАЛДУ как у КИТА ! (