Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Rudolf - "Тема новичка Rudolfa"


Рекомендуемые сообщения

Анкета новичка

 

I

1. 22

2. 179

3. учусь

4. Образ жизни - средне подвижный (зависит от времени года)

 

 

II Основные размеры члена:

NBPEL - 14,9

BPEL - 17,3

EG - 12

NBPFL - 10

BPFL - 12,9

NBPFSL - 15

BPFSL - 18,4

 

!4!

 

III Степень эрекции своего члена по шкале:

Сильно твердая - 9

 

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

90 град

 

V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе?

 

NBPEL - 18

EG - 14

начинаем с сегодняшнего дня (08.10.12)

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.10.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • Привет, Rudolf :hi

    Отличная длина! Многие мечтают о такой. Спокуха у тебя тоже будь здоров!

     

    Программа Новичка - для начала, несколько недель, чтобы пч привык к нагрузкам и понял, что теперь у него нет другого выхода, кроме как расти)

    Сухой джелк - на него налегай очень сильно, потому что у тебя BPFSL - BPEL = 2.4 см (если ты все замеры сделал верно). Это значит, что тебе надо активно делать сосудистые упражнения, чтобы увеличить объем сосудов и тем самым сделать максимальное заполнение члена кровью при эрекции.

    Веревка - где-то через недельку после начала добавляй потихоньку растяги веревки.

    Fowfers - это тоже отличное упражнение. Можно делать в свободное время.

     

    Если есть вопросы - задавай.

    Роста тебе)

    Было --------> Есть(14мес. НУПа):

    BPEL= 15,7 -> 18.5 (+2.8)

    EG = 12.5 -> 14 (+1.5)

    Ссылка на комментарий
    у тебя BPFSL - BPEL = 2.4 см

    -) Или уже поправили размеры, но у меня получается только 1.1

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий
    Привет! Начинай с программы новичка

    привет!

    у тебя BPFSL - BPEL = 2.4 см

    -) Или уже поправили размеры, но у меня получается только 1.1

    ну с линейкой то я точно обращаться умею :)

    все делал по инструкции!

    Привет, Rudolf Отличная длина! Многие мечтают о такой. Спокуха у тебя тоже будь здоров

    спасибо за поддержку! буду стараться!

    Ссылка на комментарий
    -) Или уже поправили размеры, но у меня получается только 1.1

    Неро, точно! Я от BPEL отнимал NBPEL)) Тупанул)

    Было --------> Есть(14мес. НУПа):

    BPEL= 15,7 -> 18.5 (+2.8)

    EG = 12.5 -> 14 (+1.5)

    Ссылка на комментарий
    Неро, точно! Я от BPEL отнимал NBPEL))

    Значит у парня есть значительно больше шансов вырасти! Остается только тренить и тренить и мощный член - не за горами, так?

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    ребят а сайте много всяких упражнений, что глаза разбегаются, посоветуйте программку. я так понимаю что программа новичка основная, а что еще нужно добавить? и еще интересует сколько секунд нужно отдыхать между повторениями во время А растягиваний?

    Ссылка на комментарий

    Между А растягами можно сек 5 - 10 отдыхать, не больше.

    Добавь к основной проге Fowfers 15 мин

    И потихоньку начинай Веревка 5 мин для начала

    09.09.2011 BPEL = 15 EG=11 BPFSL=15

    Май 2013 BPEL = 18 EG=13 BPFSL=18.3

    Сейчас BPEL = 16 EG=12  BPFSL=17

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...