Дневник Rudolf - "Тема новичка Rudolfa"

[Rudolf]

Анкета новичка

 

I

1. 22

2. 179

3. учусь

4. Образ жизни - средне подвижный (зависит от времени года)

 

 

II Основные размеры члена:

NBPEL - 14,9

BPEL - 17,3

EG - 12

NBPFL - 10

BPFL - 12,9

NBPFSL - 15

BPFSL - 18,4

 

!4!

 

III Степень эрекции своего члена по шкале:

Сильно твердая - 9

 

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

90 град

 

V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе?

 

NBPEL - 18

EG - 14

начинаем с сегодняшнего дня (08.10.12)

[budetmnogo]

Привет! Начинай с программы новичка

[Dream]

Привет, Rudolf :hi

Отличная длина! Многие мечтают о такой. Спокуха у тебя тоже будь здоров!

 

Программа Новичка - для начала, несколько недель, чтобы пч привык к нагрузкам и понял, что теперь у него нет другого выхода, кроме как расти)

Сухой джелк - на него налегай очень сильно, потому что у тебя BPFSL - BPEL = 2.4 см (если ты все замеры сделал верно). Это значит, что тебе надо активно делать сосудистые упражнения, чтобы увеличить объем сосудов и тем самым сделать максимальное заполнение члена кровью при эрекции.

Веревка - где-то через недельку после начала добавляй потихоньку растяги веревки.

Fowfers - это тоже отличное упражнение. Можно делать в свободное время.

 

Если есть вопросы - задавай.

Роста тебе)

[Неро]

у тебя BPFSL - BPEL = 2.4 см

-) Или уже поправили размеры, но у меня получается только 1.1

[Rudolf]

Привет! Начинай с программы новичка

привет!

у тебя BPFSL - BPEL = 2.4 см

-) Или уже поправили размеры, но у меня получается только 1.1

ну с линейкой то я точно обращаться умею

все делал по инструкции!

Привет, Rudolf Отличная длина! Многие мечтают о такой. Спокуха у тебя тоже будь здоров

спасибо за поддержку! буду стараться!

[Dream]

-) Или уже поправили размеры, но у меня получается только 1.1

Неро, точно! Я от BPEL отнимал NBPEL)) Тупанул)

[Неро]

Неро, точно! Я от BPEL отнимал NBPEL))

Значит у парня есть значительно больше шансов вырасти! Остается только тренить и тренить и мощный член - не за горами, так?

[Rudolf]

ребят а сайте много всяких упражнений, что глаза разбегаются, посоветуйте программку. я так понимаю что программа новичка основная, а что еще нужно добавить? и еще интересует сколько секунд нужно отдыхать между повторениями во время А растягиваний?

[Artem]

Между А растягами можно сек 5 - 10 отдыхать, не больше.

Добавь к основной проге Fowfers 15 мин

И потихоньку начинай Веревка 5 мин для начала