Дневник LSV - "Расту c 17х13 до 22х18"

[Artem]

Поздравляю LSV!!! Офигенное ощущение, правда?! $!

[LSV]

У тебя и вправду уже отличный размер,больше среднего,больше мне кажется перебор,Ег стабильно если будет 15 то вобще ништяк.

 

Да, ЕГ зафиксировать бы на этом уровне, а то он скачет у меня в отличие от длинны, которая не меняется

[LSV]

Поздравляю LSV!!! Офигенное ощущение, правда?! $!

Дааа это точно

[LSV]

Хотел еще спросить у всех: каким еще упражнением кроме растяг руками ( где невозможно создать нужное длительное постоянное напряжение ) в права-влева можно растянуть связки справа и слева у основания ПЧ? Фуферс хорошо растягивает именно связки сверху но со всеми остальными что делать не понятно? -) у меня реально длинну держат именно они - все остально вообще не напрягается....

[Неро]

Быстрое круговое вращение веревки, можно и эрегированной - твой помощник в этом... -)

[LSV]

ок, попробую больше времени уделить этому упражнению G%%

 

замерил сейчас, сразу после растяг NBPFSL- 20,2 см -замечательно то как, первый раз столько увидел !2!

[Антон89]

LSV, привет, вот видишь и результат не заставил себя долго ждать *&^ Сколько bpfsl был до этого?)

 

Эрегированая веревка, да и вообще веревка, это супер-упражнение) Включил ее в свою прогу и bpfsl сразу пополз вверх)

[LSV]

bpfsl после прироста новичка был 19,5 см теперь вот намерил 20,2 - правда этот размер скачет - надо мерить сразу после растяг с веревкой

да веревку в сочетании со сдавливаниями, выгибаниями и с растягиваниями я делаю теперь каждый день - это идет и как прогревание и как разбамбливании туники в разных плоскостях и как закрепление результата. ))

[Неро]

Кстати, и [fowfers][/fowfers] хорошо разрабатывает боковые связки - поворачиваешь член на 90 градусов и под правое/левое бедро *&^

[Антон89]

Я еще перед клемпом эрегированную веревку включаю, но не более 10 минут. Туника становится более податливая и за�лемпированный пч наполняется еще лучше v^

[LSV]

я перед клэмпом теперь всегда делаю так: обвязываю эластичным бинтом у основания одеваю зажим, но не затягивая -потом делаю РНК ( ручное нагнетание крови) закачиваю по максимуму в него крови и держа одной рукой,что бы она не отливала обратно - другой рукой закручиваю у основания зажим затем уже одеваю второй зажим выше по стволу - таким образом кровь вобще не отливает а остается в ПЧ на протяжении всего клэмпа и после этого уже можно начинать потихоньку парально продавливать >>>

[Антон89]

Мне не удается затянуть на полную, кэблы клемпы нужны, с моими хомутами не удобно(

[LSV]

ты такими

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

не можешь затянуть на полную ?! в Оби и Леруа Мерлен продаются

ну или Cable Clamp купить один раз штук 10 и вообще не парится

[Антон89]

Спасибо, они металические, не хотел с прокладками париться, но за неимением кэблов можно приобрести.

Не помнишь за сколько брал?

[LSV]

где то 60-70 рублей за 2 штуки там комплектом продают. Фирма Brigadier самые хорошие, добротно сделанные .... у меня со временем они чуток расшатываются от напрягов, но я научился их чинить, кое что там поджимать и они как новые становятся.

[Антон89]

Отлично, завтра зайду в леруа прикуплю себе таких) Ты их так и пользуешь, как раньше? зажимаешь у основания и под головкой, а середину продавливаешь?

[LSV]

Что же ты раньше то сидел ждал)) как по другому то без них или без кэбле клэмпа можно -обычными хомутами !? С ними мороки слишком очень много и травмоопасно и они вообще не удобные

Да, только не под головкой( так как от нее кровь отливает минуты через 3), а чуть выше середины,тогда все нормально -оставляю место, что бы можно было обхватить ствол всей рукой.

[Антон89]

Ну пока все нормально) единственная претензия, это зажать на полную катушку не получается(

 

А то есть ты оставляешь расстояние между хомутами четко под ладонь?

[LSV]

чуть меньше оставляю растояние где то под 4 плотно сжатых пальца - у меня просто очень здоровая рука)))

вот же я на фото показывал примерный захват ФОТО Клемпинг участников, разновидности

даже я бы сказал сейчас чуть ближе ( на 1 см) зажим делаю к середине

[Антон89]

На фото захват для садсак , за голову держишь. Я про обхватывание ладонью ствола