Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник kosti2 - "Хочу начать!"


Рекомендуемые сообщения

Всем привет,меня зовут Константин, мне 30 лет, рост 176, есть жена, ребенок.

Длина члена всего 13 см. (жене не хватает), поставил цель 16 см.

Начал работать над членом, каждый день сижу на нем 1-2 часа.

Через день после очень горячей ванны, растягиваю во все стороны по 1 минуте по 5-10 подходов, делаю V-образные упражнения, на все упражнения уходит примерно 20 мин.

Занимаюсь уже 1 месяц, результат пока ноль.

 

С чего все-таки начать?

 

Вот мои данные:

BPEL = 14.5

NBPEL = 13

BPFSL = 13,2

EG = 11,2

степень эрекции сильно твердая если жена помогает, если сам то Полутвердая/полумягкая

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.10.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • Привет, Константин! Молодец, что зарегистрировался и рассказал о себе. Заполни вот это Анкета новичка чтобы мы знали, на что тебе ориентироваться в дальнейшем. Сидение и растягивание - это хорошо. Но лучше было бы позаниматься сначала по [proga_n:1y7fuebc][/proga_n] А потом уже приступать к более интенсивным мучениям члена. [fowfers][/fowfers] Также можешь продолжать делать. Если будут вопросы - спрашивай! Главное это упорный труд над собой ;)

    Ссылка на комментарий

    Привет, Константин! !::

    Будем работать вместе - а для начала пройди по ссылкам на кнопочках,

    чтобы помочь тебе наиболее хорошо - нам нужна в мощь тебе твоя Анкета новичка

     

    Начни упражнения как советует [proga_n:1gkc2eng][/proga_n]

     

    Для длины ты хорошо начал делать [fowfers][/fowfers] продолжай, не помешает

    Заоодно освой и [vrk][/vrk]

     

    Отписывайся почаще об ощущениях и упражнениях - в чем сможем - подскажем

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    Я отвечал, когда ответа Профета еще не было, удивительное единодушие

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий
    kosti2 сказал:
    А что обозначают эти аббревиатуры:

    BPEL=?

    NBPEL=?

    BPFSL=?

    EG=?

    Это основные размеры члена, которые надо замерить - смотри здесь Как правильно измерить?

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    Привет kosti2 , тебе все правильно посоветовали, занимайся, не ленись. Основные размеры члена нужны для того, чтобы понять, что является сдерживающим фактором роста .

    640229033_.thumb.jpg.82da0ba1259664aa53ef9b2b49c92f3a.jpg BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

    510757191_8.thumb.jpg.05ab2ad4795228ee50d107d78c01eb1c.jpg  766031571_.thumb.jpg.d4fcbee5a65b1e7b43595ebe7c5cfb63.jpg  1481375944_2.thumb.jpg.ac0172fa277df6944a8d0f75968a613a.jpg  69771399_Sweetlab..thumb.jpg.6446899bbd394c5a39bdd0587c151395.jpg

    Ссылка на комментарий

    Да и про джелк не забывай. Это ж основа нупа :)

    3.10.2011: BPEL 128, EG 100

    06.04.2012: BPEL 148, EG 118

    Первоначальная цель: BPEL 160

    Пока конечная: BPEL 180

    Ссылка на комментарий

    Вот мои данные:

    BPEL=13

    NBPEL=14,5

    BPFSL=13,2

    EG=11,2

    степень эрекции сильно твердая если жена помогает, если сам то Полутвердая/полумягкая

    Ссылка на комментарий

    Ты выше писал (жене не хватает) с чего ты это взял? Она тебе такое говорила,говорила чего бы ей хотелось именно(толще,длинее)-?

    Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.

     

    Ссылка на комментарий
    BPEL=13

    NBPEL=14,5

    Тут или ошибка (длина с вдавленной к лобку линейкой обычно длиннее чем с невдавленной линейкой) или ты уникум... !::

     

    Проверь и напиши, ибо могут быть неверными выводы о прогах, т.к. у тебя сейчас BPEL=13, а BPFSL=13,2 - то тебе тянуть и тянуть надо, т.е. упражнения преумущественно на растяжение, а вот если BPEL=14.5, а BPFSL=13,2 - то наоборот - надо делать джелк и другие упражнения по увеличению пч-мускула...

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    жена говорит во время секса не доедает, чегото не хвает, я сделал вывод наверное размера, размер же маленький

    ага я ошибся:

    NBPEL=13

    BPEL=14,5

    BPFSL=13,2

    EG=11,2

     

    другими словами:

    стоячий член с помощью супруги: 13

    стоячий член без помощи супруги: 12-12,5

    стоячий член без помощи супруги, но с придавленной линейкой: 14,5

    расслабленный член 9,1

    роастянутый член (без прогрева) 13,2 (больше не тянется)

    обхват 11,2

     

    программу новечка уже начал практиковать.

    Наверное нужно работать и в толщину и в длину!

    Ссылка на комментарий

    Я бы советовал сначала сделать упор на длину,(максимальный),так как у тебя хромают оба показателя,нужно сначало вытянуть ,потом бомбить обхват.

    Делай лучшие упражнения на растяжения,тяни по 40мин до1часу в день ,стань фанаиком нупа,визуально представляй себя с огромным членом и тогда у тебя все получится.

    Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.

     

    Ссылка на комментарий
    жена говорит во время секса не доедает, чегото не хвает, я сделал вывод наверное размера, размер же маленький

    ага я ошибся:

    NBPEL=13

    BPEL=14,5

    BPFSL=13,2

    EG=11,2

    Ну, скажем так, член у тебя совсем не маленький - среднестатистический ;)

    Обхват маловат, но все вырастет - и длина, и обхват, тебе надо привести своего дружка в хороший тонус - делай растяжения максимально много, как Холмс писал, но и джелком нагружай - особенно вечером, перед сном - стояк будет куда как лучше!

    Для растяжений приучай бойца к насилию в [fowfers][/fowfers] - после него член очень хорошо тянется, следом можно делать круговые растяжения веревки.

     

    Впрочем, вот можешь посмотреть и примерить к себе начальную прогу растяжений для новичка -

     

    Очередность упражнений растяжений должна быть такова, чтобы дать нагрузку на все ткани - и тунику, и связки.

    Я, обычно, новичкам советую такой цикл:

     

    Сидение на члене 15-20 мин (это и согревание члена, и хорошая нагрузка перед растягами)

    Веревка 5-15 (постепенно наращивая) сетов заворачиваний попеременно то в одну, то во вторую сторону

    Круговые вращения вытянутым членом (со временем и круговые вращения веревки) - по 20-30 (наращивая постепенно) оборотов в каждую сторону

    Силовые динамические растяги члена вниз (обратная хватка под головкой)/вверх (прямая хватка) - 20-30 циклов растяг на (20 сек - 40 сек растяжение, сек 5-10 - отпускание)

    Джелк-массаж 2-3 мин

    Не греть в конце!!!

     

    Это для начала, потом можно усложнять

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    Отписывайся по тренам, желаю ро-о-о-о- ста! *&^

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    Всем привет!

    Первая полноценная тренировка прошла успешна, но после веревки член горел, вены вздулись, через пару минут ощущения приятные!

     

    Кстати, жена сказала: "Сомневаюсь, что ты вырастишь свою пипетку", вот теперь мне придется доказать, что выращю!

    Ссылка на комментарий

    Ну и жены же блин пошли! Не чтоб подбодрить... &**

    Ты в состоянии доказать обратное, вырастишь - [vrk][/vrk] и [fowfers][/fowfers] применяй уже с самого начала. Джелк не забывай - и все будет путем *&^

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    Всем привет, заметил что член стал у основания побаливать, это нормальное явление, или нужно нагрузку уменьшить?

    Ссылка на комментарий
    Всем привет, заметил что член стал у основания побаливать, это нормальное явление, или нужно нагрузку уменьшить?

    Вроде как это хорошо-связки прорабатываются;) !3!

    Прочти этот форум

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

    , особенно первую тему;)

    NBPEL 12 ---- 13-----12

    BPEL 13,5 ---- 14,5---15

    EG 10,4 ----- 11-----10

    BPFSL 15 --- 16,5---15

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...