Всем привет,меня зовут Константин, мне 30 лет, рост 176, есть жена, ребенок.

Длина члена всего 13 см. (жене не хватает), поставил цель 16 см.

Начал работать над членом, каждый день сижу на нем 1-2 часа.

Через день после очень горячей ванны, растягиваю во все стороны по 1 минуте по 5-10 подходов, делаю V-образные упражнения, на все упражнения уходит примерно 20 мин.

Занимаюсь уже 1 месяц, результат пока ноль.

 

С чего все-таки начать?

 

Вот мои данные:

BPEL = 14.5

NBPEL = 13

BPFSL = 13,2

EG = 11,2

степень эрекции сильно твердая если жена помогает, если сам то Полутвердая/полумягкая

Привет, Константин! Молодец, что зарегистрировался и рассказал о себе. Заполни вот это Анкета новичка чтобы мы знали, на что тебе ориентироваться в дальнейшем. Сидение и растягивание - это хорошо. Но лучше было бы позаниматься сначала по [proga_n:1y7fuebc][/proga_n] А потом уже приступать к более интенсивным мучениям члена. [fowfers][/fowfers] Также можешь продолжать делать. Если будут вопросы - спрашивай! Главное это упорный труд над собой

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Привет, Константин! !::

Будем работать вместе - а для начала пройди по ссылкам на кнопочках,

чтобы помочь тебе наиболее хорошо - нам нужна в мощь тебе твоя Анкета новичка

 

Начни упражнения как советует [proga_n:1gkc2eng][/proga_n]

 

Для длины ты хорошо начал делать [fowfers][/fowfers] продолжай, не помешает

Заоодно освой и [vrk][/vrk]

 

Отписывайся почаще об ощущениях и упражнениях - в чем сможем - подскажем

Я отвечал, когда ответа Профета еще не было, удивительное единодушие

А что обозначают эти аббревиатуры:

BPEL=?

NBPEL=?

BPFSL=?

EG=?

kosti2 сказал:

А что обозначают эти аббревиатуры:

BPEL=?

NBPEL=?

BPFSL=?

EG=?

Это основные размеры члена, которые надо замерить - смотри здесь Как правильно измерить?

Привет kosti2 , тебе все правильно посоветовали, занимайся, не ленись. Основные размеры члена нужны для того, чтобы понять, что является сдерживающим фактором роста .

Да и про джелк не забывай. Это ж основа нупа

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Вот мои данные:

BPEL=13

NBPEL=14,5

BPFSL=13,2

EG=11,2

степень эрекции сильно твердая если жена помогает, если сам то Полутвердая/полумягкая

Ты выше писал (жене не хватает) с чего ты это взял? Она тебе такое говорила,говорила чего бы ей хотелось именно(толще,длинее)-?

BPEL=13

NBPEL=14,5

Тут или ошибка (длина с вдавленной к лобку линейкой обычно длиннее чем с невдавленной линейкой) или ты уникум... !::

 

Проверь и напиши, ибо могут быть неверными выводы о прогах, т.к. у тебя сейчас BPEL=13, а BPFSL=13,2 - то тебе тянуть и тянуть надо, т.е. упражнения преумущественно на растяжение, а вот если BPEL=14.5, а BPFSL=13,2 - то наоборот - надо делать джелк и другие упражнения по увеличению пч-мускула...

жена говорит во время секса не доедает, чегото не хвает, я сделал вывод наверное размера, размер же маленький

ага я ошибся:

NBPEL=13

BPEL=14,5

BPFSL=13,2

EG=11,2

 

другими словами:

стоячий член с помощью супруги: 13

стоячий член без помощи супруги: 12-12,5

стоячий член без помощи супруги, но с придавленной линейкой: 14,5

расслабленный член 9,1

роастянутый член (без прогрева) 13,2 (больше не тянется)

обхват 11,2

 

программу новечка уже начал практиковать.

Наверное нужно работать и в толщину и в длину!

Я бы советовал сначала сделать упор на длину,(максимальный),так как у тебя хромают оба показателя,нужно сначало вытянуть ,потом бомбить обхват.

Делай лучшие упражнения на растяжения,тяни по 40мин до1часу в день ,стань фанаиком нупа,визуально представляй себя с огромным членом и тогда у тебя все получится.

жена говорит во время секса не доедает, чегото не хвает, я сделал вывод наверное размера, размер же маленький

ага я ошибся:

NBPEL=13

BPEL=14,5

BPFSL=13,2

EG=11,2

Ну, скажем так, член у тебя совсем не маленький - среднестатистический

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="1" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Обхват маловат, но все вырастет - и длина, и обхват, тебе надо привести своего дружка в хороший тонус - делай растяжения максимально много, как Холмс писал, но и джелком нагружай - особенно вечером, перед сном - стояк будет куда как лучше!

Для растяжений приучай бойца к насилию в [fowfers][/fowfers] - после него член очень хорошо тянется, следом можно делать круговые растяжения веревки.

 

Впрочем, вот можешь посмотреть и примерить к себе начальную прогу растяжений для новичка -

 

Очередность упражнений растяжений должна быть такова, чтобы дать нагрузку на все ткани - и тунику, и связки.

Я, обычно, новичкам советую такой цикл:

 

Сидение на члене 15-20 мин (это и согревание члена, и хорошая нагрузка перед растягами)

Веревка 5-15 (постепенно наращивая) сетов заворачиваний попеременно то в одну, то во вторую сторону

Круговые вращения вытянутым членом (со временем и круговые вращения веревки) - по 20-30 (наращивая постепенно) оборотов в каждую сторону

Силовые динамические растяги члена вниз (обратная хватка под головкой)/вверх (прямая хватка) - 20-30 циклов растяг на (20 сек - 40 сек растяжение, сек 5-10 - отпускание)

Джелк-массаж 2-3 мин

Не греть в конце!!!

 

Это для начала, потом можно усложнять

Спасибо!

Отписывайся по тренам, желаю ро-о-о-о- ста! *&^

Всем привет!

Первая полноценная тренировка прошла успешна, но после веревки член горел, вены вздулись, через пару минут ощущения приятные!

 

Кстати, жена сказала: "Сомневаюсь, что ты вырастишь свою пипетку", вот теперь мне придется доказать, что выращю!

Ну и жены же блин пошли! Не чтоб подбодрить... &**

Ты в состоянии доказать обратное, вырастишь - [vrk][/vrk] и [fowfers][/fowfers] применяй уже с самого начала. Джелк не забывай - и все будет путем *&^

Всем привет, заметил что член стал у основания побаливать, это нормальное явление, или нужно нагрузку уменьшить?

Всем привет, заметил что член стал у основания побаливать, это нормальное явление, или нужно нагрузку уменьшить?

Вроде как это хорошо-связки прорабатываются

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> !3!

Прочти этот форум

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

, особенно первую тему

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">