Додь Опубликовано 25 марта, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 25 марта, 2012 Я попробовал,но все так сумбурно..делал все эти вервки подряд.. Неро там несколько видов веревки и несколько fowfers..какие именно использовать??? и еще..помоги составить конкретную программу..ну чтоб каждый день выполнять ее) Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 26 марта, 2012 Поделиться Опубликовано 26 марта, 2012 Я попробовал,но все так сумбурно..делал все эти вервки подряд.. Неро там несколько видов веревки и несколько fowfers..какие именно использовать??? и еще..помоги составить конкретную программу..ну чтоб каждый день выполнять ее) [vrk][/vrk] можно самую простую - просто перекручиваешь член до самого не могу - то в одну, то в другую сторону. [fowfers][/fowfers] - то же самое - уложить член полу расслабленный между булок и держать там под хорошим натяжением. Программу попробуй сначала такую: 1 Сидение на члене 15-20 мин 2 Веревка - 10 раз закручиваешь член аж до не могу: попеременно по 5 раз то в одну, то 5 раз во вторую сторону 3 Круговые вращения вытянутым членом - 20 оборотов в каждую сторону - сначала медленно, потом быстрее 4 Круговые вращения веревки - завернуть расслабленный член в веревку, вытянуть и вращать по кругу 10 оборотов в одну сторону, 10 - в другую 5 Силовые динамические растяги члена вниз (обратная хватка под головкой) - 20 циклов растяг - 20 сек, сек 5-10 - отпускание 6 Силовые динамические растяги члена вверх (прямая хватка) - 20 циклов растяг - 20 сек, сек 5-10 - отпускание Джелк-массаж 2-3 мин Не греть в конце!!! Это программа растяжений. А отдельная программа - джелк до хорошего разбухания члена. май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см | Тренировка ICM | Мне пишите сюда Ссылка на комментарий
Додь Опубликовано 26 марта, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 26 марта, 2012 Неро у меня оказывается BPFSL не 16 а 17см..видимо в первый раз я член вытягивал не прогретым))) А Джелк сухой делать? Его лучше делать после первой программы? Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 26 марта, 2012 Поделиться Опубликовано 26 марта, 2012 у меня оказывается BPFSL не 16 а 17см..видимо в первый раз я член вытягивал не прогретым ^*( Я же говорю - новички жалеют вытягивать по-настоящему свой член Твое пояснение меняет картину, но не кардинально - тебе надо и тянуть, и джелк делать, примерно 60% времени - растяжения, 40% - джелк... А Джелк сухой делать? Его лучше делать после первой программы? Это как ты сам решишь - сухой/мокрый. От сухого лучше и быстрее обычно растут, так как в нем можно сильнее передавить член в хватке. Я поклонник сухого джелка, его и выполнять намного проще, в любой обстановке, даже в туалете можна... Но как говорят, на вкус и цвет... Можешь его включить и в основную программу растяжений, а можешь и отдельно делать. Лучше сухой джелк делать на бОльшей эрекции - поэтому в программе и делаешь его, когда член в боевой форме А когда падает или устал и не стоит совсем - лучше делать растяжения. Растяжениям удели особое внимание, в длину член надо тянуть и тянуть! май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см | Тренировка ICM | Мне пишите сюда Ссылка на комментарий
Додь Опубликовано 26 марта, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 26 марта, 2012 Неро а для усиленного растяжения растяги веревки будут эффективней чем просто растяги? Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 26 марта, 2012 Поделиться Опубликовано 26 марта, 2012 Неро а для усиленного растяжения растяги веревки будут эффективней чем просто растяги? Конечно, значительно эффективней - прочти внимательно предисторию в теме [vrk][/vrk] Растяжению туники противодействуют диагональные волокна - их проработать можно только веревкой! Просто растяги хороши только для освоения, для новичка, а далее надо что-то более эффективное. Если ты растешь в простых растягах - да, тогда на время можно веревку отложить... Но помешать она никак не может! май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см | Тренировка ICM | Мне пишите сюда Ссылка на комментарий
Додь Опубликовано 26 марта, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 26 марта, 2012 как думаешь через две недели тренировок по программе новичка я могу перейти в более жесткие упражнения? Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 26 марта, 2012 Поделиться Опубликовано 26 марта, 2012 как думаешь через две недели тренировок по программе новичка я могу перейти в более жесткие упражнения? У тебя возраст уже далеко не подростковый - думаю, что сможешь, но для этого советую тренить намного чаще, почти без перерывов, просто занятия делать не сильно интенсивными - мин 10-15 джелк (лучше сухой), например, вечером перед сном, и отдельно, растяжения - минут 20 - это и для члена не напряжно и он постоянно будет в тонусе... Дней через 5 можно делать 1 день отдыха май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см | Тренировка ICM | Мне пишите сюда Ссылка на комментарий
Додь Опубликовано 8 апреля, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2012 Ну вот Неро вроде прошел я прогу новичка..теперь посоветуй мне программу для усиленного роста в длину))) Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 8 апреля, 2012 Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2012 Ну вот Неро вроде прошел я прогу новичка..теперь посоветуй мне программу для усиленного роста в длину))) Отлично, отпишись как изменился перец, способен ли на нагрузки? Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку. май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см | Тренировка ICM | Мне пишите сюда Ссылка на комментарий
Додь Опубликовано 9 апреля, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 9 апреля, 2012 перец кажется немного увеличенном в спокухе..в эрекции вроде так же пока что.. Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти