Leon, Спасибо большое! Хочу еще больше отрастить)

Только вот в последнее время что-то либидо начало хромать..

Dream такая же ситуевина с либидо. Наверное организм ждет весну.

В смысле хромать, не стоит или трены плохо принимает?

Когда надо, стоит хорошо. Я имею в виду обычные ситуации. Среди дня не очень как-то хочется секса. Когда уже с девушкой вместе, то все норм. В общем, чувствую, что немного либидо уменьшилось.

Artem, скоро весна, будет все ок)

Ааа понял)) это просто нехватка витаминов и солнца, весна все исправит, организм в спячке находится полюбому!

Может мультивитамины прикупить..

Лучше конечно все естественное есть, хотя сейчас ничего нет нормального, но попробуй попить, к весне будешь в расцвете сил)))

Привет, мужики!

Давно не писал..

 

В общем на 1 апреля мой стаж нупера составил 14 месяцев.

Последний замер был 1 декабря, он показал BPEL=18.5, EG=13.5. После этого замеры не делал вообще, но упорно тренировался.

В мои ежедневные тренировки входили только сосудистые: сухой джелк, садсак и клемп. Плюс другие упражнения для разнообразия.

 

И вот на 1 апреля я сделал новые замеры. Они меня не очень обрадовали:

BPEL = 18.5

EG = 14

BPFSL = 19.5

Получается, в длину я нихрена не вырос(( Разве что обхват поднабрал. А хотелось и длину тоже.

 

Друзья, подскажите, как мне еще длину вытянуть можно? Я уже посматриваю в сторону подвешивания..

 

P.S. Моя девушка сказала, что для нее толщина приоритетнее длины. Она заметила, что меня стало "много" в ней.

Молодец. Поздравляю) Почему не рад? 5мм в обхвате это прилично. А длина конечно, ты ведь сосуды бомбил. Ну, надо пробовать. Я, например, недавно подвешивания делал с сосудистыми...а сижу сейчас на эксе. Пока нравится. Если время есть и место, можно ман растяги делать. Подумай.

Mavr, мануальные растяги уже делал раньше. Потом несколько месяцев вообще не шел рост. Тогда перешел на сосудистые. Видимо, руками уже вытянул все, что мог.

Mavr, мануальные растяги уже делал раньше. Потом несколько месяцев вообще не шел рост. Тогда перешел на сосудистые. Видимо, руками уже вытянул все, что мог.

Я тоже от рук перестал расти и подключил девайсы. Могу посоветовать начать с экса, а подвес на потом.

Экса нет. Разве что самодельный. Я его только месяц носил - это адские мучения!

Я купил свой за 3 с чем то. Сегодня относил непрерывно 6 часов. Если нет вариантов с деньгами, то сооруди вешалку .

Дрим,у тебя отличный прирост! Причем без девайсов! Но судя по разнице БПЕЛ-БПФСЛ в 1см тебе еще можно сосудистые долбить. А вобще подкопи деньжат на экс,погугли б/у,найдёшь 100 пудова. Но тока Пенимастер бери.

Активный клемп должен помочь, удушение, продавливание....

Вы думаете, что стоит и дальше делать упор на сосудистые?

Я думаю, упор лучше сделать на растяги.

Попробую подвешивания. Сегодня подвесил 0,5 кг на 1 час. Нормально.

Попробую подвешивания. Сегодня подвесил 0,5 кг на 1 час. Нормально.

Отлично! Не торопись с увеличением веса. А с временем как получается. Ялды тебе дружище)

Mavr, спасибо)

Через недельку накину еще 0,5 кг, будет уже 1 кг. А там посмотрим.

Мне все-таки немного стремно подвешивать..

 

Сейчас тренируюсь по такой проге:

1 час подвешивание, 25м джелк, 15м клемп.