Дневник tobi - "К19ти"

[Неро]

Вот и прошол месяц и результаты моих трудов таковы

BPEL=15 16

NBPEL=13,5 14,5

EG=13,5 14,5

NBPFL был около 10 сейчас около 13 >>>

Потрясающе!

Поздравляю! $$)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

(

 

я доволен и буду усердствовать еще больше

работал больше на растяжку много делал веревку ,последнюю неделю добавил динамические растяжения

Посоветуйте еще на длинну чтонить обьем пока не так важен.

Самые сильные на длину - это усиленные растяжения веревки и вращение полуэрегированной веревки, можно также попробовать

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

, сидение на члене - обязательно...

[tobi]

Самые сильные на длину - это усиленные растяжения веревки и вращение полуэрегированной веревки, можно также попробовать

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

, сидение на члене - обязательно...

ок добавлю в программу и к чемпионату на днях обязательно подключусь

сидение на члене сижу постоянно и в веревку заварачивая тоже сижу

спасибо за поддержку

и сайт классный сильно мотивирует !3!

[tobi]

Вот это да,потрясающе вырос,поздравляю

На длину еще сидение на члене хорошо идет >>>

Спасибо большое будем дальше трудится

[tobi]

Привет=)

мне пришлось на время оставит практику НУПа хотя результаты вроде были хорошие но не успевал заниматься =(

но я снова в строю и готов продолжать идти к своей цели 19X16

в общем на сегодняшний день у меня

BPEL=16.0

NBPEL=15

EG= 14.5

подскажите программу хорошую

перед тем как забросит я начал клемп результат не заставил себя ждать подскажите программу с клемпом чтоб и нуп и клемп

и еще я нарвался на

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

хочу заказать

и еще на вот такую вещь что думаете по поводу нее лажа или нет

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

или

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

и еще тем кто увлекается гирьками

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

[Антон89]

С прибытием &:: Попробуй полчаса порастягивать, полчаса сосудов с последовательностью джелк-юли-клемп(в несколько подходов, начиная с 5ти минут за подход) то бишь по принципу "сначало тянем, потом закачиваем"

[Антон89]

По поводу первой ссылки, так это экс механический, можно и с рук взять. Остальные приборы, конечно вызывают большие подозрения, особенно китайские. Но стоят не дорого, попробуй приобрести, потом отпишешь, что да как)

[tobi]

С прибытием &:: Попробуй полчаса порастягивать, полчаса сосудов с последовательностью джелк-юли-клемп(в несколько подходов, начиная с 5ти минут за подход) то бишь по принципу "сначало тянем, потом закачиваем"

ты имееш в виду подход джелка 5 мин потом подход юли потом клемп изаново по кругу?

[tobi]

По поводу первой ссылки, так это экс механический, можно и с рук взять. Остальные приборы, конечно вызывают большие подозрения, особенно китайские. Но стоят не дорого, попробуй приобрести, потом отпишешь, что да как)

меня цена и смущает но куплю думаю ввдрг ивправду поможет

[Антон89]

Нет, я конкретно за клемп написал

[tobi]

Нет, я конкретно за клемп написал

ok